Могу ли датуми помоћи у потицању рада?

Садржина:

У овом чланку

• Да ли датуми једења скраћују рад?
• Ефекти конзумирања датума током последње фазе трудноће на рад и испоруку
• Шта ако вам се не свиђа укус?

У ранијим временима, жене су конзумирале датуме како би изазвале рад. Иако никада није било јасне студије о ефектима датума прехране у трудноћи, посебно за индуковање порођаја, примијећено је да су жене које су јеле датуме током свог периода имале повишен ниво осјетљивости у материци што је помогло у изазивању рад.

За већину жена које конзумирају отприлике шест малих датума у ​​току своје 35. или 36. седмице трудноће, каже се да имају велику корист у вријеме њихове доставе и након порода. Према студији, примијећено је да су им датуми помогли да имају брзо радно вријеме. Неки од њих су такође приметили да им је грлић материце био много мекши у време испоруке, што је помогло у смањењу компликација или увођењу пинцета.

Да ли датуми једења скраћују рад?

Датуми играју значајну улогу у скраћивању рада. Количина енергије која се користи током порођаја је еквивалентна количини аеробне сесије. Да би се одржао моментум, женско тело треба више енергије него само глукозу. Датуми савршено одговарају овој категорији, јер садрже много угљених хидрата, наиме фруктозу и сахарозу заједно са глукозом. Они такође укључују масне киселине које играју виталну улогу у производњи простагландина. Ови повећани простагландини помажу у контракцијама материце током порода код трудница.

Ефекти конзумирања датума током последње фазе трудноће на рад и испоруку

Ако се мора вјеровати старим причама о бабицама, онда је датум воћа присутан од памтивијека. Датуми имају ефекат сличан оном окситоцина који помаже у стимулацији материце према порођају. Познат и као Пхоеник Дацтилифера у биолошким терминима, датуми су воће густе хране. Они су моћна енергија различитих соли, витамина, минерала и протеина. Витамини као што су рибофлавин, тиамин, фолна киселина, аскорбинска киселина и биотин су примарни састојци датума.

Термини садрже и засићене и незасићене масне киселине. Серотонин, танин и калцијум у датумима су главне компоненте које доприносе индуковању рада помажући у контракцији глатких мишића у материци. Потрошња од око 60-80 грама на дан током последњег периода трудноће може повећати шансе за сазревање цервикса, значајно смањујући потребу за медицински индукованим породом.

Датуми храњења такође могу имати позитиван ефекат на губитак крви током постпартума. Датуми садрже природне шећере који се лако разграђују и савршен су избор за грицкање током трудноће.

Шта ако вам се не свиђа укус?

Жене које не воле укус датума не морају да брину, јер постоји много начина да их укључите у исхрану. Можете јести датуље са маслацем од кикирикија или било којим од ваших преферираних ораха. Могу се конзумирати и са мало морске соли. Сол помаже у неутрализацији слатког окуса датума. Можете га помијешати с бадемовим млијеком и појести га ноћу. Такођер можете конзумирати датуме с јогуртом за окусан смоотхие.

Датуми су фантастичан енергетски појачивач и храњиви и изузетно су добри за трудницу. Али, ако имате гестацијски дијабетес, посаветујте се са својим лекаром пре него што укључите датуме у вашу исхрану да бисте изазвали пород. Ако током трудноће нема контраиндикација, онда уживајте у снацкингу овог чаробног воћа за здраву трудноћу и порођај.