Да ли храните своју бебу? Ова студија има веома важне савјете за све маме
У овом чланку
- Зашто је храњење жлицом ризик од гојазности за бебе
- Када и како зауставити храњење ваше бебе
- Два друга експерта за бебе
На око шест месеци, многе мајке почињу да уводе своје бебе у чврсте и полу-чврсте материје. Да бисмо направили ову промену, хранимо наше мале драгуље користећи кашику. Лако се хране храном као што су пире, каша, супа, итд., Користећи жлицу, због чега постаје стални пратилац за оброке. Многи од нас настављају да хране нашу бебу кашиком неколико месеци јер помаже да се утврди да је дете имало довољно хране. Међутим, студија у области развоја дјеце указала је на велики ризик за све бебе које су храњене жлицом. Важно је обратити пажњу на ово и направити одговарајуће промене у исхрани наше бебе.
Истраживање је спровела Ами Бровн, ванредни професор на Универзитету Свансеа. За своју књигу „Зашто започети са стварањем чврстих материја“, она је интензивно проучавала бебе, њихову тежину и понашање у исхрани. Њено истраживање указује на велику опрезност коју морамо поштовати када хранимо наше бебе:
Бебе које се хране жлицом дуго времена су на много вишем ризику од развоја гојазности у детињству! Ове бебе се могу борити са проблемима тежине неколико година. Важно је да су ови резултати независни од других фактора као што су позадина мајке, породна тежина, старост од одбића и дојење.
Бићемо искрени, ово је наишло на приличан шок, поготово што је храњење беба жлицом навика код многих мама. Међутим, гојазност није проблем који можемо да игноришемо. Број случајева гојазности у детињству се опасно повећава и излаже нашу децу неколико озбиљних проблема, од болести срца и дијабетеса до питања самопоштовања и друштвеног развоја.
Зашто је храњење жлицом ризик од гојазности за бебе
Ејми је детаљно објаснила везу између храњења кашиком и гојазности, а такође је нагласила потребу да се за одбиће користи приступ који води беба: када се бебе хране жлицом, њима није лако да схвате када се осећају пуни и имају једе довољно. Нити њихов мозак ни стомак нису тако добро развијени. То значи да храњење жлицом под водством родитеља често може навести дјецу да једу више него што им је потребно или желе.
С друге стране, када се беба храни самом и има дозволу да рукује храном, он може да контролише унос и једе сопственим темпом. Ово промовише регулацију апетита и путању здравог добијања тежине.
Бебе одојчад од бебе дојке су такође боље способне да престану да једу када се осећају пуном. То значи да је мање вероватно да ће постати претежак због преједања. Бонус: млади који имају прилику да се хране сами, имају већу вјероватноћу да буду авантуристички и да постану здрави људи који одрасту!
Када и како зауставити храњење ваше бебе
Експертска препорука је да престанете да храните бебу после шест месеци. У овом тренутку, треба да полако препустите вашој беби да рукује храном и покуша да се сама храни. Обично, бебе су спремне да почну са само-храњењем до доби од 6-9 месеци. Наравно, с времена на време ћете морати да храните кашику јер беба још увек не може правилно да рукује са прибором за јело, али идеја је да пусти бебу да покуша.
Запамтите да је свака беба другачија, а неким ће требати више времена да буду спремни за одвајање од бебе. Проверите да ли су на Вашој беби следећи знаци да бисте разумели да ли је време да их прекинете:
- Ваша беба може остати у седећем положају
- Ваша беба може држати главу мирно
- Ваша беба може координирати њихове очи, руке и уста
- Ваша беба хвата храну или предмете дланом руке
- Ваша беба може прогутати храну и језиком је не гурати
Ако видите горе наведене знакове у свом дјетету, можете их почети учити да се сами хране! Неколико здравих и сигурних опција које ће научити бебу да једе са жлицом су:
- Добро кувана тестенина
- Пире поврће
- Кајгана
- Кашица / пудинг
Напомена: Строго избегавајте храну као што је грожђе и кикирики јер могу изазвати гушење код деце. Такође надгледајте своје дете у сваком тренутку.
Два друга експерта за бебе
Када искључите продужено храњење жлицом као ризик од гојазности за вашу бебу, имајте на уму и ове две мере опреза:
1. Нека ваша беба одлучи о количини
Никада немојте напајати. По правилу, бебама треба дозволити да једу тако мало или онолико колико желе када се уче да се хране. Ако не успију довољно јести у једном оброку, одмакните своје оброке ближе тако да чешће једу. Многим бебама је тешко јести превише у једном покрету јер им је стомак још мали. Такође можете надокнадити непоједену храну здравим грицкалицама и обавити следеће оброке раније.
Више о разумијевању апетита ваше бебе можете прочитати овдје.
2. Пази на знакове да је беба пуна
Већина беба ће показати јасне знакове када имају довољно хране; само треба да их уочимо. Ејми каже: "Када махате жлицом и кажете" Ево долази велики авион - хајде да га завршимо ", ако затварају уста, заборави на то."
Неки други знакови укључују окретање главе, говорећи (или покушавајући рећи) 'Не' и испљунути храну. Не приморајте бебу да једе ако приметите ове знакове.
Запамтите: здраве навике у исхрани почињу рано, као и проблеми везани за тежину. Придржавање мера опреза које препоручује стручњак већ од детињства је добар начин да се обезбеди адекватна исхрана бебе, без ризика од гојазности.
Деца могу развити гојазност у својим раним годинама, чак и ако нико други у породици није претежак. Неопходно је да будемо опрезни када хранимо наше мале драгуље.