Бол у дојкама током трудноће: узроци, ефекти и лекови
У овом чланку
- Да ли је уобичајено доживјети бол у дојкама током трудноће?
- Узроци болова у грудима током трудноће
- Ефекти бола у трудноћи
- Олакшање за болне груди током трудноће
- Натурал Хоме Ремедиес
- Лијекови
Током трудноће жена пролази кроз многе промјене и физички и ментално. Једна од најистакнутијих промена се јавља у грудима. Како се трудница припрема за дојење, тијело почиње да лучи хормоне који узрокују осјетљивост дојки и могу узроковати бол.
Научите о промјенама кроз које прођу ваше груди када сте трудне и отклоните све сумње које можда имате у свом уму на тему.
Да ли је уобичајено доживјети бол у дојкама током трудноће?
Тендере или болне дојке су уобичајено стање током трудноће, јер су се ваше груди припремиле за дојење новорођенчета. У ствари, бол у грудима је један од првих знакова трудноће, током којих неке жене доживљавају нежност или тежину, док су друге забринуте због гипког осећаја око брадавице. Можда ћете приметити бол у дојкама током ране трудноће око 3 до 4 недеље трудноће, и вероватно, пре него што потврдите трудноћу тестом.
Узроци болова у грудима током трудноће
Основни разлог за бол у дојкама је повећање хормона као што су естроген и прогестерон, што резултира промјенама у вашој груди. Можете се повезати са овим хормоналним таласом као што је онај који се дешава пре менструације. Запамтите, ваше тијело се припрема за производњу млијека за њежност дјетета и дојке, или бол је начин на који се природа припрема за овај посао. Слој масноће у грудима постаје дебљи док се повећава број канала у млечним жлездама док се проток крви у овом подручју повећава. Заједно са ефектима хормонског повећања, ваше груди постају теже и веће, што узрокује бол и нелагодност.
Ефекти бола у трудноћи
Током трудноће, дојке се мењају у облику и величини. Са повећаном њежношћу, осетљивост ће постати вишеструка, јер ће чак и повремено четкање ваше одјеће иритирати и повремено и јаку бол у грудима. Уочит ће се сљедеће промјене:
- Нипплес
Осим болова и пецкања, ваше брадавице могу да стрше више него обично, јер се ваша кожа протеже и шири
2. Ареолас
Кожа око брадавица је позната као ареола, а то може претворити нијансу тамније него раније. Можете очекивати да ће ареола бити уочена и расти у величини. Мале гуске које приметите око ареоле су ситне знојне жлезде (познате и као Монтгомериев букавац) које обезбеђују подмазивање целог подручја
3. Жиле
Како се кожа око ваших груди растеже како би задовољила растуће масти и млечне канале, видећете огромну мрежу плавих вена. Ове вене играју важну улогу у ношењу неопходних хранљивих материја и есенцијалних течности од мајке до бебе
Ваше дојке могу показати неуобичајено брзи раст током почетне фазе трудноће или могу показати постепено повећање величине док трудноћа досегне свој закључак. Ако је то ваша прва трудноћа, можете очекивати драматичну промјену у величини како ваша величина чаше скаче за неколико ступњева више. Ако сте пропустили ову фазу, ваше груди ће се проширити када стигне беба.
Олакшање за болне груди током трудноће
Сензибилитет дојки или болне дојке су уобичајене за вријеме трудноће јер расту сваке минуте у првом тромјесечју. Груди настављају да се мењају током трудноће и завршавају производњом колострума, првог оброка ваше бебе. Поред усвајања лекова за бол у дојкама током трудноће, најбоље је да партнера одржите информисаним о својој нелагодности, тако да он може да вежба довољно и да се задржи током вођења љубави или чак док се грли.
Нежност или бол у грудима ће се постепено смањивати док се приближавате другом тромесечју. До тада, следећи савети ће вам помоћи да пређете на ситуацију:
Бол у грудима може постати неугодан проблем док ходате или чак спавате, а има смисла улагати у грудњак за труднице или грудњак за вјежбање који ће помоћи да ваше груди дишу. Да бисте добили савршени грудњак, можете посетити специјалисте у продавници. То би помогло у смањењу бола у грудима и ублажавању нелагодности.
Не заборавите да добијате фитинг више пута током трудноће, јер се ваше груди непрестано мењају. Избегавајте грудњаке на доњој оплати, јер оне могу бити непријатне.
Натурал Хоме Ремедиес
- Један од најчешћих кућних лекова за болове у дојкама код трудница је повећање уноса воде. Познато је да задржавање воде погоршава бол и бол у грудима и пије довољно воде током дана, што ће помоћи да се вишак текућине и хормона природно испере. Можете додати и ђумбир или лимун у вашу воду јер то помаже у рјешавању бола и бола.
- Смањите унос натрија у вашој исхрани за привремени период, јер многе будуће мајке сматрају да је од помоћи у управљању боли у дојкама. Међутим, потрошња соли је неопходна за повећање волумена крви, па се посаветујте са лекаром пре било каквих промена у исхрани.
- Одличан извор влакана, познато је да сјеменке лана смањују бол у грудима. Једна кашика фино млевеног семена лана помешаног са водом, воћним соком или јогуртом може донети велико олакшање. Додавање витамина и хране богате минералима у вашу исхрану такође може ублажити бол у дојкама током трудноће.
Лијекови
Болове у грудима можете ублажити током трудноће користећи ацетаминофен и нестероидне антиинфламаторне лекове као што су аспирин, ибупрофен и напроксен. То су лекови који се издају без рецепта и увек је добро да се консултујете са лекаром пре него што га узмете.
Током трудноће, ваше тело ће проћи кроз значајне промене. Запамтите да треба да избегнете било какав стрес, бол и физички напор, и не би требало да имате било какве сумње у погледу тражења било какве помоћи која вас чини угоднијим за ово искуство које мења живот.