ΠŸΡ€Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ РСикија Π·Π° вашС ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»Π½ΠΎ, Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΡ‡ΠΊΠΎ, Π΅ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π½ΠΎ ΠΈ Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²Π½ΠΎ Π·Π΄Ρ€Π°Π²Ρ™Π΅

Π‘Π°Π΄Ρ€ΠΆΠΈΠ½Π°:

{title}

Π£ ΠΎΠ²ΠΎΠΌ Ρ‡Π»Π°Π½ΠΊΡƒ

  • Π¨Ρ‚Π° јС Π Π΅ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡˆΠ΅?
  • Како Π Π΅ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ™ΡˆΠ°Π²Π° вашС ΠΎΠΏΡˆΡ‚Π΅ Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ?
  • ЀАКс

Π”Π°Π½Π°ΡˆΡšΠΈ Π±Ρ€Π·ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° вас остави ΠΏΠΎΠ΄ стрСсом, ΡˆΡ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΠΈ Π²Π°ΡˆΡƒ ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»Π½Ρƒ, Π΅ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π½Ρƒ ΠΈ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΡ‡ΠΊΡƒ Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΡ‚Π΅ΠΆΡƒ вашСг Ρ‚Π΅Π»Π° ΡˆΡ‚ΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎ лошСг Π·Π΄Ρ€Π°Π²Ρ™Π°. Π—Π°Ρ‚ΠΎ јС ΠΎΠ΄ Π²ΠΈΡ‚Π°Π»Π½ΠΎΠ³ Π·Π½Π°Ρ‡Π°Ρ˜Π° ΡƒΡΠ²ΠΎΡ˜ΠΈΡ‚ΠΈ свакоднСвну праксу која Π²Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ›ΠΈ Π΄Π° ΡƒΠ±Π»Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅ напСтост ΠΈ опуститС сС, ΡΡ‚Π²Π°Ρ€Π°Ρ˜ΡƒΡ›ΠΈ срСћу ΠΈ ΡƒΠ½ΡƒΡ‚Ρ€Π°ΡˆΡšΠΈ ΠΌΠΈΡ€. Π Π΅ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ јСдна Ρ‚Π°ΠΊΠ²Π° Π°Π»Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Π° пракса. Π’ΠΎ јС Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΈΡΡ†Π΅Ρ™Π΅ΡšΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Π΅ силС којС Π½Π΅ само Π΄Π° ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ™ΡˆΠ°Π²Π° Π·Π΄Ρ€Π°Π²Ρ™Π΅, Π²Π΅Ρ› ΠΈ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ™ΡˆΠ°Π²Π° ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°. Π’Π΅ΠΆΠ±Π°ΡšΠ΅ РСикија Π½Π° днСвној Π±Π°Π·ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΠΊΡ€Π΅Π½Π΅ вашС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π΄Π° постигнС ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»Π½Ρƒ, Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²Π½Ρƒ ΠΈ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΡ‡ΠΊΡƒ Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΡ‚Π΅ΠΆΡƒ.

Π¨Ρ‚Π° јС Π Π΅ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡˆΠ΅?

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈ мСдицински систСми ΠΊΠ°ΠΎ ΡˆΡ‚ΠΎ су јога, Π°ΠΊΡƒΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚ΡƒΡ€Π° ΠΈΠΌΠ°Ρ˜Ρƒ ΡƒΠΎΠ±ΠΈΡ‡Π°Ρ˜Π΅Π½Ρƒ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Ρ™ΠΈΠ²Ρƒ Π΅Π½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡ˜Ρƒ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Π΅ силС ΠΈ Ρ€Π°Π΄ΠΈΠ»ΠΈ су Π½Π° Ρ‚ΠΎΠΌΠ΅ Π΄Π° очистС СнСргСтскС Π±Π»ΠΎΠΊΠΎΠ²Π΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π±ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΆΠ°Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½Π΅ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΈΡΡ†Π΅Ρ™Π΅ΡšΠ°. Π Π΅ΠΈΠΊΠΈ јС Ρ‚Π°ΠΊΠΎΡ’Π΅ ΠΌΠΎΡ›Π½Π° Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²Π½Π° исцСлитСљска умСтност са својим ΠΊΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΌΠ° Ρƒ јапанском ΠΏΠΎΡ€Π΅ΠΊΠ»Ρƒ. ΠŸΡ€ΠΎΠΌΠΎΠ²ΠΈΡˆΠ΅ ΠΈΡΡ†Π΅Ρ™Π΅ΡšΠ΅ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ΄ΠΈΡ€Π°. Она слуТи Π·Π° ΡƒΡ€Π°Π²Π½ΠΎΡ‚Π΅ΠΆΠ΅ΡšΠ΅ ΠΈ ΡƒΡΠΊΠ»Π°Ρ’ΠΈΠ²Π°ΡšΠ΅ особС Π½Π° Π½Π΅ΠΆΠ°Π½, Π½Π΅ΠΈΠ½Π²Π°Π·ΠΈΠ²Π°Π½ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½.

