9 месеци старе идеје за бебу

Садржина:

У овом чланку

• Колико хране треба да беба једе на овој позорници?
• Најбоља храна за девет месеци стара беба
• 9 Месец Таблица за храну за бебе / План оброка
• Храна за избегавање
• Можете ли давати храну за бебе и грицкалице?
• Рецепти за домаћу храну за 9 месеци
• Феединг Типс

Са хиљадама опција, вишеструким гласовима савета, почетна фаза родитељства није нимало једноставна. Усред боравка током ноћи и обавеза пелена, храњење здраве хране беби може постати застрашујуће.

Ево неколико идеја, савјета и рецепата који ће вас и вашу бебу задржати срећним и задовољним.

Колико хране треба да беба једе на овој позорници?

Иако ваша беба можда неће моћи да конзумира све што једете, њихови укусни пупољци ће бити одушевљени увођењем нове хране и укуса. Иако ће бити застрашујуће и узнемирујуће за већину нових родитеља да схвате шта да дају и колико да дају дјетету, знајте да не постоји златно правило по којем морате радити. Не стављајте непотребан стрес на саму храну и запамтите да је држите храњивом и што природнијом.

Бебе у овој старосној категорији могу имати ½ кашике целе кашике. Пошто је искуство ново за бебу, он / она ће грицкати храну, испљунути је ако им се не свиђа укус. Запамтите да је бебин стомак величине песнице особе и не треба им пуно да их напуните. Такође, будући да се њихови укусни пупољци још увијек развијају, можда им се не свиђају све различите врсте хране коју им дајете. Неки од њих ће волети поврће, неки ће волети воће, а неки ће чак одредити какву текстуру хране воле. Може бити у облику пиреа или пиреа или чак малих комадића. Суђење и грешке су од кључног значаја у овој фази за разумевање преференција ваших беба.

Не заборавите да ваша беба добија све хранљиве састојке потребне за формулу или мајчино млеко. Побрините се да ваша беба једе три оброка дневно поред млека.

Најбоља храна за девет месеци стара беба

Ваша беба ће бити авантуристичка или ће постати узнемирујућа када ће увести нову храну, па се побрините да одаберете најбољу и укусну храну за њих.

Нека храна коју можете почети са 9-месечном индијском бебом је:

1. Воће

Вашем дјетету се може дати и бобичасто воће, боровнице, диње, бруснице, датуље и смокве, трешње, цитруси урезани у 1/4 величине. Увек се побрините да се ово заврши кувано и да се пире или пире пре сервирања бебе

2. Поврће

Броцолли, Аспарагус, кромпир, патлиџан, карфиол, пире кромпир, лук, пастрњак све што се може кувати и пирјати

3. Месо и јаје

Треба послужити јаја, пилетину и рибу која се темељно чисти и кува. Немојте давати сирово месо или јаја.

4. Вода и сокови

Пробавни систем ваше бебе се још развија, па се побрините да добије доста воде. Покушајте правити природне сокове (без шећера) код куће уместо прерађеног сока.

5. Сир и други млечни производи

Крем сир, свјежи сир или панеер, дахи или јогурт, гхее, маслац се може давати у врло малим количинама беби.

6. Житарице

Кухана куиноа, просо, тјестенина од пшенице (омекшана) , пиринач и зобена каша су укусне опције за давање бебе

7. Зрна

Тост, мали комадићи цхапаттија или бресква, крекери

8. Легуме

Леће од пиреа, пасуљ, супе од махунарки

9. Зачини

Како ваш малишани имају бољи укус, покушајте користити мале количине Асафоетиде, каранфилића, коријандера, сенфа, коморача, пискавице, мушкатног орашчића, кари лишћа, цимета, кардамома, ловоровог листа, куркуме, чешњака док правите храну.

