Једење першуна у трудноћи - да ли је штетан?

Садржина:

У овом чланку

• Да ли је першун безбедан током трудноће
• Здравствене користи од једења першуна за време трудноће
• Савети да се држите у виду док конзумирате першун у раним и каснијим фазама трудноће
• Нежељени ефекти једења першуна за време трудноће

Першун је популарна биљка која додаје укус сваком јелу. Његова арома и јак окус могу учинити било које јело привлачним. Ако имате навику додавања першуна ономе што кувате, онда одустаните од те навике ако сте трудни. Када сте трудни, морате обратити пажњу на оно што једете. Шта год јели ће утицати на вашу бебу. Дакле, будите мало опрезни пре него што додате нешто у вашу исхрану. Хајде да сазнамо да ли треба да једете першун током трудноће или не.

Да ли је першун безбедан током трудноће

Першин је двогодишња биљка која је раније пронађена само у медитеранском региону. Међутим, ова биљка се сада узгаја у свим деловима света и користи се у многим кулинарским препаратима. Листови першина могу одмах напунити било које јело ароматичним окусом. Неки га пију чак иу облику чаја, а ако се питате можете ли пити чај од першина у трудноћи, онда, да, можете пити чај од першина у трудноћи. Његова диуретичка својства помажу у уклањању отока који је повезан са трудноћом. Першун је веома безбедан за употребу током трудноће; међутим, претјерано конзумирање треба избјегавати јер може довести до различитих здравствених компликација.

Здравствене користи од једења першуна за време трудноће

Да ли сте заинтересовани да знате како се першун може показати корисним током трудноће? Ево неколико предности першина:

1. Ова чудесна биљка је богата фолном киселином, која је неопходна за развој нервног система бебе. Такође одржава урођене абнормалности.

2. Першин, који је богат витамином Б и витамином Ц, помаже у суочавању са оксидативним стресом у трудноћи.

3. Смањени имунитет током трудноће може вас често обољети. Међутим, конзумирање першина, који је богат антиоксидантима, може одржати ваш имуни систем нетакнут током трудноће. Такође, антиоксиданти присутни у першуну могу помоћи у борби против слободних радикала.

4. То је богат извор магнезијума и калијума, минерала који помажу у смањењу отицања. Калијум је такође користан за одржавање доброг здравља срца.

5. Ова биљка има и антиинфламаторна својства, која смањују бол у зглобовима и отицање током трудноће.

6. Помаже у борби против пробаве као што су гас и надутост.

7. У случају да патите од анемије током трудноће или имате недостатак гвожђа, додавање першуна трудноћи може бити корисно.

8. Першин има значајне количине калцијума и витамина К које трудница треба да брине о здрављу костију током трудноће. Такође је од помоћи у збрињавању остеоартикуларног система мајке и бебе.
9. Такође је добро за кожу. Чак помаже у смањењу отока и смирује кожу.

Савети да се држите у виду док конзумирате першун у раним и каснијим фазама трудноће

Ево шта морате имати на уму док конзумирате першун у раним и каснијим фазама трудноће:

Рани мјесеци : Важно је да конзумирате првобитно узгојени першун за максималне користи. Ако је изводљиво, сами га узгајате и онда конзумирате. Ево неколико савета које треба имати на уму током исхране у првим месецима трудноће:

• Добро оперите и очистите першун и ослободите се прљавштине и прљавштине. Уклоните све труле и осушене листове јер чак и најмањи необрађени листови могу изазвати тровање храном или друге компликације.
• Не улазите у першун у стакленику јер има мање користи.
• Увек купите свежи першун са свежим листовима, стаблом и свежом аромом.
  
  
  

Касније месеце: Шта год да сте пратили у ранијим фазама трудноће препоручује се иу каснијим фазама трудноће. Међутим, ево неколико сугестија које треба да узмете у обзир:

• Семе першина су абортивни и могу довести до фаталних компликација. Проверите са лекаром пре него што га поједете.
• Треба је конзумирати умјерено за вријеме трудноће јер се предозирање може показати изузетно опасним.

Нежељени ефекти једења першуна за време трудноће

Не постоје убедљиви докази о томе која је дозвољена граница конзумирања першина током трудноће. Препоручује се да пре додавања ове ароматичне биљке у исхрану трудноће, посаветујете се са својим лекаром. Међутим, ако мислите да ако першун може прекинути трудноћу, одговор је да; она може прекинути трудноћу јер ради као абортификација ако се конзумира у великим количинама. Осим тога, ту су и неки од нуспојава конзумирања першина током трудноће:

1. Першиново уље може довести до фаталних компликација; може изазвати озбиљна оштећења бубрега и изазвати напад у неким случајевима.

2. Садржи миристин, који може проћи кроз ваш крвоток до постељице и може доћи и до ваше бебе. Миристицин може довести до повећања срчаног ритма код беба.

3. Присуство миристина може довести до разних других компликација као што су губитак равнотеже и вртоглавица.

4. Многе жене уживају у чају са семеном першина и екстрактима. Међутим, редовна конзумација овог чаја може довести до повећања миристина и апиола. Оба ова састојка могу довести до узнемирујућих ефеката на здравље као и на здравље вашег дјетета.

5. Ако током трудноће конзумирате значајне количине уља першуна, то може довести до појаве хемоглобина код ваше бебе.

6. Апиол и миристицин могу довести до контракција материце и промовисати менструацију, и тако довести до побачаја или побачаја током трудноће. То такође може повећати ваше шансе за преурањене трудове.
7. Ако сте склони алергијама, трудноћа вас може учинити склонијима алергијама због ослабљеног имунолошког система. Неке жене могу постати алергичне на першун током трудноће и могу се развити осипи или други симптоми алергије.

Постоје неки потенцијални ризици конзумирања першина током трудноће. Међутим, постоје многе предности које жена може добити након трудноће додавањем першина у своју исхрану, као што су:

• Може помоћи у стимулацији мајчиног млијека и тако помоћи новим мама у периоду лактације.
• Такође побољшава квалитет и количину мајчиног млека.
• Ако жена покушава да затрудни, може бити корисно укључити першун у своју исхрану.
• Ако жена доживљава неправилне циклусе, конзумација ове биљке може бити плодна.

Трудноћа је деликатно вријеме када жена мора бити посебно опрезна у било којем избору и то вриједи у контексту хране коју може конзумирати тијеком путовања трудноћом. Не треба конзумирати ову биљку у великим количинама или у облику уља. Међутим, ако желите додати першун својој дијети за трудноћу, строго се препоручује да ову биљку укључите само након савјетовања са својим лијечником.