Пити чај од камилице током трудноће - да ли је безбедан?

Садржина:

У овом чланку

• Шта је чај од камилице?
• Користи чаја од камилице у трудноћи
• Нежељени ефекти конзумирања чаја камилице када је трудна
• Мере предострожности које треба предузети када пијете чај од камилице
• Да ли чај од камилице потиче рад?
• Савјети за израду чаја од камилице код куће
• Како да осигурате да сте декофеинирали ваш биљни чај?

Чај од камилице је врста биљног чаја и познат је по бројним здравственим предностима. Међутим, жене морају бити опрезне приликом конзумирања биљних чајева током трудноће јер неки од састојака биљног чаја могу бити штетни за труднице. Чај од камилице се генерално сматра безбедним за пиће током трудноће, али треба га ограничити на једну или две мале шоље дневно.

Шта је чај од камилице?

Чај од камилице је врста биљног чаја направљеног од цветова немачке биљке камилице, научног назива Матрицариа рецутита. Ова биљка и њени цвјетови су врло слични цвијећу. Камилица се такође може направити уз помоћ цветова римске камилице (Цхамаемелум нобиле), иако је њемачка камилица она која се најчешће користи. Цветне главе су исечене, осушене на сунцу, а затим испариле. Ово се затим складишти у стакленку. Чај се прави помоћу чаја од камилице и вреле топле воде.

Користи чаја од камилице у трудноћи

Камилица има неколико здравствених предности као што су ублажавање болова у мишићима, излијечење несанице, умирујуће менструалне грчеве и отклањање цурења носа. Умерене количине чаја од камилице могу бити корисне за жене током трудноће на следеће начине.

1. Лечи слееплесснесс

Мала шоља чаја од камилице пре спавања вас смирује и помаже вам да боље спавате. Камилица благотворно дјелује на живце и има благи седативни учинак, те изљечује несаницу.

2. Побољшава отпорност и имунитет

Камилица садржи хранљиве материје које помажу тијелу да се бори против инфекција и повећава отпорност на болести. Конзумирање чаја од камилице помаже телу да повећа имунитет и спречава продирање бактерија у тело.

3. Ублажава болове у мишићима

Чај од камилице олакшава болове у мишићима и грчеве тако што повећава количину аминокиселине глицина у телу. Глицин може деловати као мишићни и нервни релаксант, ублажавајући болове у мишићима и грчеве. Такође вас смирује опуштањем живаца.

4. Излечује чиреве у устима

Чај од камилице може излијечити чиреве у устима и чиреве када се користи за испирање уста. Исперите уста са чајем и испљуните два пута дневно да бисте видели смањење броја рана у устима.

5. Спречава рак и срчане болести

Камилица садржи полифеноле који могу да спрече болести срца. Камилица је такође богата антиоксидантима који могу смањити ризик од развоја различитих врста рака.

6. Помаже у дигестији и смањује јутарњу болест:

Камилица може смирити желудац и ослободити гас, надутост и затвор. Садржи антиинфламаторна средства која могу смањити упалу у дигестивном тракту. Мала шољица чаја од камилице такође умирује и помаже смањити мучнину узроковану јутарњом мучнином.

Нежељени ефекти конзумирања чаја камилице када је трудна

Умјереност је кључ за добивање чаја од камилице. Претјерана конзумација чаја камилице током трудноће може изазвати непријатне и чак опасне нуспојаве. Неки од негативних ефеката чаја камилице током трудноће су:

1. Побачај и превремена достава

Претјерана конзумација чаја камилице током трудноће је повезана са побачајом и прераним рођењем. Пијење превише чаја од камилице чини га активним леком који изазива побачај, изазивајући побачај. Такође може изазвати контракције материце прерано, што доводи до превременог порода.

2. Проблеми циркулације у беба

Проблеми у циркулацијском систему беба повезани су са прекомјерном конзумацијом чаја од камилице од стране мајки током трудноће.

