Назад у седло: секс после бебе
Разговарајте ... Комуникација је кључ за повратак на старе начине.
Значи ти си мама - честитам! Без обзира да ли сте нови у свету родитељства или сте већ неко време мајка, можда ћете своје мисли - и разговоре са својим партнером - наизменично пронаћи, прелазећи на оно што вас је прво довело у ову ситуацију: секс. Можда ћете се сјетити како можете да се вратите у седло, да тако кажем
или се питате да ли ћете икада имати енергије да покушате поново.
Добра вијест је да када се ваше тијело оздрави након порођаја и порођаја, добро је ићи. Свет сексуалног здравља препоручује чекање најмање шест недеља како би се осигурало да не дође до инфекције, и многе маме радије чекају док не добију одобрење од свог доктора или бабице, али на крају је на вама и вашем партнеру. Враћање на то свакако има своје предности - хормони који се ослобађају током секса узрокују контракције које помажу да се материца врати у нормално стање, а физичка близина може ојачати везу коју имате са партнером. И, наравно, може се осећати и проклето добро!
Али нису све маме младих беба спремне за секс поново; некима треба неколико месеци, или чак и дуже, да се врате у замах ствари. Заиста није изненађујуће ако се овако осећате - у вашем телу лебди коктел нових хормона, претерано сте уморни, ваш стомак није баш онакав какав је некад био, и покушавате да се прилагодите животу са потпуно новим људским животом у вашем дому
тешко да је рецепт за осећај супер секси!
И не само ви - ваш партнер можда неће имати либидо пре бебе. Можда је исцрпљен и забринут да буде тата, можда се брине да ће те повриједити 'тамо доле', или можда има проблема с идејом да си секси жена и мајка његовог дјетета. Да бисте прошли кроз ово време као пар, морате да разговарате о било којим проблемима које имате, разговарајући отворено о томе када је сваки од вас спреман да се врати у њу.
Када одлучите да наставите са својим непристојним ромпсима, важно је имати на уму да без контрацепције можете поново да затрудните. Ако вам се не свиди друго дијете у сљедећој години, важно је да користите контрацептив, као што су кондоми, или, након шест тједана, дијафрагму или ИУД. Ако не дојите, можете узети и пилулу. Неке маме такође користе метод лактационе аменореје, који се заснива на дојењу, али треба да разговарате са својим лекаром или бабицом пре него што се ослоните на ову методу.
Једном када одлучите да поново кренете, ваш партнер је спреман, а ви имате контрацепцију сортирану, можда ћете бити у искушењу да то урадите онако како сте навикли - на крају крајева, вероватно знате шта ради обоје. Али добра је идеја да се то споро, постепено гради на ствари, како би били сигурни да сте обоје у реду са оним што се догађа. Ево још неких идеја како бисте били сигурни да све иде глатко:
- Можда ћете желети да избегнете пенетрацију првих неколико пута, уместо тога концентришући се на орални секс.
- Проведите више времена на предигри, љубљењу и миловању, како би вам помогли да се обоје пробудите.
- Док се нивои хормона не врате у нормалу, вагина се не може добро подмазати, па покушајте користити лубрикант који је топив у води.
- Можда ћете прво сазнати да топла купка може помоћи - ако вам је кадица довољно велика, позовите га унутра!
- Ако у било ком тренутку осећате бол - поготово ако сте имали епизиотомију - зауставите се и одмах кажите свом партнеру.
- Не обраћајте се само на своје омиљене позиције - испробајте и нове. Можда ћете увидети да оно што је раније радило није толико велико ... и обрнуто!