Беба се буди сваки сат? Ево шта вам може помоћи!
Провели сте је кроз новорођену фазу живота малог детета „будите свака два сата“, и баш као што мислите да се коначно можете навикнути на спавање кроз ноћ - оно почиње. Чујете изненадни крик вашег малог како се буди сваког сата. Само немојте паничарити, само са неколико малих подешавања ви и беба ћете се поново одмарати током ноћи.
Шта узрокује да се беба буди сваког сата?
Извор бебе која не спава добро може бити услед различитих ствари - то би могла бити мала прехлада, нови нови зуб који долази или прилагођавање промени њихове рутине. Важно је схватити „зашто“, па ћете се моћи позабавити њиме.
Да ли је дошло до промене температуре?
Кад сунце излази раније, да ли преплави њихову спаваћу собу светлошћу?
Постоје ли нови звукови напољу, попут лајања паса?
Да ли погађају неке нове развојне прекретнице?
Како бебе спавају зависиће у великој мери од њихове старости, али треба предузети неколико корака како бисте помогли вашем малишану да још једном преспава ноћ.
Најбољи савети који ће помоћи беби да заспи
Ако зубе, промене температуре или прехлада не објасне зашто се беба буди, биће важно успоставити доследну рутину. Обавезно покрените своју рутину спавања истовремено, и придржавајте се корака ка тој рутини. Можда никада нећете схватити разлог зашто је ваш малишан тешко спавао током ноћи, али ови савети ће вам помоћи да вратите бебу на прави пут:
- Дајте им предмет за удобност - изаберите меко ћебе од бебе или слатко напуњену животињу и носите је неко време около. Ово ће помоћи да предмет поприми ваш мирис, а то ће бити утеха вашем малишану. Ако дојите, можете покушати да накапате мало мајчиног млека на ћебе и дајте им га. Снажан осећај мириса ваше бебе, осјетит ће мирис „вас“ на комоду удобности, узрокујући да се опусте и брзо заспе.
- Успоставите ноћ против дана - Дневно храњење ће бити препуно интеракције са бебом, а ноћно храњење опуштено и тихо. Ово ће помоћи вашој беби да научи разлику између ноћи и дана.
- Научите их да заспају самостално - Након што беба напуни шест недеља, можете их подстаћи да заспи, а не ослањајући се на то да их нахраните или љутите. Кад је ваше дете поспано, али не заспати потпуно, лежите их у кревет. Ако могу самостално заспати, помоћи ће им да лако заспе, без ваше помоћи, ако се пробуде током ноћи.
- Успоставите рутину за спавање - покушајте да се мало окупате, пре него што обучете ПЈ-е и завршите вече песмом или причом. Масажа дојенчади такође може бити опуштајући део ваше рутине. Успостављање кратке рутине (максимално 45 минута) може вашем малишану јасно да схвати шта значи спавање - време за спавање. Шта год да урадите, завршите рутину у бебиној спаваћој соби како бисте лакше прешли на креветић.
Да ли је беба потпуно будна или плаче у сну?
Ако чујете плач, не журите одмах - можда ће ваш мали плакати у сну и брзо ће се смирити. Русије могу да им поремете сан више од суза. Ако су будни, можда ће се моћи брже измирити ако дођете до „спасавања“.
Размишљате о покушају заједничког спавања?
Неки родитељи помажу бебама да успављују тако што се успављују у кревету док не заспе, док други чак могу делити кревет читаву ноћ. Ако је ваша беба шест месеци или млађа, најсигурније је да спавају у свом простору поред вашег кревета, али ако желите покушати да бебу одрже у кревету са вама, погледајте овај савет о сигурном заједничком спавању.
Не ради то сам
Без сна је тешко функционирати, зато покушајте и поделите терет са својим партнером. Када је ваша беба довољно стара да спава преко ноћи без потребе да се храни, ваш партнер може ускочити у помоћ. Можда ћете чак и схватити да ће се ваше дијете престати будити кад схвати да буђење им заправо не даје ништа за појести.
Извршите подешавања
Будите спремни да промените рутину како беба расте, тако и њихове потребе. Ако вам треба више савета о уласку у нову рутину, назовите лекара. Они су сјајан ресурс и знају све о различитим развојним променама кроз које ће проћи ваш мали.