Уобичајене промјене у дојкама након испоруке

Садржина:

У овом чланку

• Како се груди мењају након порода?
• Да ли су ове постнаталне промене трајно?
• Како одржати величину груди након трудноће?

Једна од значајних предности које жене доживљавају током трудноће и након порођаја је повећање величине дојки. Иако је ово веома добро прихваћено од стране оних који су имали мање груди, неке жене могу искусити високу напетост и питати се како смањити величину груди након порода на нормалну. Вежбе могу да раде у неким случајевима, али нису све промене дојке повезане са величином.

Како се груди мењају након порода?

Док трудноћа већ почиње да утиче на величину дојки и њихов изглед на мноштво начина, чини се да порођај потпуно покреће другу фазу раста. Неке од промена у грудима су структурне, док друге могу бити исправљене или третиране што је пре могуће.

1. Повећање величине груди

Иако се величина дојки повећава током трудноће како би се помогло дјетету да доји након његовог рођења, и они имају тенденцију да и даље постају нешто већи након порода.

Зашто се ово догађа

С једне стране, дијета мајке може бити одговорна за добијање на тежини, која почиње да се одражава и на величину груди. Слично томе, хормони тек треба да се смире и могу да наставе да утичу на тело на различите начине.

Шта можете да урадите

Дајте све од себе да се држите хранљивих намирница које ће вам помоћи да одржите своју тежину под контролом. Инвестирајте у грудњак који је удобан и може без проблема подржати ваше велике груди.

2. Бумпи Нипплес

Када се трудноћа појави, ареоле груди почињу да замрачују током времена. У исто време, брадавица такође почиње да избија на видно место. Ово је додатно праћено појавом ситних тачака на и око регије.

Зашто се ово догађа

Ове бројне промене које се дешавају на грудима и брадавицама су намењене да помогну беби да лакше уочи брадавицу након рођења, и да се ухвати за њу. Ови елементи помажу малој груди да доји лако са слабим видом и развојем сензорне перцепције.

Шта можете да урадите

Вријеме је једини фактор који може смањити ове промјене. Након порођаја, брадавице би се вратиле у првобитно стање након неколико месеци, а затим и друга подручја груди.

3. Стретцх Маркс Он Бреастс

Тело и стомак се доста повећавају током трудноће. Већина мајки је упозната са стријама које се појављују на стомаку. Али гледати исто на њиховим грудима може бити прилично узнемирујуће.

Зашто се ово догађа

Нису све мајке имале стрије на грудима, а то се може назвати и насљедним разлогом. Можда имате еластичну кожу која се протеже и опушта чешће од других, узрокујући да се стријама учини очигледније са повећањем тежине.

Шта можете да урадите

Најбоља тактика у таквом сценарију је да се задржи добијање на тежини и да се одржи здрава природа потрошње хране. Већина стрија нестаје и олакшава се у првој години. Можда ћете се касније одлучити за третмане коже ако то желите.

4. Асиметричне груди

Груди нису увек савршене. Можда сте приметили да је ваш лични, али не баш одмах очигледан. Међутим, након трудноће, та искривљена природа може бити очигледна.

Зашто се ово догађа

Непристрана природа дојки настаје због неједнаке пропорције ткива дојке са било које стране. Ово је такође фактор који хормони делују на груди. Због тога се чини да веће дојке постају још веће него раније, што чини разлику видљивом.

Шта можете да урадите

Раст дојки који се дешава током трудноће је нормалан, и не постоји ништа што би се могло урадити да би се контролисала стопа раста сваке дојке. Кориштење правог грудњака може побољшати њихов визуални изглед у почетним тједнима. Ваше груди би се могле вратити у уобичајено стање у наредним мјесецима.

5. Саговање груди

Једна од највећих промена у дојкама после трудноће је опуштеност коју груди изгледају након трудноће. Повећање величине дојки током трудноће је еуфорично за многе жене. Али последице опуштених груди могу мало да утичу на имиџ тела и самопоштовање.

Зашто се ово догађа

Бројни фактори, од повећања тежине до развоја ткива дојке, до еластичности коже играју улогу у саггости груди. Жене које су имале веће груди за почетак, имају већу шансу да касније доживљавају опуштене груди. Не могу се искључити ни насљедни разлози.

Шта можете да урадите

Сасвим искрено, једини начин да се супротставимо саггинесс у грудима је да искористите грудњак који их може учинити сјајним, као и одржавати контролирану дијету која не погоршава ситуацију. Неколико крема или техника може помоћи да се затегне кожа како би им се створила перкинесс, али то је само привремено.

6. Енгоргед Анд Ацхи Бреастс

Повећање груди током трудноће је једна ствар. Међутим, након порода, многе мајке имају тенденцију да имају дојке које се доиста чине угроженим и могу почети да повређују и након одређене тачке.

