Акупресура за бол у леђима током трудноће

Садржина:

{title}

У овом чланку

  • Будите опрезни док пролазите кроз акупресуру током трудноће
  • Предности акупресуре током трудноће
  • Природни лекови за лечење болова у леђима током трудноће

Акупресура је део традиционалне кинеске медицине која укључује примену притиска користећи руке, палчеве, прсте или уређаје да стимулише одређене делове или тачке на телу које одговарају одређеним органима, емоцијама или сензорним рецепторима.

Ова терапија је слична акупунктури, али не користи игле. Може га обавити професионалац или се може самостално администрирати. Доступни су одређени уређаји као што су наруквице које омогућавају људима да врше притисак на одређеној локацији за одређени исход.
Вјерује се да је акупресура веома корисна у олакшавању јутарње мучнине, гестацијског дијабетеса, жгаравице, констипације, умора, болова у леђима, преурањеног сазревања цервикса итд.

Будите опрезни док пролазите кроз акупресуру током трудноће

  • Без сумње, акупресура се сматра сигурном током трудноће, али се побрините да ваш терапеут има сертификат и има велико искуство у лечењу трудница, јер може изазвати контракције мишића.
  • Масаже акупресуре би требало да буду ограничене на један сат укупно, а терапеут не би требало да потроши више од 10-15 минута на једном делу, јер може да доведе до бола и мучнине због притиска који се ослобађа дуже време.
  • Неке од акупресурних тачака на стопалима треба избегавати током трудноће јер би њихово притискање могло да доведе до порођаја и контракција.

Предности акупресуре током трудноће

  • Акупресура је природни лијек за управљање вашим здрављем и добробити за вријеме трудноће.
  • Помаже у правилном протоку циркулације крви током трудноће и тако помаже у ублажавању бола (бол у леђима, бол у карлици, главобољу) и нелагодност у вези са трудноћом. Акупресура може олакшати радни процес и спријечити потребу за даљом медицинском интервенцијом.
  • Такође може стимулисати и регулисати хормоне тела.
  • Акупресура може значајно помоћи смањењем стреса и анксиозности у трудноћи и порођају.
  • Такође је безбедан и ефикасан за лечење:
    • Ишијас
    • Пубиц Паин
    • Главобоље
    • Бол у леђима, итд.
  • Она такође помаже у индуковању порођаја за жене које пролазе кроз њихове рокове, подржавајући сазревање грлића материце.

Природни лекови за лечење болова у леђима током трудноће

  • Ефикасан кућни лек за болове у леђима може бити комбинација пшенице, Цусцуса (маковог семена) и коријандера. За припрему, потопите око 50г пшенице преко ноћи у води. Следећег јутра додајте 30 грама мака и коријандера. Затим додајте око 1 шоља млека. Држите ову мешавину за кључање све док не остане само 2/3. Пијте ову смешу једном дневно.
  • Сваки пут када подигнете нешто са пода, покушајте прво да савијете колена. То ће спречити да доњи део леђа изазове оштећење кичме и мишића леђа.
  • Други ефикасан начин може бити мешање кашике меда у топлој води и пијење прве ствари ујутру. Уље чешњака се такође сматра веома ефикасним у лечењу болова у леђима. Да бисте направили ово уље, пржите 10-12 чешњака чешњака у уљу. Проциједите уље и пустите да се охлади. Сада га користите за масирање. Масажа уљем од метвице се такође сматра веома ефикасном за бол у леђима.
  • Кухајте 10-12 листова босиљка у чаши воде. Наставите да кувате до половине преостале количине. Охладите воду и додајте прстохват соли. Пијте га једном дневно.
  • Укључите више намирница које су богате витамином Ц у исхрани као што су парадајз, поморанџе, јагоде итд.

Претходни Чланак Sledeći Чланак

Препоруке За Маме‼