Π–ΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Π° сила јС Π½Π΅ΠΎΠ΄Ρ€Π΅Ρ’Π΅Π½Π° Π΅Π½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡ˜Π° која нас ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΡƒΡ˜Π΅. Она Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ· свако ΠΆΠΈΠ²ΠΎ Π±ΠΈΡ›Π΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΠΎ мСдија ΠΊΠ°ΠΎ ΡˆΡ‚ΠΎ су ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠ΄ΠΈΡ˜Π°Π½ΠΈ, Ρ‡Π°ΠΊΡ€Π΅, Π½Π°Π΄ΠΈ . Π£ Кини сС Π·ΠΎΠ²Π΅ β€œΠ¦Ρ…ΠΈβ€, β€œΠšΠΈβ€ Ρƒ ΠˆΠ°ΠΏΠ°Π½Ρƒ ΠΈ β€œΠŸΡ€Π°Π½Π°β€ Ρƒ Индији. Ова суптилна ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Π° сила Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈ свС Ρ›Π΅Π»ΠΈΡ˜Π΅ Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈ ΠΎΡ…Ρ€Π°Π±Ρ€ΡƒΡ˜Π΅ ΠΈΡ… Ρƒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎΠΌ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠ°ΡšΡƒ. Када сС слободни ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Π΅ силС ΠΏΡ€Π΅ΠΊΠΈΠ½Π΅, особа сС ΠΌΠΎΠΆΠ΄Π° осСћа слабо ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Ρ˜Π΅ склонија болСстима. БтрСс ΠΈ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Π΅ мисли ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Π΄Π° ΡƒΡ‚ΠΈΡ‡Ρƒ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Π΅ силС, ΠΈΠ·Π°Π·ΠΈΠ²Π°Ρ˜ΡƒΡ›ΠΈ ΠΏΠΎΡ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ›Π°Ρ˜ ΠΈ смањСњС Ρ€Π°Π΄Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π°. Π‘Ρ‚ΠΎΠ³Π° јС Ρ˜Π°Ρ‡Π°ΡšΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Π΅ силС ΠΎΠ΄ ΠΊΡ™ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠ³ Π·Π½Π°Ρ‡Π°Ρ˜Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π±ΠΈ сС осигурало Π΄Π° Ρ‚Π΅Π»ΠΎ останС Π·Π΄Ρ€Π°Π²ΠΎ ΠΈ Π±Ρ€Π·ΠΎ Π·Π°Ρ†Π΅Π»ΠΈ.

{title}

Π Π΅ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°Π½Ρ‚ њСТно ставља Ρ€ΡƒΠΊΠ΅ Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»ΠΈΠ·Ρƒ Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΡ˜Π΅Π½Ρ‚Π°. Π•Π½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡ˜Π° ΠΈΡΡ†Π΅Ρ™Π΅ΡšΠ° Π·Π°Ρ‚ΠΈΠΌ ΠΏΡ€Π΅Π»Π°Π·ΠΈ ΠΎΠ΄ Π Π΅ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°Π½Ρ‚Π° Π΄ΠΎ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΡ˜Π΅Π½Ρ‚Π° који ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° осСти олакшањС. Π˜ΡΡ†Π΅Ρ™Π΅ΡšΠ΅ Π΅Π½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡ˜Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ‚ΠΈ Π½Π° Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΠΈΠΌ Π½ΠΈΠ²ΠΎΠΈΠΌΠ° ΠΈΡƒ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΠΈΠΌ димСнзијама. Π£Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠΌ, Π Π΅ΠΈΠΊΠΈ ΡƒΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ Π½Π° слСдСћС Π½ΠΈΠ²ΠΎΠ΅:

  • ΠŸΡ…ΠΈΡΠΈΡ†Π°Π»
  • ΠœΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»Π½ΠΈ
  • Π•ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠΎΠ½Π°Π»
  • Π‘ΠΏΠΈΡ€ΠΈΡ‚ΡƒΠ°Π»

Како Π Π΅ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ™ΡˆΠ°Π²Π° вашС ΠΎΠΏΡˆΡ‚Π΅ Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ?

