Храњење беба - шта се храни и колико се храни

Садржина:

У овом чланку

• Храњење беба за прву годину
• Старост - стара беба од 0 до 4 месеца
• Старост - 4 до 6 месеци стара беба
• Старост - 6 до 8 месеци стара беба
• Старост - 8 до 10 месеци стара беба
• Старост - 10 до 12 месеци стара беба
• Ствари на које треба обратити пажњу да бисте били сигурни да нисте подхрањени или претерано храните своју бебу

Упркос радостима које мајчинство нуди, постоје многи аспекти који вас могу збунити. Иако се каже да не постоји претерано храњење бебе, заиста постоји танка линија између недовољног храњења и прехране вашег дјетета.

Добра вест је да смо све покрили. Од храњења новорођенчета до савјета за храњење до сазнања куда повући црту, ако заиста храните своју децу или принијете своју малу принцезу или принца, прочитајте даље да бисте сазнали како да то урадите како треба.

Храњење беба за прву годину

Међу многим задацима које ћете морати да преузмете као мајка, раст вашег дјетета у јаку и сретну бебу је вјероватно најистакнутији на вашем дневном реду. Храна која чини вашу бебу здравијом, јачом и срећнијом је нешто око чега треба да се гњавите и да вам нико не каже другачије.

Ипак, количина, шта хранити, као и када се треба хранити треба да се третира са највећом важношћу. То је разлог зашто смо одредили мудар ток акције за исхрану дојенчади коју можете пратити док ваша беба не претвори једну.

Старост - стара беба од 0 до 4 месеца

За бебе до 4 месеца старости, постоје две; дојење, као и храњење формулом. Док је порота на којој је боља алтернатива, хајде да покријемо време сваког од њих и колико је потребно за раст.

• Шта хранити: Или млијеко или формула.

• Колико хранити: За дојене бебе; 8 до 10 помагала или модула храњења на захтев. За децу са храном, од 6 до 8 помагала дневно.

• Савети за храњење: Мајкама које бирају дојење, саветује се да донесу мудре одлуке о начину живота и виде да оно што једете или пијете пренесе вашој беби кроз млеко. Побрините се да се ваша дјеца хране сваких 2-3 сата.

Деци са храном која се хране храном се саветује да се хране сваких 3-4 сата.

Мајке које бирају дојење требало би да буду припремљене за приступ храњењу на захтјев, посебно током првих неколико мјесеци. Иако то није тешко и брзо правило, види се да бебе које су дојене требају најмање 8 до 10 помагала свакодневно да би задовољиле апетит. Такође, запамтите да храните своје драгоцено сваких неколико сати како бисте их задржали од ускраћивања исхране. Немојте гурати храну на више од три сата дневно.

За мајке које су одлучиле да иду по формули, реч упозорења би била да сте изложенији ризику да прехраните своју бебу од мајки које бирају храњење млијеком за бебе. Будући да је храњење формулацијом тешко тешко пробављиво од мајчиног млека, побрините се да не прелазите преко 6 до 8 пута дневно. Такође, покушајте да ограничите време оброка на свака 3 до 4 сата дневно.

Међутим, како ваша беба расте, он дуже спава. У ствари, када стигне трећи или четврти месец, види се да ће се оброци аутоматски спуштати, јер ће деци која доје требати само 6 до 8 порција млека. За дојенчад са храном за исхрану потребно је само 5 до 6 оброка дневно, обично у распону од 4 до 5 сати.

Старост - 4 до 6 месеци стара беба

Овај период постојања ваше бебе може се показати мало другачијим. У ствари, за многе би се могло показати да је лукаво, јер би мајке морале обавити сигуран позив да ли да унесу чврсту храну у исхрану дојенчета или не.

• Шта хранити : Мајчино млијеко и постепени прелазак на једноставну чврсту храну.

• Колико се хранити: Значајно смањење дојке или формуле, можда 4-5 пута дневно.

• Савјети за храњење: Увођење чврсте хране ће бити прилично транзициона, поготово ако је ваше дијете немирно са храном. Почните са житарицама и пређите на напредно воће и поврће.

За мајке које желе да се држе дојења, препоручљиво је да не храните бебу више од 6 пута дневно. Као што је раније поменуто, дојење је више оброк на захтев па број оброка за свако дете варира. Што се тиче беба које се хране храном, препоручује се да се храна не послужује више од 5 пута дневно.

Ако тражите бебу у чврстој храни, потражите знакове да је ваша беба заиста спремна за исто. За почетак, ваша слаткица би требало да почне да се занима за храну, као и да покаже правилан пораст телесне тежине како би почели са чврстом храном. Други знаци укључују седење у високој столици и држање главе високо.

Што се тиче избора чврсте хране, почните са житарицама. Зобена каша и гвожђе са ојачаним пиринчаним пахуљицама су одличан избор за почетак. Мешање у жлици суве житарице са уобичајеном формулом или мајчиним млеком да бисте нахранили бебу је добар начин да се то уради. Не покушавајте да мешате више од 5 до 6 кашичица било формуле или мајчиног млека, јер ће се у почетку исциједити. Прековремени рад, згушните конзистенцију мешањем мање млека или формуле и више житарица да бисте видели како ваша беба реагује на њу.

Како недеље напредују, унесите једну нову врсту хране свакодневно својој беби. После житарица, пробајте и унесите поврће и воће, по могућности напете како бисте видели како беба реагује на њу. Будите опрезни да не гурате превише далеко и пазите да ли је ваша беба алергична на нешто.

