Π€ΠΈΠ½Π³Π΅Ρ ΠΠΈΡΠΊΠΈΠ½Π³ Π¦Ρ Π°Π°Ρ Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΈ ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π°ΡΠΈ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΡΡ
ΠΠ½Π΄ΠΈΡΡΠΊΠ° ΠΊΡΡ ΠΈΡΠ° ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΡΡΠ΅Π½Π° ΡΠ²ΠΈΠΌ Π²ΡΡΡΠ°ΠΌΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ° ΠΈ ΡΠΊΡΡΠ°. ΠΡΠ·ΠΎ ΠΏΠΎΠ³Π»Π΅Π΄Π°ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π΄Π°Π½ ΠΎΠ΄ Π½Π°ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠΏΠΎΠΏΡΠ»Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π° Ρ ΠΠ½Π΄ΠΈΡΠΈ - ΡΡ Π°Π°Ρ . ΠΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠ΅ ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π»Π°ΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ ΠΊΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΠ΅ Ρ ΡΡΠ΅Π½ ΠΎΠΊΠ°!
ΠΠ°ΡΠ±ΠΎΡΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΡΡΠΊΠΈ Π¦Ρ Π°Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΈ
ΠΠ²ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΈ ΡΡ Π·Π°ΠΈΡΡΠ° ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΡΡΠ°Π²Π½ΠΈ ΠΈ Π½Π΅ Π±ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΎΠ΄ΡΠ·Π΅Π»ΠΈ ΠΏΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°.
1. Π’Π°Π½Π³ΠΈ ΠΠΈΠ½Ρ Π¦ΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Π΅Ρ Π¦Ρ ΡΡΠ½Π΅ΠΈ
ΠΠ²Π°Ρ ΡΡ Π°Π°Ρ ΡΡ ΡΡΠ½Π΅ΠΈ ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΡΡΠΈ Ρ ΠΎΠΊΡΡΠΈΠΌΠ° ΠΊΠ°Π΄ Π³ΠΎΠ΄ Π³Π° ΠΏΠΎΡΠ΅Π΄Π΅. ΠΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»ΡΠΆΠΈΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠ³.
Π‘Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈ
- Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ°Π½Π΄Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠΊΠ°Π½ (2 ΡΠΎΡΠ΅) \ Ρ
- Π‘Π²ΡΠ΅ΠΆΠ° ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ° ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°Π½Π° (1 ΡΠ°ΡΠ°)
- Π‘ΡΠ΅ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΈ (3-4 ΡΠΎΡΠ΅)
- ΠΡΠΌΠ±ΠΈΡ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°Π½ (1 ΠΈΠ½Ρ)
- Π§Π΅ΡΡΠ°ΠΊ 6-8 ΠΊΠ°ΡΠ°Π½ΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ°
- Π₯ΠΈΠ½Π³. Π’ΡΠΏ
- Π‘Π΅ΠΌΠ΅ ΠΊΠΈΠΌΠ° (1/2 ΠΊΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅)
- Π‘ΠΎ
- Π‘ΠΎΠΊ ΠΎΠ΄ Π»ΠΈΠΌΡΠ½Π° (3 ΠΊΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅)
Π£ΠΊΡΠΏΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΊΡΠ²Π°ΡΠ°: 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ°
Π£ΡΠ»ΡΠ³Π°: 6 ΠΎΡΠΎΠ±Π°
Π£ΠΏΡΡΡΡΠ²Π°
- ΠΠΎΠ΄Π°ΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ΅ Ρ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΊ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Ρ ΡΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎ Π³Π»Π°ΡΠΊΠΈ.
- ΠΠ°ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΡΠ΅ Π΄Π° Π½Π΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π°ΠΊΠΎ Π²Π°ΠΌ ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ ΡΠ΅Π΄Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π΅ ΠΊΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΠΌ ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠΈ.
2. ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠΈ Π¦Ρ Π°Π°Ρ ΠΠ°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡ Π°Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ΅ Π²Π΅ΠΎΠΌΠ° ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π½ Π·Π° ΠΈΠ·ΡΠ°Π΄Ρ, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π³Π° ΠΏΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎ Π΄ΡΠ³ΠΎ!
Π‘Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈ
- Π‘Π΅ΠΌΠ΅ ΠΊΠΈΠΌΠ° (1/4 ΡΠΎΡΠ΅)
- Π‘Π΅ΠΌΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ³ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ°Π½Π΄Π΅ΡΠ° (2 ΠΊΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅)
- Π₯ΠΈΠ½Π³ (1/2 ΠΊΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅)
- ΠΡΠΈ ΠΠ°Π½Π³ΠΎ ΠΠΎΠ²Π΄Π΅Ρ (1/4 ΡΡΠΏ) \ Ρ
- Π¦ΡΠ½Π° ΡΠΎΠ» (2 ΠΊΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅)
- Π‘ΠΎΠ» (1 ΠΊΠ°ΡΠΈΡΠΈΡΠ°)
Π£ΠΊΡΠΏΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΊΡΠ²Π°ΡΠ°: 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ°
ΠΠ±ΡΠΎΡΠΈ: 10 ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ°
Π£ΠΏΡΡΡΡΠ²Π°
- ΠΠ΅ΡΠΈ ΡΡΠ²Π° ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ°Π½Π΄Π΅ΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΊΠΈΠΌΠ° Ρ Π·Π°Π³ΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΡ ΡΠ°Π²ΠΈ.
- Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Ρ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅Ρ ΡΠ° Π½Π΅ΠΊΠΈΠΌ ΡΡΠ½ΠΈΠΌ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΡΠ΅ Π΄Π° Π±ΠΈΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π»Π°ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΄Π΅Ρ.
