Суочавање са јутарњом мучнином када имате дете
Наравно, Кате ће имати огромну корист од тога да се брине о тиму лекара у Кенсингтонској палачи, и нема сумње да ће и она имати додатну помоћ са Џорџом. Али шта је могла очекивати ако је, као и сви ми, морала сама да се збрка?
Моја најстарија кћерка имала је нешто више од годину дана када се појавила јутарња мучнина из моје друге трудноће. Први пут сам повраћао око шест пута дневно до око 25 недеља. Иако је то била груба вожња, била сам у стању да је релативно лако схватим и провела невероватну количину времена док сам гледала телевизију док је мој послушни муж играо медицинску сестру.
Други пут сам повраћао, док је моје живахно дијете давало коментар у малом брадавицама (вјеројатно - па, надам се - понудивши ми пуну симпатију). Када нисам спустио главу на тоалет, моја кћерка је заузела моје место, опонашајући оно што је видела, са безобразним „блугх“ звучним ефектима који су се убацили у добру меру.
То није необичан сценарио. "Сломила сам нос на тоалету, повраћала и крварила на поду купаонице док сам грлила свог 18-мјесечног", каже Анна. Слично томе, Ребецца, која је патила од хиперемесис гравидарум, каже да има много "не тако забавних" успомена. "Моја кћерка би се попела на моја леђа, повукла мој коњски реп и покушала да ме јаше као коња док сам се надвила над тоалетом", сећа се она.
Како онда мајке могу преживјети ову изазовну фазу? Катрина Заславски, аутор Водича модерне жене за природно родно оснаживање, каже да у овом тренутку више него икада, мајке треба да се старају о себи.
„Запамтите да се прилагодите ономе што вам ваше тело говори и верујте да оно има своју мудрост. На пример, има смисла да се не приморате да једете оно што изазива јутарње мучнине. Такође, ако се кретање превише чини да се осећате још горе, онда почастите своје тело остатком који му је потребан ”, објашњава она.
Наравно, када имате енергичног детета или предшколског узраста, одмор можда неће бити могућ. У овом случају, Катрина каже да је важно бити организован. Како припрема хране може бити окидач за јутарње мучнине, добра је идеја добити помоћ. То може значити да тражите од свог партнера или пријатеља да помогне и замрзне замрзивач са лаганим оброцима који се могу поново загрејати.
Друге маме предлажу да имате неке мирне активности спремне да ваше дете буде заузето када се не осећате најбоље. Оне могу укључивати специјалне уметничке или занатске потрепштине, слагалице, наљепнице и књиге.
Катрина такође предлаже да испробате низ лекова, укључујући узимање ђумбира или папрене метвице у облику чаја, као и акупресуре или акупунктуре.
Др. ПаулинеЈоуберт се слаже да се " комплементарне терапије" могу истражити, али она такођер примјећује да у неким случајевима може бити потребно и лијечење.
"Постоји много опција, а свака особа је другачија и може наћи различите комбинације и лијекове за њих када не раде за своје пријатеље", каже она.
За многе жене, међутим, то је чисто исцрпљеност бриге о старијем детету током јутарње мучнине, што га чини тако тешким искуством. Ако се неки пријатељи или чланови породице добровољно јављају да узму ваше дете док се одморите и одморите, узмите их на то!
Рацхаел, мама од двоје, каже да само мораш да урадиш оно што те проживи. За неке то може значити да телевизор има мало више него обично, ослањајући се на практичну храну или остављајући дјетету да ради ствари које су претходно биле забрањене (али су, наравно, још увијек сигурне!).
"Стварно, пустили сте их да раде или једу све што сте рекли да никада не бисте, јер је ваш фактор неге", каже она, смејући се.
