Анксиозни напади током трудноће: узроци, симптоми и лијечење

Садржина:

У овом чланку

• Шта је анксиозни поремећај током трудноће?
• Врсте поремећаја анксиозности
• Шта узрокује нападе анксиозности када је трудна
• Како Анксиозност утиче на Вашу бебу?
• Да ли је то брига или беба?
• Симптоми пренаталне анксиозности
• Доступни третмани за анксиозне поремећаје
• Лекови за пренаталну анксиозност
• Биљни и кућни лекови
• Ко је у опасности?
• Спречавање анксиозности током трудноће
• ФАКс

Трудноћа може бити вријеме узбуђења и узнемирености за све жене, без обзира на то је ли то први пут или још један додатак њиховој породици. Природно је да очекујући од мајки да се узрујавају о свему, од јела до пића, до понављајућих мисли и осећања или чак у паници око тривијалних ствари. Анксиозност није само дио трудноће већ и дио људског бића уопће. Али то може да постане озбиљан проблем ако постане део редовног процеса размишљања неке особе. Читајте даље да бисте разумели узроке и последице анксиозних поремећаја који се јављају током трудноће и како се они могу лечити.

Шта је анксиозни поремећај током трудноће?

Анксиозни поремећај чини да се бринете или се плашите ствари чешће. Иако су страх и забринутост природни одговори на пријетње и ситуације у људима, анксиозни поремећај би учинио та осећања много горе него што би се већина људи осјећала у истој ситуацији. Ако вас ваша анксиозност спречава да радите ствари које бисте нормално радили са лакоћом, онда може бити да имате анксиозни поремећај.

Процењује се да жене имају 60% већу вероватноћу од мушкараца да доживе анксиозне поремећаје и 1 од 10 трудница пати од анксиозности у неком тренутку. Анксиозни поремећаји карактеришу напади анксиозности који укључују различите физиолошке реакције као што су знојење, тркаће срце, дрхтавица и немир.

1. Нормални напади анксиозности

Напади анксиозности се дешавају када се осећа интензиван страх или терор без упозорења. Они обично трају од неколико минута до око пола сата и могу бити изазвани одређеним ситуацијама, местима или људима. Укључују неке или све ове:

• Лупање срца или срце трка
• Неудобност и бол у грудима
• Осјећај вртоглавице и мучнине
• Кратак дах и гушење
• Осећам се као да губиш разум или лудиш

Сериоус Анкиети Аттацкс

Озбиљан напад анксиозности може бити много гори. Горе наведени симптоми су појачани у овом случају, а хоспитализација би могла бити неопходна да би се контролисала ситуација. Пацијенти наводе следеће сензације:

• Имате инфаркт
• Страх од умирања
• Одвојени осећај од себе

Врсте поремећаја анксиозности

Анксиозни поремећаји долазе у различитим облицима и није неуобичајено имати више од једног поремећаја у исто вријеме. Често се поклапа са другим питањима менталног здравља, као што је депресија.

Неки од најчешћих су:

• Генерализирани анксиозни поремећај (ГАД): Жене са овим стањем много се брину о свакодневним ситуацијама које се пак мијешају у њихове свакодневне активности. Заједничке карактеристике су раздражљивост, немогућност концентрације, напетост у мишићима, потешкоће у спавању и опћи осјећај страха.

• Поремећај панике : Поновни напади панике који се јављају изван плаве боје без очигледног узрока су знак паничног поремећаја. То укључује интензиван осећај страха праћен физичким симптомима као што су знојење, вртоглавица, дрхтање, тркајући срце и мучнина.

• Фобија: Фобија је осећај екстремног страха и анксиозности око одређених предмета или догађаја који су безопасни. Неке од фобија као што је страх од висине или страх од отровних инсеката односе се на умјерени ризик, али страх је претјеран. Људи се труде да избегну ове ствари.

• Посттрауматски стресни поремећај (ПТСП): доживљавање или виђење трауматског или узнемирујућег догађаја може проузроковати ПТСП који укључује интензивна осећања анксиозности, флешбекове, ноћне море итд. анксиозност у наредној трудноћи.

• Опсесивно-компулзивни поремећај (ОЦД): Жене понекад могу доживјети ОЦД током трудноће, а може се погоршати и након рођења дјетета. Жене са ОЦД имају понављајуће опсесије као што су нежељене мисли, сензације и идеје које доводе до компулзија које се понављају понашања која се односе на опсесију.

• Остала здравствена стања: У неколико случајева здравствено стање као што је болест срца, хипертиреоза или респираторна болест такође може изазвати анксиозност.

Шта узрокује нападе анксиозности када је трудна

Тачан окидач за нападе анксиозности је неизвјестан и различит је за различите жене. Телесне промене кроз које жене пролазе током трудноће могу изазвати анксиозни напад код неких жена.

Неки од значајних узрока напада анксиозности могу бити:

• Хормонске промене током трудноће.
• Стрес, бриге и претерано размишљање током трудноће.
• Постојећа питања анксиозности која почињу да се понављају током трудноће.
• Жена је у годинама у којима су напади анксиозности чести.
• Анксиозни поремећаји могу бити генетски или насљедни.

Како Анксиозност утиче на Вашу бебу?

