Нивои холестерола током трудноће - нормално, високо и ниско
У овом чланку
- Шта је нормалан ниво холестерола у трудноћи?
- Да ли се ниво холестерола мења када је трудна?
- Колико је висок холестерол код трудница?
- Шта узрокује висок холестерол током трудноће?
- Знаци и симптоми високог холестерола
- Како се може открити висок ниво холестерола?
- Може ли висок холестерол бити опасан у трудноћи?
- Начини лечења високог холестерола током трудноће
- Како можете спријечити високи колестерол у трудноћи?
- Низак ниво холестерола током трудноће
Холестерол је органски молекул који потиче од масти и налази се у свакој ћелији нашег тела. Физички, изгледа као воскаста, мека, жуто обојена супстанца. Холестерол је потребан у производњи жучних соли, неколико хормона, укључујући тестостерон и естроген, као и витамин Д. Преноси се кроз крв уз помоћ малих носача познатих као липопротеини. Око седамдесет пет процената холестерола се производи у самом телу, а остатак се добија из хране коју једемо. Од трудница се обично тражи да буду пажљивије у вези исхране; ово укључује управљање нивоима холестерола у телу. Овај чланак ће вам помоћи да разумете варијације нивоа холестерола у телу током трудноће, важност холестерола у развоју фетуса, као и како контролисати ризике повезане са повишеним холестеролом у трудноћи.
Шта је нормалан ниво холестерола у трудноћи?
Распон холестерола за одрасле је дат у наставку:
- Нормални опсег холестерола за одрасле је испод 2 мг / мЛ, али идеално између 1.2 и 1.9 мг / мЛ.
- У првом триместру трудноће, ниво холестерола може да се креће између 1.4 и 2.2 мг / мЛ.
- У другом тромесечју трудноће, ниво холестерола може да се креће између 1.8 и 3 мг / мЛ.
- У трећем триместру трудноће, ниво холестерола може да се креће између 2, 2 и 3, 5 мг / мЛ.
Да ли се ниво холестерола мења када је трудна?
Као што видите, што сте касније у трудноћи, то су виши нивои холестерола. Међутим, нема разлога за забринутост, јер је ово повећање природно и неопходно за раст бебе. Под стандардним условима, холестерол у крви ће бити највиши непосредно пре порођаја, уз нагли пад одмах након порођаја. Овај пад је значајнији када почнете да дојите новорођенче, јер се холестерол користи у производњи мајчиног млека.
Колико је висок холестерол код трудница?
Висок холестерол има другачије значење када се ради о трудницама. Све што је између 2 и 3, 5 мг / мЛ сматра се опасно за већину одраслих, али потпуно прихватљиво за вријеме трудноће. Даље, фетус почиње да производи сопствени холестерол, повећавајући укупни ниво холестерола у крвотоку мајке.
Шта узрокује висок холестерол током трудноће?
Повишен холестерол у трудноћи игра неколико улога у феталном расту. На пример, холестерол регулише синтезу сексуалних хормона, што је неопходно приликом извођења трудноће. Даље, потребан је холестерол у развоју ћелија, органа, екстремитета и мозга фетуса.
Знаци и симптоми високог холестерола
У скоро свим случајевима, нећете примијетити никакве вањске знакове и симптоме, а трудноћа ће се наставити према плану. Ипак, постоји мала вероватноћа да ће нивои холестерола прећи максимално дозвољене границе и остати тамо дуже време. У тим случајевима постоји већи ризик од компликација као што су ударци и срчани удар. То је због тога што се вишак холестерола може накупити у зидовима артерија, што умањује циркулацију крви. Ово стање је познато као атеросклероза.
Како се може открити висок ниво холестерола?
Већина лекара не обраћа пажњу на ниво холестерола током трудноће. То вас може учинити нервозним, али стандардна процедура је тестирање нивоа холестерола најмање четири до шест недеља након порода. Међутим, ваш лекар ће се постарати да ваш липопротеин буде уравнотежен, са високим бројем липопротеина високе густине и бројем липопротеина ниске густине. Ако сте забринути за нивое холестерола или имате породичну историју атеросклерозе, питајте свог лекара за редовне крвне тестове за надзор.