НСкС ΠΎΠ΄ прСдности РСикија су Π½Π°Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π΅ Ρƒ наставку:

1. ЀостСрс Π‘Π°Π»Π°Π½Ρ†Π΅ Π°Π½Π΄ Π₯Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈ

Π Π΅ΠΈΠΊΠΈ сС ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΠΈ ΠΊΠ°ΠΎ Сфикасно срСдство Ρƒ Π²Ρ€Π°Ρ›Π°ΡšΡƒ Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΡ‚Π΅ΠΆΠ΅ вашСг Ρ‚ΠΈΡ˜Π΅Π»Π° Π½Π° свим Π½ΠΈΠ²ΠΎΠΈΠΌΠ° ΠΊΠ°ΠΎ ΡˆΡ‚ΠΎ су ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»Π½ΠΈ, Π΅ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π½ΠΈ ΠΈ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΡ‡ΠΊΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊΠΎ Π΄Π° сви дијСлови Ρ‚ΠΈΡ˜Π΅Π»Π° ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΠΈ Ρƒ ΠΏΠΎΡ‚ΠΏΡƒΠ½ΠΎΡ˜ Ρ…Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ˜ΠΈ. Када Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡˆΠ΅ Ρ…Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½ΠΎ, ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ›Π°Π²Π° својС ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½Π΅ способности Π»Π΅Ρ‡Π΅ΡšΠ° којС ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ™ΡˆΠ°Π²Π°Ρ˜Ρƒ свСукупно Π·Π΄Ρ€Π°Π²Ρ™Π΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΠ±ΠΈΡ‚. Π£ Ρ‚ΠΎΠΌ смислу, Π Π΅ΠΈΠΊΠΈ Π·Π° Π±Π΅Π±Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΈΠ·ΡƒΠ·Π΅Ρ‚Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ™Π°Π½. МоТС Π΄ΠΎΠΏΡ€ΠΈΠ½Π΅Ρ‚ΠΈ Π·Π΄Ρ€Π°Π²ΠΎΠΌ расту ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΡ˜Ρƒ Π±Π΅Π±Π΅. Π Π΅ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄ΠΈΡ€Π΅ΠΊΡ‚Π½ΠΎ Π΄Π° Ρ†ΠΈΡ™Π° ΡƒΠ·Ρ€ΠΎΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΠΈ Π΄Π° Π³Π° исправи умСсто Π΄Π° олакшава симптомС.

2. ПомаТС Π΄Π° сС опуститС

Π Π΅ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ Π½Π΅Π²Π΅Ρ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π½ΠΎ ΠΌΠΈΡ€Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΠΏΡƒΡˆΡ‚Π°Ρ˜ΡƒΡ›Π΅ искуство којС оставља особу ΠΏΠΎΡ‚ΠΏΡƒΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Ρ™Π΅Π½ΠΎΠΌ. Π‰ΡƒΠ΄ΠΈ који су ΠΏΠΎΠ³ΠΎΡ’Π΅Π½ΠΈ стрСсом ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π°Ρ‚ΠΈ Π Π΅ΠΈΠΊΠΈ Π·Π±ΠΎΠ³ анксиозности Ρ˜Π΅Ρ€ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ инспирисати ΠΏΠΎΡ˜Π΅Π΄ΠΈΠ½Ρ†Π° Π΄Π° ослободи сву напСтост, стрСс, анксиозност ΠΈ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Π° ΠΎΡΠ΅Ρ›Π°ΡšΠ° ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π±ΠΈ постигао ΡΡ‚Π°ΡšΠ΅ ΠΌΠΈΡ€Π°, Π·Π΄Ρ€Π°Π²Ρ™Π° ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΠΈ.

