Савети за нове тате на одласку из болнице
То је апсурдно. Ходате узбуђени, пар на врху авантуре. Изађете напоље, похабани, модрицирани (добро, један од вас) и збуњени. Како одржавате ову ствар живом? Нико вам неће рећи. Требало би да постоји испис основних савета за нове тате. Уместо тога, добићете торбу пуну мрежастих доњих рукава, јастучића и пери боца, купона за формулу и солидног испитивања о вашем познавању капсуле седишта за кола.
Ево шта треба да кажу другом родитељу када одлазе из болнице.
Устани кад устаје ноћу. Можете понудити да држите боцу, или држите њен телефон испред ње како би могла да гледа Инстаграм док она доји. Или храњење боцама. Међутим, она се храни. Знам да немате млијека које можете понудити својим тијелом. Не ради се о твом телу. Ово чак није ни о њеном телу. Ради се о тијелу које сте вас двоје направили и донијели кући неки дан. Тако је сићушна, а ипак толико захтијева. И нико не жели да иде сам ако не мора. Чак и ако вам каже да је у реду - да не морате да губите сан само зато што је она - и даље будите. Седите тамо, у слабом светлу собе, и уживајте у сјају нове јединице која је ваша породица. То је путовање, зар не? Погледајте особу са којом ћете управљати овим потхватом. Зар није дивна?
А шта је са том бебом? Да, можеш да спаваш, и да, спавање је сјајно. Али ова беба ће бити ово мало око пет минута у великој шеми ствари. Остао си дуже на факултету да пијеш са пријатељима. Седи поред ње. Разговарај с њом да је држи будном. Врати се у кревет заједно. Разговарајте о томе колико сте уморни. Заједно.
Родиљни допуст се не зове одмор. Зато што је то тачно. Пошаљите јој смијешан текст.
Нека буде у криву. Можда нема појма зашто беба плаче, али ти вероватно и не плачеш. Знаш ли ко још не зна зашто беба плаче? Беба. Само плачу. Као, много. Ако тврди да мора бити његова пелена или мора бити бол у уху, немојте то оспоравати. Ви ћете то врло брзо схватити. Или нећеш. Без обзира, беба ће плакати. Презирити оно што мисли да би разлог могао бити да не задржава бебину сузу. То само шаље поруку да не вјерујете њеном процесу размишљања. Можда греши. Нека буде у криву. И ти ћеш погрешити. Зато је тако смешно. А када кажем смешно, мислим на беспомоћно, исцрпљујуће и запањујуће. Али и смешно.
Дете је вечност и трептај ока. Покушајте да запамтите да је сада све више и трајније него икада и да је потпуно непостојано. За годину дана, ова беба ће изгледати као још једна беба. То ће се кретати око 1000% више него сада. Спаваће другачије. То ће вам махати рукама у лице и правити смијешна лица на вас и шокирати вас и одушевљавати вас увијек изнова. Не губите разум када ствари не напредују као што сте мислили. Беба се не може преврнути? Кога је брига! Једном када се то деси, ти си један корак ближе томе да никад не изадјеш из собе на тренутак без страха од могуће повреде. Зато се смјестите и гледајте како се боре као буба на леђима. Доћи ће ускоро. А онда се никад не можеш вратити.
Цхецк ин. Док радите гузицу, можда ће бити љута на вас што имате слободну зону у којој имате приступ врућој кави и другим одраслим особама и носите чисту одећу. Немојте претпостављати да се забавља гледајући ТВ емисију код куће. Родиљни допуст се не зове одмор. Зато што је то тачно. Пошаљите јој смијешан текст. Питај је како је. Можда сваки сат. Осим ако ти не каже да јој престанеш слати поруке. Не враћај се кући и питај где је вечера. Питајте како се она држи, а онда наручите нешто хране. Или једите кувани бели пиринач са соли. Што је легитимно укусно, и одржат ће вас.
Немојте претпостављати да ваш партнер жели да урадите веш или да извадите смеће или да одете до продавнице. Можда хоће. Али она такође може умрети да уради задатак који није у вези са самом бебом. Само се пријавите. Питајте је шта би било од помоћи, у тим данима након тога. Можда неће ни знати док јој не дозволите слободу да одлучи. Дефиниција слободе у вашем домаћинству је промењена услед одрона. Мале слободе помажу. Слобода да изађемо. Да се удаљим. Затворити врата за бебину собу и отићи.
Бити запањени. Погледај ту малу стражњицу која се потпуно уклапа у твоју руку и буди запањена. Како је то уопште могуће, да је ова мала ствар живела у телу и сада је овде на твом каучу? Како је ово невероватно? Живот је пролазан. Сте уморни. Толико тога треба урадити да би остао на површини сада. Али не допустите да вас запрепашћење побегне. Запањење је како се све то исплати. Јер је.
Срећно.
Ако ви или неко кога познајете доживљава антенаталну или постпорођајну депресију или анксиозност, обратите се поштанској служби Постпартум Хеалтх Аллианце на (888) 724-7240, или Постпартум Суппорт Интернатионал на (800) 944-4773. Ако размишљате да наудите себи или својој беби, одмах потражите помоћ позивањем Националне линије за спречавање самоубиства на 1-800-273-8255, или позивањем 911. За више ресурса, можете посетити Постпартум Суппорт Интернатионал .