3. Може активирати алергије

Камилица припада породици цвијета и цвијета. Ако сте алергични, требало би да избегавате чај од камилице јер може изазвати исту алергијску реакцију као што је то цвеће, као што је назална конгестија, цурење носа, и црвене, свраб, водене очи.

4. Може вас учинити успаваним

Камилица има благи седативни учинак. Дакле, ако пијете превише чаја од камилице, може се осјећати врло поспано.

5. Може реаговати са другим лековима

Утврђено је да камилица утјече на функционирање лијекова за разрјеђивање крви, седатива, лијекова против болова и антимикробних лијекова. Камилица може да реагује на ове лекове и промени њихово функционисање.

6. Опонаша хормон естроген

Камилица има својства слична женском хормону трудноће познатом као естроген. Стога је боље избегавати камилицу ако имате било какав ризик од развоја рака дојке или материце, јер камилица може повећати шансе за развој рака.

7. Може реаговати са анестетиком која се користи током Ц-секција

Познато је да камилица реагује са анестетичким лековима и изазива нежељене споредне ефекте. Стога је боље избјегавати пре него што прође Ц-секција.

8. Претјерана потрошња може повећати мучнину

Иако камилица може ублажити јутарње мучнине, прекомјерна потрошња може изазвати повраћање. Да бисте се супротставили томе, ограничите унос између једне до две мале шоље на дан.

Мере предострожности које треба предузети када пијете чај од камилице

Купите чај из поузданог извора.

Ако купите чај из познатог и поузданог извора, можете бити сигурни да у вашем чају нема штетних додатних додатака.

Не укључујте чај од камилице у дијети трудноће без консултације са лекаром.

Питајте свог лекара о нежељеним ефектима чаја камилице током трудноће. Такође, потврдите шта би била сигурна доза за вас и вашу бебу.

Употреби цветне главе.

Користите сушене цветне главе камилице уместо лишћа да направите чај. Лишће изазива горак чај.

Користите у модерирању.

Боље је користити 15г или мање екстракта камилице док се кува чај од камилице. Ако се питате да ли можете узети камилицу у трудноћи, одговор је да. Једна до две мале шоље дневно се обично сматрају безбедним за труднице.

Да ли чај од камилице потиче рад?

Постоји недовољно истраживање да би се коначно доказало да камилица може да изазове рад. Међутим, испијање прекомерне количине чаја од камилице повезано је са побачајима и преурањеним породима. Камилица, када се конзумира у великим количинама, може изазвати контракције које могу изазвати побачаје и преране порођај.

Савјети за израду чаја од камилице код куће

Стварање камилице код куће је једноставан процес. Ево методе за кување сопственог чаја од камилице код куће:

• Купите екстракт чаја камилице из поуздане продавнице.
• Загрејте малу шољу воде и прокухајте.
• Извадите воду из пећи и сипајте је у другу шалицу.
• Додајте врећицу чаја од камилице или извадите и покријте врх чаше.
• Проциједите воду да бисте уклонили екстракт камилице.
• Додајте кашичицу меда и уживајте у свјеже припремљеном чају од камилице.

Како да осигурате да сте декофеинирали ваш биљни чај?

• Кофеин се испушта у воду у првој половини минута док се чај намака. То је прва супстанца која се ослобађа.
• Да бисте уклонили кофеин, додајте екстракт камилице у чашу и прелите мало кипуће воде. Сачекајте пола минута.
• Сада исциједите воду која садржи сав ослобођени кофеин и задржите екстракт камилице.
• Овај пут сипајте кипућу воду преко лишћа и оставите да се стрми десет минута. До сада, скоро цео кофеин ће нестати, и спреман је за пиће.

Чај од камилице је користан за труднице у малим количинама као што је 1-2 шалице дневно. Међутим, проверите са лекаром пре него што га укључите у исхрану. Пазите да не пијете превише чаја од камилице.