9 знакова да беба није довољно спавала
У овом чланку
- 9 знакова да ваше дијете не спава довољно
- Зашто је лишавање сна највећа брига?
Ставити уморну бебу на спавање је најбољи и најлогичнији начин да му обезбедите потребан одмор. Ако буде претерано или превише стимулисан, постаје раздражљив и неће лако заспати. С друге стране, ако почнете да га прерано спавате, морат ћете се још више борити. Зато је пресудно да га одведемо у кревет пре него што достигне то "сувише уморно" стање. Дакле, како можете да кажете знаке умора који указују да је вашој малој особи потребан сан?
Како ваше дете расте, повећава се њена способност да остане будна. Када заврши годину дана, моћи ће да остане будна око три сата. И након тога, до отприлике 18 мјесеци, бит ће добра ако добије своје јутарње и поподневно дремање. Међутим, много тога зависи од индивидуалних образаца спавања. На пример, беба која је навикла на краће спавање може бити спремна да спава раније, тако да временски распони који су овде поменути само су груби водич у најбољем случају.
Док се обрасци спавања и трајање могу разликовати, једно је сигурно: СВЕ бебе ће показати негативне посљедице ако не спавају довољно!
Али, како да кажем да ли се твој мунцхкин довољно наспава?
9 знакова да ваше дијете не спава довољно
Као родитељи, понекад вјерујемо да ће дијете заспати кад се извуче. Изгледа као природна ствар, зар не? Погрешно!
Уморне бебе често постану претјерано активне и раздражљиве, а још је теже заспати. Малолетници ће обично окренути пркос или бацити тантруме. Понекад, ова врста одговора се такође бави растом раста. Дијете које је физички уморно, још увијек може искусити когнитивни раст, што јој отежава да заспи!
Иако је ово пролазна фаза, важно је као родитељ осигурати да ваше дијете још увијек има адекватан сан, без обзира на то у којој су фази!
Ево неких типичних знакова које ће ваше дијете показати ако не спава довољно.
Ваша беба није довољно спавала ако -
1. Она плаче више него често
Свака мајка инстинктивно зна колико јој беба плаче. Мајке су прилагођене природним, урођеним навикама своје бебе. Ако се чини да ваше дијете плаче више него обично, без икаквог разлога, то може бити знак да је уморна и лишена сна.
2. Она се окреће
Беба која је лишена сна ће покушати да се окрене од ствари које су је навеле да остане будна, у својој жељи да се успава. Иако је ово уобичајено око напа и времена за спавање, беба која то ради у другим, нормалним сатима у дану је мајорли слееп-депривед. Ако нађете да ваша беба гледа далеко од вашег, или тате, или њених играчака, то је сигуран знак да је уморна и жели да спава
3. Она доводи руке до њеног лица
Око кревета, беба има тенденцију да доведе руке до лица - може трљати очи и нос, држати косу или миловати своје лице. Међутим, беба која то стално ради је очигледно 'уморна' и лишена сна.
4. Она је екстралесна
Беба која је ускраћена за спавање ће бити више упечатљива него иначе у нормалним / редовним сатима у дану. Она може одбити да вас пусти, може плакати ако је спустите, и може инсистирати на томе да вас држе. Покушава да се успава! Дакле, лепљива беба је знак бебе која је ускраћена сна.
Ваши малишани не добијају довољно сна ако
1. Она је немирна, мрзовољна или раздражљива
Ово понашање ће се обично посматрати око њеног времена и / или времена за спавање. Може се само понашати мрзовољно, или може бацити легитимни громогласан напад!
2. Она је хиперактивна
Ако знате (у складу са рутином спавања коју сте култивисали), ваша мала би требало да се спрема да се повуче у кревет, а ви је уместо тога нађете како скочи горе-доле на кревет или трчи из једне собе у други, то је знак да је она заиста уморна и поспана, али јој је тешко спавати.
3. Она постаје неспретна
Мобилно дијете - беба и дијете - може постати неспретно око кревета и може завршити падом или губитком равнотеже. Иако ово може бити нормално око поспаног времена, овакво понашање ће се повећати и током дана, зависно од тога колико је ваше дијете лишено сна. Ако се ваше дијете понаша као проклутз, привуците је у кревет и помозите јој да заспи!
4. Она постаје Фусси о својим оброцима
Према истраживању које је спровео Тауман и његов тим на више од 600 америчких беба, откривено је да ситни јелци обично заспе касније него иначе и могу се будити у ноћи, што доводи до поремећаја спавања. Ако је ваше дијете немарно јело, шансе су да је и она лишена сна.
5. Она не пробуди лако
Добро одмарано дијете које је имало добру количину сна ће се пробудити врло природно, чак и са најмањим стимулацијама као што су позивање или суочавање са свјетлом итд. С друге стране, дијете које је ускраћено сна ће бити веома тешко се пробудити! Можда ћете морати да радите двоструко теже да их будите из сна, а чак и након што сте се пробудили, можда неће бити потпуно будни. Текстуални знак детета лишеног сна.
Зашто је лишавање сна највећа брига?
Према неким истраживањима, недостатак сна код беба је чак био повезан са проблемима у понашању касније у животу, као што је АДХД, са хроничним поремећајима спавања као што је апнеја за спавање, и са физичким проблемима као што су исцрпљеност и недостатак енергије следећег дана. Може постојати неколико ствари које ометају спавање вашег дјетета, као што су болест, јак раст, путовање или општа претерана стимулација.
Без обзира на узрок, недостатак сна је озбиљна забринутост која се мора ријешити на вријеме. Можете да испробате различите ствари да бисте решили проблем:
- Погледај у вечеру своје бебе.
- Размислите о употреби бијелог шума.
- Развијте правилну рутину спавања.
- Избегавајте уобичајене грешке током спавања и напитка.
Разумевање бебе и њихових сигнала је један од најтежих изазова родитељства. Али што пре научите да препознате знакове патње, посебно умор, брже ћете моћи да помогнете свом драгом.