Изван контролисаног плача: нови начин да се бебе спавају
Анна Циццарелли, из Аделаидеа, још се сјећа покушаја да своју 16-годишњу кћерку натјера да спава као беба. "Срце ти се сломи само слушајући их како плаче, а ти желиш да уђеш унутра, али теби је речено да то не радиш. Само стојиш на вратима и плачеш са њима."
Ана је једна од многих родитеља која се саветује да усвоји "контролисани плач", метод који заговара остављање беба да плачу без надзора - постепено или хладно - како би се навикли да спавају сами. Метода се обично користи за смањење ноћног плача у западним друштвима гдје бебе спавају одвојено од својих родитеља.
Када је Ана посетила стамбени објекат, приметила је како контролишу плакање за неке родитеље. За њу је то било потпуно супротно. "Мој педијатар је рекао да почиње јако лоше прве ноћи и сваке ноћи постаје све мање и мање. Али до краја недеље је плакала целу ноћ."
Динах Феар, из Невцастлеа у НСВ-у, покушала је са својом бебом, али је одустала. "Трајао сам седам минута испред њене собе пре него што сам потрчао да је утјешим - никада то нисам учинио, превише трауматично за нас обоје."
У студијама о контролисаном плакању, бебе заспавају раније и мање се пробуде. Међутим, то није за свакога, а постоји и позив за алтернативним методама како би се помогло бебама и родитељима да се добро наспавају.
Професорица Сарах Блунден, директорица Ворлдн Центра за образовање у спавању у Аделаидеу, рјешава ову потребу.
Као клинички психолог и истраживач, помажући бебама и родитељима да решавају проблеме са спавањем, била је покретачка снага у раду Блундена више од десет година. Она признаје да контролисано плакање може да доведе до бржег насељавања беба - због тога доминира истраживањем и заговарају га стручњаци. Али она је свесна да то није приступ за све.
"Већ 40 година родитељи говоре да не желе да контролишу плакање, не воле га, али нико не слуша."
Заправо, анкете су откриле да 63% до 71% родитеља не жели да покуша или да настави контролиране методе плакања.
Блунден каже да жели дати родитељима и клиничарима друге изборе. Она је развила одговарајућу технику без игнорирања, коју је пронашла њена пилот студија, која производи мање плакања, више насељених беба и већу повезаност родитеља и дјетета - са позитивним ефектима на физичко и емоционално благостање беба и родитеља.
Сада њен тим води Баби Слееп Студи да би упоредио овај нови начин са контролираним плакањем. Студија која се одвија у току је упоређивање колико ефикасно свака метода смањује поремећај спавања новорођенчета, и утиче на стрес родитеља и бебе, мајчинско расположење, темперамент детета и приврженост мајци и беби.
Научници који се залажу за контролисани плак, баве се бригом за маме, тако да могу мало одспавати. Блунден настоји да одговори на ову потребу.
Она објашњава да техника помаже бебама да науче да заспу самостално, док родитељима дозвољавају да одговоре на њих, описујући то као "средњи приступ пута који препознаје реалности модерног живота гдје су људи заузети, а не имати село које ће помоћи да се дјеца уздигну ”.
Техника извлачи из опажања неуронаучника да је потребно десетак пракси за промјену понашања.
"Са мојом одговорном методом подучавамо дипломирану десензитизацију понашања и замењујемо је са мање интензивним понашањем."
Блунден га упоређује са слагалицом, састављеном од низа асоцијација беба док заспи, попут маминог гласа, мириса, додира, мажења и дојке у устима. "Да бисмо десензибилисали бебу, одузимамо сваког од њих."
На пример, мама би могла да извуче груди из уста бебе непосредно пре почетка спавања. Беба још увек добија мамине додире и све друге утјешне асоцијације, одбаци то.
"У почетку ће плакати, али ће на крају формирати нову неуронску везу у њеном мозгу - и ново научено понашање. Онда можемо да пређемо на промену следеће везе."
Продужени поремећај спавања има вишеструке негативне ефекте на бебе и родитеље. Али шта је проблем спавања? Блунден је забринут због дезинформација у заједници.
Почетни налази из студије Баби Слееп потврђују њено клиничко искуство да многи родитељи мисле да њихова беба има озбиљан проблем спавања када је њихово понашање нормално.
"Ако мисле да би њихова беба требала да се наслони на спавање од младости, а они нису, родитељи мисле да раде лош посао, и да се храни у петљу анксиозности и забринутости", каже она.
Штавише, каже Блунден, "веровање је толико снажно да ако дозволите вашој беби да заспи у вашим рукама три недеље, то ће радити наредне две, три, четири године. То није истина. Бебе треба да их додирне њихова мајка. "
А, као и за мажење бебе да спава? Блунден увјерава родитеље да то могу учинити колико год желе.
"Када је то проблем - промените га. Не мора да буде заувек."