Пилетина Минце

Садржина:

У овом чланку

• Састојци
• Метход
• Нутритивне информације

Понекад су дјеца немирна за жвакање комадића пилетине и када су немирна, готово немогуће да их наведу да једу

Слажете ли се са нама маме? Чујемо велики да. Због тога смо као решење ставили рецепт пиринчаног пиринча. Сигурно ће постати хит у вашем домаћинству, а такође има и потенцијал да буде нова кутија за ручак. Шта год да је, овај рецепт сигурно импресионира вашу децу!

Сервес	Време припреме	Цоокинг Тиме
2 особе	35-40 Минутес	20-25 Минутес

Састојци

• 250 гм пилетине, мљевено
• 400 г куване риже
• 20 листова менте, ситно исјецкано
• 1 кашика коријандера, ситно исецкан
• ½ жличице чилија у праху
• Гар тсп гарам масала
• 2 кашичице ђумбира од чешњака
• Л ТСП сок од лимуна
• 2 кашичице уља
• ½ тсп шахијеера
• 1 Лук, ситно исецкане дужине
• ½ жличице куркуме
• 1 кашичица коријандера у праху
• ½ тсп јеера у праху
• Со по Вашем захтеву

Метход

Корак 1

У воку загријте уље и додајте шахијееру. Пустите да се расипа, а затим додајте пасту од ђумбира, куркуму и лук. Нека се црни лук смеђа на средњем пламену уз стално мешање.

Корак 2

Затим додајте опрану и исушену пилетину и со.

Корак 3

Нека неко време кува покривено у соковима. Наставите да мешате тако да пиринач не изгори.

Корак 4

После 10 минута додајте гарам масала у праху, чили у праху, пудер од коријандера, прах јеера и поново помешајте.

Корак 5

Кувај га. Додајте кувану рижу и добро промешајте.

Корак 6

Поспите свеже коријандра и лишће менте и искључите пећ.

Корак 7

Последње, додајте сок од лимуна и послужите топло.

Нутритивне информације

489 цал45 г10.6 г48.7 г98 мг193 мг419 мг

Калорије

Протеини

Укупно масти

Тотал Царбохидратес

Холестерол

Натријум

Калијум