{title}

3. Раствара СнСргСтскС Π±Π»ΠΎΠΊΠΎΠ²Π΅

Π Π΅ΠΈΠΊΠΈ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΡ˜Π° Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€Π° ΡΠ²Ρ˜Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ гдјС сС ΠΌΠΎΠΆΠ΅ постати свјСснијС ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈΠΌΠ° који, Ρ‡ΠΈΠ½ΠΈ сС, ΠΎΠΏΡ€Π°ΡˆΡ‚Π°Ρ˜Ρƒ сав ΠΌΠΈΡ€ ΠΈ радост. Она ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ›ΠΈ Π΄Π° сС Π΅Π»ΠΈΠΌΠΈΠ½ΠΈΡˆΡƒ СнСргСтски Π±Π»ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΈ Ρƒ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΊΡƒ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΡ… мисли ΠΈΠ»ΠΈ само-Π΄Π΅ΠΏΡ€Π΅Ρ†ΠΈΡ€Π°Ρ˜ΡƒΡ›ΠΈΡ… ΠΎΡΠ΅Ρ›Π°ΡšΠ° Π΄Π° Π±ΠΈ сС Π΄ΠΎΠ½ΠΈΠΎ ΠΌΠΈΡ€. ΠžΠ±ΡƒΡ‡Π°Π²Π°ΠΌΠΎ сС Π΄Π° ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°ΠΌΠΎ ΡšΠΈΡ…ΠΎΠ²ΠΎ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΈ ΡƒΠΌ ΠΈ Π΄Π° доносимо ΠΎΠ΄Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€Π°Ρ˜ΡƒΡ›Π΅, свСснС ΠΎΠ΄Π»ΡƒΠΊΠ΅ Π·Π° својС Π·Π΄Ρ€Π°Π²Ρ™Π΅. БвСсност сопствСних ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ›ΠΈ Ρƒ приступу ΡƒΠ½ΡƒΡ‚Ρ€Π°ΡˆΡšΠΎΡ˜ мудрости ΠΈ Π·Π½Π°ΡšΡƒ којС Π²Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ›ΠΈ Π΄Π° сС Π±ΠΎΡ™Π΅ носитС са свакоднСвним стрСсом.

4. ΠˆΠ°Ρ‡Π° ΠΈΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚

Π Π΅Π΄ΠΎΠ²Π½Π΅ Π Π΅ΠΈΠΊΠΈ сСсијС ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ›ΠΈ вашСм Ρ‚Π΅Π»Ρƒ Π΄Π° сС ослободи свих ΡˆΡ‚Π΅Ρ‚Π½ΠΈΡ… токсина ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎ ΠΈΠ·Π³Ρ€Π°Π΄ΠΈ ΠΈΠΌΡƒΠ½ΠΈ систСм. Π’Π΅Ρ›ΠΈΠ½Π° Ρ™ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°Ρ˜Π΅ Ρƒ сталном Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΡƒ Π±ΠΎΡ€Π±Π΅ који Ρ€Π΅Π°Π³ΡƒΡ˜Π΅ Π½Π° стрСс Ρ‚Π°ΠΊΠΎ Π΄Π° Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°Π²Π° ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½Ρƒ Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΡ‚Π΅ΠΆΡƒ ΠΈ ΠΈΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ ΡšΠΈΡ…ΠΎΠ²ΠΎΠ³ Ρ‚Π΅Π»Π°, ΠΎΡΡ‚Π°Π²Ρ™Π°Ρ˜ΡƒΡ›ΠΈ ΠΈΡ… подлоТнијим болСстима. ΠŠΠΈΡ…ΠΎΠ²Π° Ρ‚Π΅Π»Π° Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡ΠΊΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΡ€Π°Π²Ρ™Π°Ρ˜Ρƒ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π΄Π° Π²Ρ€Π°Ρ‚Π΅ баланс. Π Π΅ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½Ρƒ ΡƒΠ»ΠΎΠ³Ρƒ Ρƒ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡ˜Π΅Ρ›Π°ΡšΡƒ Ρ‚ΠΈΡ˜Π΅Π»Π° Π½Π° ΠΏΡ€Π΅Π»Π°Π·Π°ΠΊ Ρƒ ΡΡ‚Π°ΡšΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ·Π΄Ρ€Π°Π²Ρ™Π΅ΡšΠ° којС ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ›ΠΈ Ρƒ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π½Π·ΠΈΠ²ΠΈΡ€Π°ΡšΡƒ ΡΠ²ΠΎΡ˜ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ… ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΌΠ±Π΅Π½ΠΈΡ… систСма.