9 Месец Таблица за храну за бебе / План оброка

Проверите да ли је храна ваше бебе мекана да би се спречило гушење. Ево детаљног распореда онога што можете дати вашем дјетету у вријеме оброка и као грицкалице:

Доручак *Средњи јутарњи снацк *Ручак *Поподневна ужина*Вечера *Стеамед досаВег супаПлаин ПонгалАппле фингерсДомаћи ЦерелацКхеер (Сооји)Кувано јајеЦаррот КхицхдиГрожђаПлаин КхицхдиМеки, мекани идлисМасажне крушкеМали комадићи роти / пхулке са панеер-омПапаиаПшенична бадемова кашаПалачинка од зобиБреадстицксОбичан гхее пириначЦхицкоо масхРаги кашаПиринчане пахуљицеШтапићи од бундевеПиринач са окусомЦаррот фингерсКашица јабука јабукаВхеат КхеерЈогуртВегетабле КхицхдиСмрзнута бананаПилећа супаПалачинка од бананеБоровнице / трешњеТомато Кхицхди / Повртни рижСлатки прсти кромпираСмеђа пиринчана житарица

Дан

Понедељак

Уторак

Среда

Четвртак

Петак

Субота

Недеља

* Извор: //ввв.милиттлемоппет.цом/диет-цхарт-фор-9-монтх-бабиес-2/

* Увести мале порције, а затим, у зависности од укуса и апетита бебе, повећати порцију. Никада немојте присиљавати бебу да заврши храну

Храна за избегавање

Важно је да беби сервирате чисту и свежу храну. Будите опрезни и уочите текстуру хране коју ваша беба преферира, тако да је можете укључити у следећи оброк. Док вам се дијете може сретно придружити на обитељским оброцима, ево неколико намирница које се морају избјегавати у сваком тренутку.

1. Хонеи

Садржи бактерије које могу узроковати озбиљне болести код вашег дјетета, оштећењем цријева и доводи до ријетког синдрома названог ботулизам. Такође може бити штетан за бебе у настајању зуба

2. Неке врсте риба

Ајкула, сабљарка или марлин садрже високе трагове живе која може утицати на бебин нервни систем. Такође, избегавајте шкољке да бисте избегли тровање храном

3. Вхоле Нутс

Немојте давати свом дјетету целе орасове док не наврше пет година, како не би дошло до гушења

4. Шећер

Шећерна храна је лоша за вашу децу која расту зубе. Ово укључује сладолед, кекс и слаткише

5. Салт

Не додавајте со у храну ваше бебе јер бубрези не могу да се изборе и избегну слану храну као што су намирнице, чипс уопште. Бебе треба да имају мање од 1 г соли дневно

6. Цитрусни или кисели плодови

Неке бебе могу патити од киселости због лимунских плодова. Међутим, у пиреу је допуштен лимун лимуна

7. Кикирики / Нутс

Ово је осетљива храна и може изазвати алергијске реакције код бебе. Обично се уводи годину дана касније

8. Вхоле Милк

Оне могу узроковати проблеме са стомаком и никада не треба допуњавати мајчиним млијеком. Он такође може да спречи апсорпцију гвожђа која је кључна за раст бебе

Можете ли давати храну за бебе и грицкалице?

Деветомесечне бебе су генерално спремне за храну за прсте и грицкалице. Они имају оно што можете, а "Пинчер хвата" вештину којом могу да покупе мале предмете својим палцем и кажипрстима. Ако је ваша беба почела да скупља мале предмете прстима без икакве подршке и може да жваће мале залогаје хране, онда је време да уведе храну за прсте за 9 месечну бебу.

То могу бити кувана шаргарепа, јабука, крушка, краставац, панеер, које се могу добро жвакати зубима. Све их изрежите у мале, дуге облике како би ваша беба могла држати и грицкати. Будите опрезни и никада не остављајте дијете на миру док имају храну за прсте.

Ако ваша беба још увек није покупила ствари прстима, чека месец или два пре уношења хране за прсте

Можете укључити једну или две грицкалице између времена оброка за 9-месечну бебу. Давање малих количина хране у редовним интервалима може помоћи лакшем одбићу у будућности. Побрините се да то не утиче на дојење.

Рецепти за домаћу храну за 9 месеци

Ево неколико рецепата које можете брзо одвојити и одушевити бебу код куће.

