Симптоми депресије - пазите на ове знакове упозорења

Садржина:

У овом чланку

• Како знати да ли сте у депресији?
• ФАКс

Осјећати се ниско или понекад, врло често, и већина нас повремено пролази кроз таква осјећања. Међутим, ако сте упорно окружени тугом или се већином осећате осуђеним на пропаст, постоји прилична могућност да се борите са депресијом. С обзиром на то да постоји превише друштвене стигме или табуа везаних за овај проблем менталног здравља, људи често не успеју да се региструју да се баве депресијом. Међутим, када је ријеч о здрављу, морамо потражити помоћ чим региструјемо нешто необично. Прочитајте овај пост и сазнајте да ли је ваше стално тужно стање депресија или не.

Како знати да ли сте у депресији?

Ево неких знакова депресије, који вам могу помоћи да сазнате да ли сте у њега или не:

1. Недостатак интереса

Особе које пате од депресије могу се повући или се устручавати од активности с којима су некада волеле да се баве. На пример, могу престати да се друже са својим пријатељима или одлазе у теретану, активности које им дају срећу можда више неће имати никаквог значаја.

2. Проблеми са спавањем

Депресија такође може да утиче на сан. Тамо где се неки депресивни људи могу борити да спавају ноћу, другима је можда тешко да изађу из кревета и могу провести цијели дан на кревету.

3. Негативни или безнадежни Оутлоок

То је један од најчешћих знакова депресије. Депресивни људи могу имати веома негативан или безнадежан поглед на живот. Могу патити од мржње према себи, кривице или осјећаја безвриједности.

4. Промене у апетиту

Депресија може натерати људе да забораве на своје благостање. Могу или постати глутони или гладовати. Ово је израженији симптом депресије код деце.

5. Раздражљивост

Нормално је да се и мушкарци и жене који имају овај ментални поремећај већину времена осећају раздражљиво и нервозно. Међутим, код мушкараца је већа вероватноћа да ће осјетити раздражљивост од жена које пате од депресије. Према томе, раздражљивост је један од симптома депресије код мушкараца.

6. Суицидалне мисли и смрт

Осјећаји депресије могу прогутати особу толико да би желио окончати свој живот самоубојством. Депресивни људи често превиђају мрачне ствари у животу, као што су смрт или самоубиство.

7. Анксиозност

Анксиозност је такође један од симптома ране депресије. Особа се може осјећати тјескобно и нервозно цијело вријеме и можда ће бити тешко концентрирати се на било што.

8. Изненадни прасак емоција

Врло је нормално да такви људи пролазе кроз изненадне испаде емоција. У једном тренутку они могу бити сви љути и раздражљиви, у следећем тренутку могу се осетити осуђени и почети плакати.

9. Физичке промене

Често се примећује да се људи који се боре са депресијом тешко суочавају са својим редовним неговањем или неговањем. Могу изгледати запуштено и запуштено јер можда нису заинтересовани за то како изгледају. Ово може бити један од знакова постпарталне депресије код жена.

10. Емотионал Нумбнесс

Такви људи понекад могу бити лишени емоција или можда неће ништа изразити. Они се могу понашати чудно или дјеловати одвојено од супружника или дјеце. Могу се борити да одрже корак са својим емоцијама.

Наведени су неки од симптома депресије код жена, мушкараца и дјеце. Ако је било који од ових система регистрован дуже од недељу дана, неопходно је потражити стручну помоћ.

ФАКс

Нека често постављана питања везана за депресију су следећа:

1. Које су врсте депресије?

Већина људи може подијелити депресију на само два дијела, клиничку депресију и редовну депресију. Али питања ума нису тако једноставна, и постоје многе врсте депресивних стања која могу утицати на људе. Постоје нека медицинска стања која могу узроковати различите врсте депресија као што су биполарни поремећај, перзистентни депресивни поремећај, предменструални дисфорични поремећај, атипични поремећај, сезонски афективни поремећај итд.

2. Када консултовати доктора за депресију?

Када осећате да ваш константан осећај туге не нестаје, или ако доживите било који од горе наведених симптома депресије током дужег периода, неопходно је да се консултујете са својим лекаром за исте. Доступни су ефикасни третмани за превазилажење депресије, а затим чим се регистрирате чињеница да се борите с њом, она постаје ваш први корак ка оздрављењу. Орални лекови и психотичне терапије су ефикасни у лечењу и најтежих случајева депресије.

3. Које мисли тече кроз ваш ум када сте депримирани?

Можда се у свом уму осећате значајним превирањима, а ово су неке од мисли које вам могу пасти на памет:

• Можда осећате да сте потпуни неуспех и да не можете да урадите ништа исправно.
• Можда мислите да живот није вредан живљења и да је боље окончати га.
• Можда осећате да нико никада није био фин према вама и да се у вашем животу не дешавају лепе ствари.
• Можда ћете осећати да ће ваша породица, или људи блиски вама, бити бољи без вас у њиховим животима.
• Можда осећате да сте добри ни за шта и да никада ништа не можете постићи.
• Можда ћете се сажалити и сматрати кривим и мислити да је све погрешно што се догађа око вас само због вас.

4. Да ли има било каквих промена у понашању када сте депримирани?

Да, када се пролази кроз фазу депресије, врло је уобичајено да та особа доживи промјене у понашању. Можда ћете се наћи у кокону и сећи од свих око себе. Можете се и осећати узнемирено и немирно. Људи који су раније били активни или енергични могли би се наћи у недостатку енергије и осјећати се превише летаргично чак и за свакодневне послове. Можда ћете се суочити са одлагањем или одлагањем посла. Одлагање може постати ваша друга природа. Стога, ако доживите значајне промјене у вашем понашању, постоји велика могућност да се бавите депресијом.

Депресија је нешто што вас може учинити шупљим изнутра. Иако је то ментални поремећај, понекад може постати толико озбиљан да може постати опасан по живот. Стога, у тренутку када региструјете симптоме везане за депресију, морате узети професионалну помоћ. Многи од нас мисле да се ментални поремећаји могу ријешити без медицинске интервенције. Али то није случај. Депресија се обично не поправља сама од себе и за то ће вам бити потребна медицинска помоћ.