Баби Фигхтинг Слееп - Разлози и савјети за рјешавање проблема
У овом чланку
- Шта значи борба за спавање?
- Зашто се беба бори да спава?
- Савјети за рјешавање проблема с дјецом која се боре спавају
Људи мисле да све што беба ради јесте јести, спавати, красти и понављати, али то није то. Понекад, беба може чак и да се бори да спава чак и када је поспана или треба да спава. Паметно, зар није он твој мали дечак? Ваша беба може плакати када је гладна, може да прави буку када жели пажњу. Ви ћете разумети све ове акције, али када се бори за спавање чак и када треба да спава, нећете моћи лако да га разумете. Разумијевање узрока таквог понашања може вам помоћи да схватите како се носити с тим.
Шта значи борба за спавање?
Ако нисте свјесни знакова бебиног спавања, тешко је разумјети стварни смисао борбеног сна. Покушајте да ставите своје дете на спавање на начин на који то чините, и биће времена када ће изразити своју иритацију или фрустрацију, можда чак и гласно плакати или вас одгурати. Ово се чак може развити у савијање леђа и ваљање около, ударање и ударање, и прављење буке уопште.
Зашто се беба бори да спава?
Многи родитељи се боре да схвате зашто се бебе боре у спавању током дана или у другим временима када је то заправо за њихову добробит. Постоје бројни фактори који помажу беби да заспи сама по себи, а неки од њих могу да га узнемире ако нису адекватно присутни или одсутни.
1. Одсуство правилне рутине
Изашавши из сигурне материце у свет пун свјетла и звукова, бебе могу узети мало времена и труда да заспу сами. Што је више ствари предвидљиво и понављајуће, то више беба почиње да се осећа сигурније и може да се опусти. Ако је рутина након порођаја прилично случајна, ваша беба се може збунити када зна када је вријеме за храњење и када заспати, што доводи до осјећаја несигурности.
2. Одсуство праве атмосфере
Једина референтна тачка у свету који бебе имају је искуство унутар материце. Матерница не би само обезбедила сигурно уточиште које је увек било удобно, већ је и место где би беба слушала унутрашње звукове тела. Када беба изађе напоље, побрините се да његова соба има одговарајућу температуру; у његовој соби такође не би требало бити буке. Неке бебе чак више воле да слушају брујање вентилатора или лагано зујање које им помаже да лако заспу.
3. Бити Лигхт Слеепер
Иако бисмо могли лако да уђемо у дубок сан, бебе обично имају тешко вријеме с тим. Већина циклуса спавања беба траје отприлике један сат, а скоро трећина тог времена у почетној фази је у процесу постизања дубоког стања спавања. Деца могу ово сматрати иритантном и борити се против природне тенденције да заспу.
4. Не бити сваддлед
Широко је препоручено повијање бебе, али многи родитељи вјерују да се бебе не свиђају јер се боре кад их замотате. Док је борба истинита, разлог за то је обично процес. Када се повуку, чини се да се осећају као да су се вратили у материцу. Такође помаже да се њихови запањујући рефлекси држе под контролом, што им омогућава да мирно спавају. Али ако не повијеш бебу, могао би одолети пориву да спава.
5. Храњење Вашег детета у потпуности пре спавања
Ово звучи изненађујуће, јер је сасвим супротно популарним увјерењима. Скоро сви родитељи су доживели да њихове бебе заспе док доје или хране бочицу, наводећи их да верују да је то прави приступ. Међутим, беба је обично уморна за време спавања и не треба је хранити много, јер може прекинути његов нормалан циклус спавања. Дајте малу храну пре него што га натјерате да спава и храните га како треба када се пробуди.
6. Присуство пуно стимулације пре времена спавања
Бебе су изузетно радознале о новом свету у коме се налазе, и стално гледају, слушају и пажљиво посматрају. Такође им је потребно много пажње и стога плачу тако да ви с њима ступате у интеракцију. Иако је ово добро, вишак може преплавити дијете и оставити га узбуђеним или узнемиреним, узрокујући да се бори против нагона да заспи.
7. Бити исцрпљен или превише уморан
Неки родитељи имају тенденцију да гледају на претерану стимулацију из друге перспективе. Они верују да ће им исцрпљивање бебе олакшати да заспу. Али бебе нису одрасле особе и не разумеју такт опуштања. Стога, ваша мала особа може заспати само да би се стално пробудила током циклуса спавања.
Савјети за рјешавање проблема с дјецом која се боре спавају
Разумијевање разлога зашто ваша беба можда не успијева да заспи је једна ствар, знати како смирити бебин борбени сан захтијева спретну равнотежу бриге и љубави, као и дисциплину на одговарајући начин. Неки једноставни савјети могу донијети велике промјене.
1. Проверите за раздвајање анксиозност и исправите је на прави начин
Колико год ретка била, бебе су склоне да се осећају анксиозно ако не осећају присуство мајке или оца око њих, што им отежава да заспу. Ако вам се то чини, можете разговарати са педијатром и схватити како најбоље да се супротставите њему, а да при томе не створите навику да свако ваше присуство мора да заспи.
2. Дозволите свом детету да буде по себи ако је потребно
Нека деца захтевају да буду гугутани и потапани да спавају, с друге стране, постоји и неколико беба које више воле да буду саме или мазити играчку када заспу. Сматрајте се сретнима јер све што требате учинити је спустити дијете на кревет и пустити га да заспи по властитој вољи. Можете да седите у столици само да га надгледате, пазећи да он заспи на прави начин.
3. Промените његове распореде спавања и храњења
Можда време које сте ставили бебу на спавање може бити када је он најенергетскији и активнији. С друге стране, то време може бити и прекасно, остављајући бебу превише исцрпљену да би добро спавала. Покушајте да направите подешавања у распореду тако што ћете разговарати са својим лекаром и видети шта најбоље функционише за малог.
4. Креирајте ритуал спавања
Постоји јак разлог зашто приповиједање за вријеме спавања или успаванке постоје од памтивијека. Осим што умирује бебу и чини да се осећа удобно, она такође подсвесно сигнализира беби да је време за игру завршено и да је време за спавање. Редовно понављање може олакшати беби да промени расположење и буде свестан рутине.
5. Нека ваша беба спава раније или касније ноћу
Ако се ваша беба бори за спавање, важно је препознати да ли је то због претераног умора или претеране стимулације. У случају да се беба умори раније, најбоље је да се рутина спавања помери сат или два раније него што је то уобичајено, што му омогућава да спава пре него што се извуче. Међутим, ако је ваша беба још увек енергична и активна, можете касније да преспавате рутину спавања, што ће вам олакшати да заспите без напора.
Процијенити када дјеца престају да се боре спавају не морају одговарати у одређеном временском трајању. Међутим, многе бебе имају тенденцију да прихвате дневне рутине, што им се раније излажу. Будући да сте свјесни потреба ваше бебе и на основу ње успоставили фиксни распоред, ствари ће вам бити лакше, као и малој особи.