1. Пире од бундеве и тимијана

Лак и једноставан рецепт који је пун бета-каротена, калијума и гвожђа.

Састојци:

• 1 мала органска бундеве
• ½ кашике свежег тимијана
• 1-2 шоље воде, биљних залиха или мајчиног млека

Како припремити?

Одрежите бундеве и скините кожу. Ископајте сва семена и ставите их у миксер или процесор хране. Додајте залиху воде или поврћа док не добијете жељену конзистенцију. Почните са додавањем тимијана и почните да мешате више.

Када добијете пире, кувајте у шпорету 10-15 минута (1 или 2 звиждаљке)

2. Квиноа и Банана Масх

Прехрана богата и густа јела која могу бити одлична за ручак или вечеру

Састојци:

• 1/2 банана
• Пинцх Циннамон
• 3 тбсп кувана куиноа
• 1 кашика цели млечни јогурт

Како припремити?

Масирајте банану у посуди. Одвојено кувајте 3 кашике куиное без уља у одвојеној посуди са водом (10-12 минута). Додајте кувану куиноу банани заједно с јогуртом и промијешајте како би комбинирали састојке.

За укус можете додати и цимет у праху. Серве цолд.

3. Плаин Вегетабле Вегетариан

Индијски основни рецепт за ваше дијете, када први пут представљате рижу и поврће

Састојци:

• ½ шоље пиринча
• ½ чаше моонг дал (зелени грам)
• 1 чаша мешаног поврћа опрана и исецкана на мале комадиће (шаргарепа, грашак, кромпир и пасуљ)
• 1 чајна кашичица гхее
• Мало куркуме
• ½ кашике сјемена кима
• сјецкани лист коријандера

Како припремити?

Очистите дал и рижу. Потопите их обоје у води тридесет минута. Загрејте гхее у лонцу под притиском. Сада додајте куминово семе док не попуцају. Пратите га дал и рижом, а затим поврћем. Све ово може бити саутеед, а затим прстохват соли. Додајте воду и притисак кувајте ово за 3-4 звиждаљке, све док се све добро не скува.

Размазите кхицхди кашиком. Служи се са мало на врху.

4. Атта Халва

Атта халва или каша је прехрамбени рецепт за 9-мјесечну индијску бебу

Састојци:

• 2 теаспоон Атта
• ½ тсп гхее
• 2 чаше топле воде
• Формула или мајчино млеко

Како припремити?

• Загрејте гхее у тави.
• Пеците атту у тигању, непрекидно мешајте, јер може да изгори.
• Једном када се ата мало пржи и дода лепа арома, додајте топлу воду.
• Наставите да мешате како би избегли грудвице.
• Донесите је до жељене конзистенције.
• Ваша беба ће волети глатку текстуру.
• Угаси топлоту.
• Када се атта халва мало охлади, додајте бебино млеко да бисте прилагодили конзистенцију и додајте укус халва.
• Можете додати пире од банане или јабуке за слаткоћу

5. Фингер Вегетаблес

Храна за прсте за 9-месечну бебу је савршена за средње-јутарње или вечерње ужине

Састојци:

• 1 Мрква
• 1 Пумпкин
• 1 Свеет Потато
• 1 Зуццхини / Краставац

Како припремити?

Одрежите било које или сва поврћа у дуге кришке које ваше дијете може ухватити у прстима. Пари их у лонцу под притиском 5-7 минута. Серве хот

Феединг Типс

• Почните са узимањем чврсте хране коју желите да представите свом детету у великој кашици и дајте им мало грицкања са кашике.
• Све поврће и воће треба им дати у овој фази, али направити распоред и разговарати са својим педијатром прије него што одлучите. Ово може помоћи да се избегну било какве алергије или реакције које беба може имати.
• Пратите "правило од 4 дана", тј. Чекајте 4 дана прије увођења нове хране како бисте провјерили алергије.

Време лети и ускоро ће ваш деветомјесечни старац ходати и трчати. Искористите ово вријеме уводећи здраве прехрамбене навике и учините га основом њиховог дјетињства.