Старост - 6 до 8 месеци стара беба

Ако је ваша беба добро реаговала на чврсту храну, онда осигурајте да ваша беба настави да добија укус разних чврстих намирница, било пирених или меких куханих и типично благих. Чисто поврће и воће могу се стално давати како би пратили растуће потребе дјетета. Запослите се са више порција житарица дневно, рецимо до 3 пута дневно за бољи ефекат.

• Шта хранити: Прелазите са једноставних житарица и напрегнутог воћа и поврћа, на пире и меку кухану храну.

• Колико се хранити : Постизање равнотеже између храњења млеком / формулом и чврсте хране.

• Савјети за храњење: Покушајте једну круту храну истовремено.

Ипак, мајке такође треба да покушају да задрже млеко или формулу у исхрани, мада у мањим количинама. За бебе које се доје, препоручљиво је ограничити храњење на највише 5 до 6 оброка дневно. Пошто се унос чврсте хране повећа, број оброка ће се смањити. За бебе које су храњене храном, неколико храњења дневно би било довољно из истих разлога који су горе наведени.

Старост - 8 до 10 месеци стара беба

До осмог месеца храњења беба. дијета ваше бебе треба да садржи намирнице које имају више комбинација и текстура. Сок за једну ствар сада се може безбедно дати бебама, ограничавајући количину на не више од мале чаше. Свјежи сокови од крушака, бијелог грожђа или јабуке су одличан избор како за нутритивне вриједности тако и за окусне факторе.

• Шта хранити: Једноставна чврста храна и храна са комбинацијом и текстурама као што су сокови.

• Колико хранити : за храну која се храни храном, једна порција. За дојенчад која се хране мајчиним млеком, 2-3 порције.

• Савети за храњење: Ако је ваша беба још увек зависна од млијека / формуле, можда ћете желети да будете мало агресивни са чврстом храном, као што ваше дете већ треба да буде зуба.

Пошто се унос чврсте хране само повећава, мајке које су дојиле или изабрали формулу до сада могу сигурно смањити количину сервирања које нуде својим бебама. Деци која су храњена формулом потребно је само једну порцију дневно, док се мајчино млијеко може смањити до 2 или 3 порције дневно.

Старост - 10 до 12 месеци стара беба

И на крају, последњи кључни месеци пре него што ваша деца претворе велики 1! Док ваша деца све више прелазе на чврсту храну, поносне мајке могу сретно тражити знакове који осигуравају да ваша беба стари.

Као прво, беба ће изненада осетити потребу да стави све што нађе у своје руке у уста. Колико год опасна звучи, свакако је позитиван знак да ваша беба сада жуди за разноликом храном. Ваша беба ће такође направити слатке мале гестове за жвакање, покушати покупити све што пронађе око себе и окренути предмете око својих руку. Сви такви знакови и више су подсетници да ваша беба расте.

• Шта хранити : Поред онога што је горе описано, погледајмо шта можете да нахраните своју децу у последњих неколико месеци до 12 месеци. Једна од најбољих ствари за понудити им је храна за прсте. Комади меког воћа, као што су банане, обично су веома популарни код деце тог узраста. Будући да ће и ваша беба бити зубала, побрините се да се храна као што су месо и протеини буду чистили или помешали на начин који лако може да се жваће. Одмах се уздржите од давања беланаца. Држите се жумањака јаја и куваних тестенина и смешних облика житарица које су ниске шећера. Наставите са давањем довољно порција, које су исечене на мале комадиће које је лако жвакати и сварити.

• Колико хранити на дан: Као што је раније речено, процес исхране ваше бебе зависи од периода раста на који гледамо. Као прво, бебе у доби од 9 до 12 година и даље ће морати да буду храњене грудима или храњене храном, али порције морају да се смање. Како ће се бебе и даље ослањати на круту храну, видеће се да ће убрзо бити пожељни пире и млијечни производи као што су сир и јогурт. За старосне групе прије тога, свеобухватни преглед горе наведеног може се лако пратити како би се осигурало да ваша дјеца не буду гладна, нити претјерана.

• Савети за храњење: Најважнија ствар коју треба запамтити је да је вашој беби док одраста увек потребна храна. Међутим, питање ће увијек остати колико и колико пута дневно. На много начина, време оброка за дете је лакше када се држе млека или формуле.

Прави задатак стиже када бебе пређу на чврсту храну. Поред алергија на одређене групе хране, мале грешке са ваше стране, као што су недовољно куване протеине или поврће или сложена храна, могу довести до гушења или пробавне сметње. Такође запамтите да ваша беба неће добро реаговати на сваку нову храну. Побрините се да пробате након неколико дана да видите како то иде.

Ствари на које треба обратити пажњу да бисте били сигурни да нисте подхрањени или претерано храните своју бебу

Иако се уобичајено сматра да нема претераног храњења бебе, шансе су да можете подједнако лако да подхраните или прехраните бебу. Прочитајте следеће да бисте сазнали више.

1. Знакови да ваша беба жели да једе више

Ваша беба ће дефинитивно плакати и остати нервозна. Знакови као што су немир, држање отворених уста, сисање ствари као што су прсти и песнице су знакови да ваша беба жели да једе више.

2. Знакови да ваша беба може имати довољно хране

Као природни инстинкт, беба ће затворити своја уста, окренути главу и одбацити своје покушаје да се нахрани када им је довољно за јело.

Не заборавите да слиједите свој инстинкт када је у питању храњење вашег дјетета, а да не спомињемо да слиједите рутину како бисте осигурали да ваше дијете никада не буде гладно.