Може ли висок холестерол бити опасан у трудноћи?
Ризици повезани са високим холестеролом током трудноће укључују развој хипертензије изазване трудноћом, што значи да повишени крвни притисак може нашкодити и вашем животу и беби. Хипертензија може повећати вероватноћу других компликација као што је постпартални мождани удар, срчани удар, атеросклероза, прееклампсија, напади, преурањено порођај и тако даље. Генетски поремећаји као што је породична хиперколестеролемија, узрокована дефектом на хромозому 19, спречава тело да уклони холестерол ниске густине липопротеина из крви. То чини нивое холестерола много вишим од нормалних, што доводи до опасних компликација током трудноће. Даље, неколико студија је показало да су бебе рођене од мајки које су током трудноће имале високе нивое холестерола 5 пута вероватније да ће развити стање у вези са холестеролом када су одрасле особе.
Начини лечења високог холестерола током трудноће
Препоручује се да избегавате лекове који контролишу холестерол током трудноће, јер је холестерол веома битан за овај процес. Лекари прописују само ове лекове, као што је Аторвастатин, ако се ниво холестерола не смањи након порода. Међутим, можете искусити неколико нуспојава, као што су главобоља и осип.
Како можете спријечити високи колестерол у трудноћи?
Неки једноставни начини превенције високог холестерола током трудноће укључују:
1. Једите влакна
Влакна која се налазе у многим плодовима, целим житарицама и поврћу су неопходна у уравнотеженој исхрани. Поред тога, и растворљива и нерастворљива влакна су се показала као да снижавају нивое холестерола у трудница и не-трудних пацијената.
2. Контрола уноса масти
Пре него што смањите унос масти, обратите се лекару. Они ће моћи да препоруче минималну количину потрошње масти која је потребна дневно за неуролошки развој вашег фетуса. Конзумирајте здраве изворе масти као што су орашасти плодови, маслиново уље, риба, ланено уље и тако даље.
3. Редовно вежбајте
Новије студије показују да активне жене, посебно током првог триместра, имају нижи ниво холестерола од оних са седентарним начином живота. Вежбање пре трудноће ће вам помоћи да наставите са истим током. Побрините се да радите само благе до умерене вежбе, како бисте избегли стрес срца. Оне укључују кардио вежбе са малим утицајем као што су треадмиллс и стационарни бицикли. Чак и свакодневне активности као што су ходање, пењање уз степенице, вртларство и тако даље могу помоћи у смањењу липопротеина ниске густоће уз истовремено повећање липопротеинског колестерола високе густине.
4. Останите хидрирани
Пијте довољно воде, посебно ако редовно вежбате. То је зато што дехидрација може довести до повећања липопротеина ниске густине. Избегавање рафинисаног шећера и кофеина може помоћи у смањењу нивоа триглицерида током трудноће, што смањује ниво холестерола.
5. Зивите здраво
Здрав живот укључује уравнотежену исхрану, као и избјегавање дувана и алкохола током трудноће, будући да ово друго може погоршати било какве компликације које изазивају високи нивои холестерола. Остати без стреса радећи једноставне вјежбе дисања, медитацију и јогу може утјецати на здраву трудноћу.
Низак ниво холестерола током трудноће
Високи нивои холестерола могу бити штетни током трудноће, а исто важи и за ниске нивое холестерола. Низак ниво холестерола, који је мањи од 1 г / мЛ, може довести до проблема у трудноћи као што су преурањени пород, преурањени пород и тако даље. Пошто је холестерол неопходан у формирању здравог ткива постељице, недовољне количине могу утицати на развој фетуса, што може узроковати мањи обим главе бебе, ниску порођајну тежину, између осталог.
Високи нивои холестерола су важни за успешну трудноћу и често падају у првом месецу након порода. Међутим, ако имате склоност ка болестима у вези са холестеролом, важно је да се консултујете са лекаром за лечење. На крају, молимо Вас да унесете уравнотежену исхрану у комбинацији са вежбањем, адекватним спавањем и хидратацијом, јер се тиме брине о већини захтева за трудноћу.