Није било много истраживања о ефектима анксиозности током трудноће да би се коначно рекло о њеном утицају на дете. Међутим, примећено је да жене са високом анксиозношћу и стресом током трудноће имају нешто већу шансу за пријевремено рођење. Анксиозност је такође повезана са компликацијама као што су спора порођај, брзи рад и отпуштање пинцета. Нека истраживања показују да дјеца чије су мајке искусиле анксиозне поремећаје за вријеме трудноће успоравају развојне прекретнице.

Да ли је то брига или беба?

Баби блуес се јавља код свих жена након порода због наглих промена у хормонима након стреса порођаја, депривације сна, стреса и умора. Жене се често осјећају сузе и емоционално преплављене. Ово обично почиње неколико дана након порођаја и достиже свој врхунац на око недељу дана и коначно се смањује за две недеље после порођаја. С друге стране, анксиозност карактеришу напади панике, мисли и физиолошки симптоми који ометају њихово нормално функционисање.

Симптоми пренаталне анксиозности

Симптоми пренаталне анксиозности су често претјерани и наизглед неконтролисани. То укључује:

• Стална брига и осећај да ће се десити нешто страшно
• Неконтролисане мисли
• Тешкоћа у мирном седењу
• Физички симптоми као што су лупање срца, вруће трепће, вртоглавица и мучнина
• Поремећени сан и апетит

Доступни третмани за анксиозне поремећаје

Нездравствени приступи

Постоји неколико приступа лијечењу који не укључују употребу лијекова.

1. Психотерапија

Вођени искусним терапеутом, користе се технике као што је когнитивна терапија понашања (ЦБТ). Терапеут учи нове начине гледања на факторе стреса и како да пронађе боље одговоре.

2. Омега 3

Омега 3 есенцијална масна киселина делује као природно појачање расположења и налази се у храни као што су ораси и масна риба.

3. Светлосна терапија

Светлосна терапија је метода у којој се на пацијенту користи вештачки извор јаког светла налик сунчевој светлости. Седење на страни светла у одређено доба дана или постављање у дневној соби може олакшати симптоме депресије.

4. Акупунктура

Ово је древна кинеска пракса која подразумева постављање ситних иглица на одређене тачке тела. Меотод се користи да утиче на расположење и лечи стрес.

5. Терапија разговора

Метода у којој пацијент разговара са терапеутом или саветником о мислима и осећањима која изазивају анксиозност зове се терапија разговора. Делује као ослобађање и помаже у проналажењу нових начина размишљања о покретачима анксиозности.

Лекови за пренаталну анксиозност

Пошто лекови за анксиозност могу да пређу плаценту, лекари су увек опрезни у њиховом прописивању током трудноће. Прописани лијекови укључују:

• Селективни инхибитори поновне похране серотонина (ССРИ): Слично као код депресије, користе се за лијечење анксиозности у трудноћи. Неки од најчешће коришћених су; Флуоксетин, сертралин, циталопрам, пароксетин итд.
• Бензодиазепини: Ови лекови се користе за сузбијање тешке анксиозности и напада панике, али се зна да изазивају урођене сметње код беба када се узимају током трудноће. Ако сте већ на бензодиазепинима, ваш доктор ће полако снизити дозу и прећи на други лијек када сте трудни.

Биљни и кућни лекови

Кава је често коришћени корен за ублажавање анксиозности, али се не препоручује током трудноће јер може ослабити мишиће материце. Постоји врло мало истраживања о биљним лековима, а пошто су нерегулисани, препоручљиво је да се држите подаље од њих.

Ко је у опасности?

Док је анксиозност нормална током трудноће, постоје ризични фактори који стављају неколико жена на већи ризик. Ови укључују:

• Имати породичну историју поремећаја расположења
• Историја предменструалног дисфоричног поремећаја
• Бити млада мајка која је сама, има слабу подршку или ниске приходе
• Живети сами или разведени, одвојени или удовци
• Компликације трудноће
• Већ сте искусили стресне или трауматичне догађаје

Спречавање анксиозности током трудноће

• Често разговарајте са својим партнером или пријатељем од повјерења о својим осјећајима
• Научите једноставне технике опуштања и одржавајте редовну праксу
• Пазите на себе и прочитајте књигу самопомоћи за боље разумевање
• Покушајте да се не осјећате неугодно или криви. То није твоја кривица.

ФАКс

1. Шта ће се десити ако се моја анксиозност не третира?

И ви и ваше дете сте у овом случају у опасности. Беба може бити преурањена са ниском порођајном тежином и ниска на АПГАР-у. Беба такође може имати проблема са адаптацијом ван материце. Ризици за вас укључују прекид трудноће, постпорођајну депресију, овисности о супстанцама итд.

2. Да ли ће анксиозност резултирати депресијом?

Анксиозни поремећаји често се поклапају са другим стањима као што је депресија. Око половине жена које су имале депресију после порођаја почињу да примећују ране знакове током трудноће.

3. Где могу добити помоћ?

Ако сте трудни и почнете да имате симптоме анксиозности, најбоље је да се прво консултујете са об-гином или бабицом. Постоје међународне групе као што је Постпартум Суппорт Интернатионал (ввв.постпартум.нет), Конзорцијум женског менталног здравља (// воменсменталхеалтхцонсортиум. орг /), и МГХ Центар за ментално здравље жена (ввв.воменсменталхеалтх.орг)

Анксиозност не мора да вас задржава од доживљавања радости раног мајчинства. Са бољим разумевањем вашег стања, може се прописати одговарајући третман, што ће вам омогућити да у потпуности уживате у трудноћи.