5. ΠŸΠΎΠ±ΠΎΡ™ΡˆΠ°Π²Π° фокус ΠΈ Ρ˜Π°ΡΠ½ΠΎΡ›Ρƒ ΡƒΠΌΠ°

Π Π΅ΠΈΠΊΠΈ вас ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΠΈ Ρƒ Ρ‚ΠΎΠΌΠ΅ Π΄Π° останСтС усрСдсрСђСни Ρƒ ΠΏΠΎΡΡ‚ΠΎΡ˜Π΅Ρ›Π΅ΠΌ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΡƒΡ‚ΠΊΡƒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎ ΡˆΡ‚ΠΎ Ρ›Π΅Ρ‚Π΅ сС ΠΎΠ΄Ρ€Π΅Ρ›ΠΈ ΠΆΠ°Ρ™Π΅ΡšΠ° ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ›ΠΈΡ… Π±Ρ€ΠΈΠ³Π°. МоТС ΠΈΠ·Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΠΈ Π΅ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π½Π΅ ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»Π½Π΅ Ρ€Π°Π½Π΅, ΠΎΠ»Π°ΠΊΡˆΠ°Ρ‚ΠΈ страховС ΠΈ Ρ„Ρ€ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡ˜Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ›Π°Ρ‚ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»Π½Ρƒ Ρ˜Π°ΡΠ½ΠΎΡ›Ρƒ ΠΈ ΡƒΡ‡Π΅ΡšΠ΅. МоТС Π΄Π° ΠΎΡ˜Π°Ρ‡Π° Π²Π°ΡˆΡƒ способност Π΄Π° ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Ρ™Π°Ρ‚Π΅ ΡΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡ˜Π°ΠΌΠ° ΠΈ Π΄ΠΎΠ³Π°Ρ’Π°Ρ˜ΠΈΠΌΠ° који сС ΡƒΠ³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠΌ Π½Π΅ ΠΎΠ΄Π²ΠΈΡ˜Π°Ρ˜Ρƒ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Ρ™Π΅Π½ΠΎΠΌ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Ρƒ.

6. ПомаТС Π±ΠΎΡ™Π΅ΠΌ ΡΠΏΠ°Π²Π°ΡšΡƒ

Π‘Ρ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡˆΡƒΡ›ΠΈ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π΄Π° постигнС свој ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΈ баланс ΠΈ ΡƒΠ½ΡƒΡ‚Ρ€Π°ΡˆΡšΠ΅ ΠΈΡΡ†Π΅Ρ™Π΅ΡšΠ΅, Π Π΅ΠΈΠΊΠΈ ΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ›Π°Π²Π° особи Π΄Π° Π±ΠΎΡ™Π΅ спава. Када јС ваш ΡƒΠΌ Ρƒ ΠΌΠΈΡ€Ρƒ ΠΈ ослобођСн страхова ΠΈ Π±Ρ€ΠΈΠ³Π°, сигурно Ρ›Π΅Ρ‚Π΅ Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ спавати. Π¨Ρ‚ΠΎ сС вишС особа Π½Π°Π»Π°Π·ΠΈ Ρƒ ΠΎΠΏΡƒΡˆΡ‚Π΅Π½ΠΎΠΌ простору, Ρ‚ΠΎ вишС ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Π° ΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Π° Π±Π΅Π· исцрпљСности ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π³ΠΎΡ€Π΅ΡšΠ°.