Зашто се ово догађа

Дојење се убрзано одвија након порођаја, а понекад може узроковати да се дојке прелију млијеком. То их наглашава и изазива бол због прелијевања. Цурење се може примијетити и повремено.

Шта можете да урадите

Испумпавањем млијека и складиштењем може се брзо смањити напукнуће и смањити бол. Ако то није могуће, употребом леденог паковања или смрзнутог купусовог лишћа у грудњаку може се смањити осјећај и смањити бол.

7. Блоцкед Милк Дуцтс

Производња млека је прилично занимљив процес. Због тога се неке жене питају зашто су њихови млијечни канали блокирани, чак и када правилно лактирају.

Зашто се ово догађа

Кривац у таквом случају је неисправан грудњак. Жене које настављају да користе грудњаке са доњим деловима након порода, ризикују да ометају млечне канале који леже испод груди. То омета проток и стварање млека.

Шта можете да урадите

Иди на грудњаке који имају памучне бустиере који не копају у твоју кожу. Грудњаци за дојење са појачаном подршком су такође доступни на тржишту.

8. Соре анд Црацкед Нипплес

Брадавице се суочавају са највећим теретом током трудноће и чак и након порода. Међу другим промјенама које су подвргнуте, постоје случајеви када брадавице могу постати болне или чак пукотине, што резултира болом.

Зашто се ово догађа

Благи степен боли је нормалан јер су ваше груди доживјеле велику промјену. Међутим, јака бол или пуцање је знак да ваша малишанка не може правилно да доји или да се лакше ухвати за вашу брадавицу.

Шта можете да урадите

Да бисте смањили понављајућу иритацију брадавица, побрините се да ваша беба правилно закачи док га храните. Постоје одређене креме или масти које можете користити да ублажите брадавице, које су сигурне и за бебу.

9. Маститис

Брадавице избијају, ареола постаје тамнија, а на дојкама се јављају бројне ситне тачке након порођаја. Међу овим промјенама, можда ћете примијетити да се на вашој дојци појављује јарко црвена мрља која постаје болна и брзо се упали.

Зашто се ово догађа

Ваше дојке су стално изложене млеку и пљувачки. Ако неправилно храњење доводи до напукнутих брадавица, цијело подручје постаје успјешан терен за бактерије које могу узроковати инфекцију названу маститис.

Шта можете да урадите

Блокирани канали су главни кривци за појаву маститиса. Побрините се да се ваше груди редовно пумпају како би се избјегло сакупљање млијека у било којем одређеном подручју.

10. Абсцесс

Обично се примећује након маститиса, може бити случајева када почетна црвена мрља може постати жута и упаљена, са квржицом која је испуњена гнојем.

Зашто се ово догађа

Ако мајка има тенденцију да игнорише маститис и одмах га третира, инфекција се може погоршати. Ово постаје болно за мајку и нехигијенско за дијете, јер његова уста такођер могу дјеловати у подручју испуњеном гнојем.

Шта можете да урадите

Лекари ће можда морати да уклоне отечену област да би се инфекција потпуно оперисала. Понекад се игла може користити и за уклањање гноја уз минималну инвазију.

Да ли су ове постнаталне промене трајно?

Мајке би се могле почети бавити вјежбом како би смањиле величину груди након порода, што је добра ствар. Већина промена дојке обично нестаје за неколико месеци, док је гомила њих можда доживотна. Срећом, увијек постоје мјере које ће осигурати да ваше груди изгледају најбоље што могу.

Како одржати величину груди након трудноће?

Бринете се о својим грудима и постарајте се да изгледају једнако атрактивно као и пре након трудноће.

• Почните са вежбањем и фокусирајте се на она подручја која су одговорна за јачање мишића дојке и њихово држање. Они играју виталну улогу у давању тог чврстог и живахног изгледа.
• Иако ћете ускоро можда желети да изгубите тежину трудноће, немојте се одлучити за екстремну дијету да би се то остварило. Нагли губитак тежине такође може да утиче на ваше груди. Уместо тога, одлучите се за здраве оброке.
• Побољшање циркулације крви у подручју дојке може им помоћи да се лако подмладе. Замените топлу и хладну воду током купања да бисте стимулисали проток крви кроз тело.
• С времена на време, груди могу да отежу и постану теже. Ови сценарији се могу лако кориговати одабиром за једноставне масаже груди које помажу да се врати њихова чврста природа.
• Ношење грудњака са жицом унутар њега можда није најбољи избор. Уместо тога, носите грудњаке за дојење или оне са памучним бустиером, како бисте одржали добру величину груди.

Упркос предузимању различитих вежби и корективних мера, жене се често питају да ли ће се величина дојки смањити након порода, посебно ако су раније имале мање груди. Важно је напоменути да се тело променило на различите начине, а здраво и добро тело је веома неопходно него сада.