Једите Ајваин (Царром Семе) током трудноће
У овом чланку
- Да ли је безбедно јести Ајваин када сте трудни?
- Разлози за јести Ајваин током трудноће
- Има ли нуспојава Ајваин потрошње?
- Укључујући и Ајваин у трудноћи
Ајваин (сјеменке карама) које се називају бискуповим коровом или тимолом имају своје мјесто у истој породици као копар, анис, коморач. Ајваин је редовно употребљив зачин у припреми већине индијских јела због својих укуса и љековитих својстава. Ајваин сјеменке када се једу сирове могу окусити горак или пикантан. Стога се обично користи у 'тадкас' када се даје дал.
Ајваин је познат по својим љековитим својствима. Једење ајваин помаже у ублажавању гаса и решавању других проблема са варењем. Једење ајваина такође повећава апетит повећањем пробаве. Ајваин може бити користан за правилно функционисање бубрега и респираторног система. Зато труднице могу имати користи и од јела током трудноће.
Да ли је безбедно јести Ајваин када сте трудни?
Једење ајваин у правим мерама током трудноће се обично сматра безбедним. Међутим, треба водити рачуна да се једе умјерено, а не у вишку. Ако не можете јести ајваин сјеменке у свом сировом облику, можете га потопити у води и онда конзумирати ајваин воде.
Разлози за јести Ајваин током трудноће
Конзумирање током трудноће може бити корисно на сљедеће начине:
1. Убрзава варење
Многе труднице могу искусити надутост, надутост, киселост, пробавне сметње због растуће материце која може ублажити пробавни процес. Ајваин садржи тимол који може убрзати варење, побољшати свеукупно здравље црева и пружити олакшање од поремећаја желуца.
2. Олакшати затвор
Трудноћа може да утиче на утробу жене која доводи до затвора. Конзумирање током трудноће може убрзати процес варења и пружити олакшање од затвора.
3. Безбедност
Конзумирање ајваин током трудноће може помоћи у јачању зидова материце и на тај начин осигурати сигурну трудноћу.
4. Ослобађање од загушења груди
Конзумирање током трудноће може излијечити прехладу и кашљати и елиминирати слуз.
Има ли нуспојава Ајваин потрошње?
Разумно је конзумирати ајваин у одговарајућој количини током трудноће како би се извукао његов пуни добитак. Једење хране у прекомерној количини током трудноће може изазвати одређене нуспојаве. Конзумирање вишка ајваина током трудноће може појачати топлоту у тијелу што може негативно утјецати на трудноћу. Једење у већим количинама током трудноће такође може изазвати вртоглавицу и повећати мучнину.
Укључујући и Ајваин у трудноћи
Можете укључити храну у вашу трудноћу исхрану директно као семе, у облику праха, или припремањем воде. Већина трудница може преферирати пијење воде током трудноће јер је лакше конзумирати.
Током трудноће, важно је да се конзумира у правим количинама. Међутим, у случају било какве сумње, увек је паметно да се консултујете са лекаром пре него што укључите храну у трудноћу.