7. Π›Π΅Ρ‡ΠΈ симптомС ΠΏΠΎΠ²Π΅Π·Π°Π½Π΅ са Ρ€Π°ΠΊΠΎΠΌ

Иако Π Π΅ΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΈΠ·Π»Π΅Ρ‡ΠΈ Ρ€Π°ΠΊ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ сС ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΠΈ Π²Π΅ΠΎΠΌΠ° Сфикасним Ρƒ Π»Π΅Ρ‡Π΅ΡšΡƒ симптома ΠΏΠΎΠ²Π΅Π·Π°Π½ΠΈΡ… са Ρ€Π°ΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΎ ΡˆΡ‚ΠΎ су Π±ΠΎΠ», ΡƒΠΌΠΎΡ€ ΠΈ Π΄Π΅ΠΏΡ€Π΅ΡΠΈΡ˜Π°. Π Π΅ΠΈΠΊΠΈ Π·Π° ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΡ˜Π΅Π½Ρ‚Π΅ који Π±ΠΎΠ»ΡƒΡ˜Ρƒ ΠΎΠ΄ Ρ€Π°ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ јСдан ΠΎΠ΄ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π° Π΄Π° ΠΈΠΌ сС ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄Π° сС носС са ΡƒΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΌ, Π±ΠΎΠ»ΠΎΠΌ који сС ΠΎΠ±ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Ρ˜Π°Π²Ρ™Π° Π½Π°ΠΊΠΎΠ½ Π²Π΅Ρ›ΠΈΠ½Π΅ Π»Π΅Ρ‡Π΅ΡšΠ° Ρ€Π°ΠΊΠ°. МоТС сС користити Π·Π° Ρ˜Π°Ρ‡Π°ΡšΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»Π½Π΅ Π±ΠΎΡ€Π±Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Ρ€Π°ΠΊΠ°, Ρ‡ΠΈΠΌΠ΅ сС ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ™ΡˆΠ°Π²Π° ΡšΠΈΡ…ΠΎΠ² ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°. Π‘Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌΠ΅, Π Π΅ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ½Π΅Ρ‚ΠΈ Π·Π½Π°Ρ‡Π°Ρ˜Π½ΠΎ олакшањС Ρ™ΡƒΠ΄ΠΈΠΌΠ° који ΠΏΠ°Ρ‚Π΅ ΠΎΠ΄ ишијаса, ΠΌΠΈΠ³Ρ€Π΅Π½Π΅, артритиса, астмС.

8. Π›Π΅Ρ‡ΠΈ ΡƒΠΏΠ°Π»Ρƒ ΠΈ ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΡ˜Ρƒ

Π Π΅ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡƒΡšΠ΅Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ Π΄ΠΈΠ²Π°Π½ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΈ лијСк Π·Π° ΠΏΠΎΠΏΡ€Π°Π²Ρ™Π°ΡšΠ΅ ΡƒΠΏΠ°Π»Π° ΠΈ ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΡ˜Π°. БтрСс ΠΌΠΎΠΆΠ΅ довСсти Π΄ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… болСсти. Π Π΅ΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ само Π΄Π° ΡΠΌΠ°ΡšΡƒΡ˜Π΅ стрСс, Π²Π΅Ρ› ΠΈ Ρ˜Π°Ρ‡Π° ΠΈΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Ρƒ Π±ΠΎΡ€Π±ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΡ˜Π°. Π£ Ρ‚ΠΎΠΌ смислу, Ρ€Π΅ΠΈΠΊΠΈ Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΡ›Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ посСбно Π΄Ρ€Π°Π³ΠΎΡ†Π΅Π½. Π’Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ†Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ‚ΠΈ Π Π΅ΠΈΠΊΠΈ сСсијС ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π±ΠΈ сС Π±ΠΎΡ€ΠΈΠ»Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Π±ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° Ρƒ Π·Π³Π»ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΠΈΠΌΠ°, ΡƒΠΎΠ±ΠΈΡ‡Π°Ρ˜Π΅Π½ΠΈΡ… ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΡ˜Π° ΠΈ стрСса који сС ΠΎΠ±ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Ρ˜Π°Π²Ρ™Π° Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΡ›Π΅.

