Конзумирање кокоса током трудноће

Садржина:

У овом чланку

• Амазинг Хеалтх Бенефитс од једења кокоса током трудноће
• Компликације повезане са конзумирањем кокоса у трудноћи

Кокоси се традиционално користе у кухању у већини тропских земаља. Много је узбуђења настало због користи и ризика везаних за употребу кокосовог млека и кокосовог уља током трудноће и пијење кокосове воде током трудноће.

Амазинг Хеалтх Бенефитс од једења кокоса током трудноће

Физички услови сваког људског бића су различити. Поготово за вријеме трудноће, треба добро јести. Беба се храни у зависности од тога шта мајка једе. Погледајмо онда користи од коришћења кокоса током трудноће.

• Кокос је богат дијеталним влакнима, натријумом, калијем, калцијем, магнезијумом, минералима, хормонима, ензимима итд. Умерено једе, нежан кокос ради да би се спријечила анемија, инфекције уринарног тракта, јутарње мучнине и отицање стопала због слабе циркулације крви.
• Масти у кокосима су триглицериди средњег ланца и кажу да помажу у сагоревању масних наслага у телу. Дакле, кокосово млеко током трудноће делује као одличан извор добре масти, промовишући раст здраве бебе и повећавајући обим урина и мајчиног млека.
• Кокосово уље се добија из кокоса хладним пресовањем кокоса. Пошто нема грејања, бељења, дезодорирања итд., То се назива девишко кокосово уље.
• Користи се за кување, негу коже и подмазивање, између осталог.
• Употреба кокосовог уља у трудноћи помаже да се одржи еластичност коже, и спречава ожиљке на трбуху и сврбеж због трудноће, посебно када се нанесе на кожу. Садржи добру количину витамина Е и лауринске киселине, што га чини тајним рецептом за прелепу болест кроз и након трудноће.

• Кокосова вода је 94% воде и прилично ниске калорије. Пијење кокосове воде током трудноће одржава регулисани волумен крви, спречава дехидрацију, умор, мучнину, и лако се пробавља и апсорбује у крви.
• Нежан кокос ради као лаксатив и спречава затвор.
• Изгледа да је добар извор витамина Б, калијума, електролита, аминокиселина, биљних хормона и ензима. Он је антиоксидант и тврди се да побољшава имунитет на бактеријске инфекције.
• Тон коже и еластичност су побољшани, а кожа смањује свраб. Помаже код дистанцирања трбуха, жгаравице и анемије због присуства апсорбирајућег гвожђа у њему. Анемија код трудница је веома честа и може имати катастрофалне резултате и за мајку и за дете.
• Кокосова вода садржи лауринску киселину која помаже у повећању волумена мајчиног млијека и помаже у одржавању еластичности у грудима.

Компликације повезане са конзумирањем кокоса у трудноћи

Очигледно, употреба малих количина конзумираног кокоса ће омогућити раст бебе. Међутим, могу постојати одређене компликације које ћете можда морати размотрити.

• Дуготрајна исхрана богата кокосом може довести до компликација као што је дислипидемија код гојазних жена, што узрокује пораст нивоа холестерола.
• Неки људи могу бити алергични на полен и биљке из породице Арецацеае или Цоцонут.

Такође, кокосова вода не треба да се примењује као замена за физиолошки раствор у трансфузијама без медицинског надзора.

Једење кокоса и нежног кокоса током трудноће је сигурно и препоручује се у умереним количинама. Кокосова вода би се требала користити умјерено, а не као замјена за воду тијеком трудноће. Разговарајте о количини коју конзумирате и обратите се свом лекару ако постоје контраиндикације.