{title}

9. Π£Ρ‚Π²Ρ€Ρ’ΡƒΡ˜Π΅ Π»ΠΈΡ‡Π½Π΅ односС

Π Π΅ΠΈΠΊΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ›ΠΈ Π΄Π° ΠΈΠ·Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ ΡƒΠ½Π°ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π»ΠΈΡ‡Π½Π΅ односС Ρ‚Π°ΠΊΠΎ ΡˆΡ‚ΠΎ Ρ›Π΅Ρ‚Π΅ вас Π΅ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π½ΠΎ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΠΈ. Π’ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ›Π°Ρ‚ΠΈ Π²Π°ΡˆΡƒ способност Π΄Π° сС ΠΏΠΎΠ²Π΅ΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ са Ρ™ΡƒΠ΄ΠΈΠΌΠ° Π½Π° Π΄ΡƒΠ±Ρ™ΠΎΠΌ Π½ΠΈΠ²ΠΎΡƒ ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ™ΡˆΠ°Ρ‚Π΅ вашС односС. МоТС вас очистити ΠΎΠ΄ ΡˆΡ‚Π΅Ρ‚Π½ΠΈΡ… ΠΎΡΡ˜Π΅Ρ›Π°Ρ˜Π°, ΡˆΡ‚ΠΎ Ρ›Π΅ Π²Π°ΠΌ ΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ›ΠΈΡ‚ΠΈ Π΄Π° остваритС ΡƒΠ½ΡƒΡ‚Π°Ρ€ΡšΠΈ ΠΌΠΈΡ€ који Ρ›Π΅ Π²Π°ΠΌ, Π·Π°ΡƒΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‚, ΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ›ΠΈΡ‚ΠΈ Π΄Π° слободнијС Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ Π΄Π° сС ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€Π°Ρ‚Π΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ Ρ™ΡƒΠ΄ΠΈΠΌΠ°, Ρ‡ΠΈΠΌΠ΅ Ρ›Π΅Ρ‚Π΅ ΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ›ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π²Π°Ρ‚ односа. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ΠΈ Π΄Π° Ρ€Π΅Π°Π³ΡƒΡ˜Π΅Ρ‚Π΅ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ³Π°Ρ’Π°Ρ˜Π΅ ΠΈ Ρ™ΡƒΠ΄Π΅ Π½Π° Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ који ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΆΠ°Π²Π° вишС, Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π°Π½ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½.

10. ΠŸΠΎΠ΄ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²Π½ΠΈ раст

Π Π΅ΠΈΠΊΠΈ сСсијС ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Ρ™Π°Ρ˜Ρƒ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»Π½ΠΈΠΌ ΠΏΡƒΡ‚ΠΎΠ²Π°ΡšΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ·Π΄Ρ€Π°Π²Ρ™Π΅ΡšΠ° ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΡ˜Π°. ПомаТС Ρƒ ΡΡ‚Π²Π°Ρ€Π°ΡšΡƒ Π²Π΅Π·Π΅ са Π΄ΡƒΡˆΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΆΠ°Π²Π° ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π΅ Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠΈΡ˜Π΅Π²Π°ΡšΠ°, Ρ™ΡƒΠ±Π°Π²ΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡ…Π²Π°Ρ›Π°ΡšΠ°. ПомаТС особи Π΄Π° сС ΠΏΡ€ΠΈΡ…Π²Π°Ρ‚ΠΈ Π½Π° Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ Π½Π° који јС ΠΈ ΠΈΠΌΠ° ΡΠ°ΠΆΠ°Ρ™Π΅ΡšΠ΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΌΠ° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠ°.

ЀАКс

НСка ΠΎΠ΄ чСсто постављаних ΠΏΠΈΡ‚Π°ΡšΠ° су слСдСћа:

1. Колико Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π Π΅ΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΈ Π½Π° посао?

ΠžΠ±ΠΈΡ‡Π½ΠΎ, Π Π΅ΠΈΠΊΠΈ сСсија Ρ‚Ρ€Π°Ρ˜Π΅ ΠΎΠΊΠΎ 90 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π°. НСки Ρ™ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΠΎΠ΄ΠΌΠ°Ρ… Π΄ΠΎΠΆΠΈΠ²Ρ˜Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΎΠΏΡƒΡˆΡ‚Π°ΡšΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΌΠ°Ρ… Π½Π°ΠΊΠΎΠ½ сСсијС. НСколико Ρ™ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΡΡ˜Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Π΅ Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚Π΅ РСикија Π½Π°ΠΊΠΎΠ½ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ сСсија. ΠœΠ΅Ρ’ΡƒΡ‚ΠΈΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ сС ΡƒΠ·Π΅Ρ‚ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΈΡ€ΠΈ Π Π΅ΠΈΠΊΠΈ сСсијС Π΄Π° Π±ΠΈ сС Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ»Π° ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»Π½Π° корист. Π’Π°Ρˆ Π Π΅ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π°Ρ€ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ Π½Π°Ρ˜Π±ΠΎΡ™Π° особа која Ρ›Π΅ вас Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΠΈ Ρƒ Π²Π΅Π·ΠΈ са Π±Ρ€ΠΎΡ˜Π΅ΠΌ сСсија којС Ρ›Π΅Ρ‚Π΅ Π²Ρ˜Π΅Ρ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π½ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π°Ρ‚ΠΈ.

2. Π¨Ρ‚Π° носитС Π½Π° Π Π΅ΠΈΠΊΠΈ сСсији?

ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ носити свС ΡˆΡ‚ΠΎ јС ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΈ Π»Π°ΠΊΠΎ. Π’Π΅Ρ›ΠΈΠ½Π° Ρ™ΡƒΠ΄ΠΈ сС ΠΎΠ΄Π»ΡƒΡ‡ΡƒΡ˜Π΅ Π·Π° Π»Π°Π±Π°Π²Ρƒ ΠΈ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρƒ ΠΎΠ΄Ρ˜Π΅Ρ›Ρƒ.

3. Колико Π΄ΡƒΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π°Ρ˜Ρƒ послСдицС Ρ€Π΅ΠΈΠΊΠΈ сСсијС?

МоТС Π±ΠΈΡ‚ΠΈ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ Π·Π° сваку особу. Π£Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠΌ, Ρ‚ΠΎ зависи ΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ ΠΈΡΡ†Π΅Ρ™Π΅ΡšΠ° којС особа Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π°. Π—Π° Π½Π΅ΠΊΠ΅, Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Ρ‚Ρ€Π°Ρ˜Π°Ρ‚ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ сСдмица, ΠΏΠ° Ρ‡Π°ΠΊ ΠΈ ΠΌΡ˜Π΅ΡΠ΅Ρ† Π΄Π°Π½Π°. Π£ ΡΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ˜Π΅Π²ΠΈΠΌΠ° ΠΊΠ°Π΄Π° су Ρ™ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π΄ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΌ Π΅ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π½ΠΈΠΌ стрСсом ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°Ρ‚Π΅ ΠΎΠ΄ Ρ…Ρ€ΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ Π±ΠΎΠ»Π°, Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ΅Π²Π° Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ²Π½Π΅ сСсијС. Π’Π΅Ρ›ΠΈΠ½Π° Ρ™ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΠΈ прогрСсивно Π΄ΡƒΠ±Ρ™Π° искуства са наставком Π Π΅ΠΈΠΊΠΈ сСсија.

4. ΠœΠΎΠ³Ρƒ Π»ΠΈ Π΄Π° ΡƒΡ€Π°Π΄ΠΈΠΌ Ρ€Π΅ΠΈΠΊΠΈ Π½Π° сопствСном?

Π”Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΠΈ Π΄Π° сами Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π Π΅ΠΈΠΊΠΈ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½ доласка Π½Π° Π Π΅ΠΈΠΊΠΈ Π›Π΅Π²Π΅Π» 1 курс.

Π Π΅ΠΈΠΊΠΈ јС Ρ˜Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π½Π° вјСТба која ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ½ΠΈΡ˜Π΅Ρ‚ΠΈ Π½Π΅Π²Ρ˜Π΅Ρ€ΠΎΡ˜Π°Ρ‚Π½Π΅ користи. МоТС ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΠΈ Π΄ΡƒΠ±ΠΎΠΊ ΡƒΡ‚ΠΈΡ†Π°Ρ˜ Π½Π° ваш ΡƒΠΌ ΠΈ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ. Π‘Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡ€Π°ΡšΠ΅ систСма Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Сфикасно Π΄Π° сС ΠΈΠ·Π±ΠΎΡ€ΠΈ са Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ здравствСних ΡΡ‚Π°ΡšΠ°. Π’Π°ΠΊΠΎΡ’Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ›ΠΈ ΠΏΠΎΡ˜Π΅Π΄ΠΈΠ½Ρ†Ρƒ Π΄Π° сС Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²Π½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ˜Π΅, ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Ρ™Π° свакоднСвним стрСсом ΠΈ искуси Π²ΠΈΡˆΡƒ мудрост која ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ›ΠΈ Ρƒ Ρ€Ρ˜Π΅ΡˆΠ°Π²Π°ΡšΡƒ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½ΠΈΡ… ΠΈΠ·Π°Π·ΠΎΠ²Π° ΠΈ ΠΎΠ΄Ρ€ΠΆΠ°Π²Π°ΡšΡƒ Ρ…Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ˜Π΅ Ρƒ ΡšΠΈΡ…ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Ρƒ.

ΠŸΡ€Π΅Ρ‚Ρ…ΠΎΠ΄Π½ΠΈ Π§Π»Π°Π½Π°ΠΊ SledeΔ‡i Π§Π»Π°Π½Π°ΠΊ

ΠŸΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€ΡƒΠΊΠ΅ Π—Π° ΠœΠ°ΠΌΠ΅β€Ό