- ΠΠΎΠ΄Π°ΡΡΠ΅ ΡΡΠ½Ρ ΡΠΎΠ», ΡΠ°ΡΠΊΡ, ΠΌΠ°Π½Π³ΠΎ Ρ ΠΏΡΠ°Ρ Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ» Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ΅.
- Π§ΡΠ²Π°ΡΡΠ΅ ΠΎΠ²Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Ρ ΡΠ°ΡΠΈ ΡΠ΅Π΄Π°Π½ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π° ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°.
- ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π³Π° ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠΈ ΠΊΠ°Π΄ Π³ΠΎΠ΄ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎ.
3. ΠΠ°Ρ ΠΈ ΠΠ°Π΄Π°
ΠΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ Π²Π΅ΠΎΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΡΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΡΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈ ΡΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»Π°ΡΠ½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ½Π° Ρ ΡΠ°Π½Π°.
Π‘Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈ
ΠΠ° ΠΠ°Π΄Ρ
- Π£ΡΠ°Π΄ Π΄Π°Π» (1 ΡΠ°ΡΠ°)
- ΠΡΠΌΠ±ΠΈΡ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°Π½ (1 ΠΊΠ°ΡΠΈΡΠΈΡΠ°)
- ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ (1 ΠΊΠ°ΡΠΈΡΠΈΡΠ°)
- Π‘ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ (1 ΠΏΠΈΠ½ΡΡ )
- Π£ΡΠ΅ (ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ° Π·Π°Ρ ΡΠ΅Π²Ρ)
ΠΠ° Π½Π°ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Π΅
- Π₯ΠΈΠ½Π³ (1/4 ΡΡΠΏ)
- ΠΠΎΠ΄Π° (1 Π»ΠΈΡΠ°Ρ)
- Π‘ΠΎΠ» (1 ΠΊΠ°ΡΠΈΡΠΈΡΠ°)
Π€ΠΎΡ Π¦ΡΡΠ΄
- ΠΠ·ΠΌΡΡΠ΅Π½Π° ΡΠΊΡΡΠ° (3 ΡΠΎΡΠ΅)
- Π¨Π΅ΡΠ΅Ρ (1 ΠΊΠ°ΡΠΈΠΊΠ°)
- Π‘ΠΎΠ» (1/2 ΠΊΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅)
ΠΠ° Π’ΠΎΠΏΠΏΠΈΠ½Π³
- Π¦Ρ ΡΡΠ½Π΅ΠΈ ΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ°Π½Π΄ΡΠ°-ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ (1/4 ΡΠ°ΡΠ΅)
- Π’Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΄ ΡΡΡΠ½ΠΈ (1/4 ΡΠΎΡΠ΅)
- ΠΠ°Ρ ΠΈ Π²Π°Π΄Π° ΠΌΠ°ΡΠ°Π»Π° (1 ΠΊΠ°ΡΠΈΠΊΠ°)
- Π¦ΡΠ²Π΅Π½ΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΏΡΠ°Ρ Ρ (1/2 ΠΊΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅)
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΊΡΠΌΠΈΠ½ Ρ ΠΏΡΠ°Ρ Ρ (1/2 ΠΊΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅)
- Π‘ΠΎ
- Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ°Π½Π΄Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠΊΠ°Π½ (2 ΠΊΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅)
Π£ΠΊΡΠΏΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΊΡΠ²Π°ΡΠ°: 35 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ°
Π£ΡΠ»ΡΠ³Π°: 8 ΠΎΡΠΎΠ±Π°
Π£ΠΏΡΡΡΡΠ²Π°
Π€ΠΎΡ ΠΠ°Π΄Π°
- ΠΠ°ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±Π° ΠΏΡΠ²ΠΎ ΠΈΡΠΏΡΠ°ΡΠΈ ΠΈ Π½Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΠΈ Ρ 3 ΠΈΠ»ΠΈ 4 ΡΠΎΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΈ.
- ΠΡΠΈΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ²Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°Π» ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ° Ρ Π³ΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ Π·Π°ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ ΡΠ° Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΌ ΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΌΠ±ΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ.
- ΠΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π±ΡΡΡΠ΅ΡΠ° Π΄ΠΎΠ΄Π°ΡΡΠ΅ 2-3 ΠΊΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Π΅.
- Π£Π±ΡΠ·Π°ΡΠΈ Π΄Π°Π» ΡΠ° ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠ° 4-5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ° Π΄ΠΎΠΊ ΡΠΌΡΠ΅ΡΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ Π²ΡΠ»ΠΎ Π»Π°Π³Π°Π½Π°.
- ΠΠΎΠΊΡΠΈΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΈ Π΄ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΡΠ°Π½Ρ ΠΎΠΊΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ°. Π£ΠΌΡΡΠΈΡΠ΅ Π³Π° ΠΏΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΠ° ΡΠΎΠ΄Π΅ Π±ΠΈΠΊΠ°ΡΠ±ΠΎΠ½Π΅.
- Π£Π·ΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΡΠ° Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΈΡΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ° Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΊΠΎ ΠΎΠ²ΠΎ ΡΠΈΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΌΠ°Ρ ΠΏΠ»ΡΡΠ°, ΡΠΈΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ.
- Π£ΠΌΡΡΠΈΡΠ΅ Π³Π° Π²ΠΈΡΠ΅ Π°ΠΊΠΎ ΡΠ΅ ΡΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΈ. ΠΠ°ΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°Π³ΡΠ΅ΡΠ°ΡΠΈ Ρ ΡΠ°Π²ΠΈ.
- ΠΠ°Π²Π»Π°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΠΈΠΌ ΠΈΠ·Π²Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π½Π° Π΄Π»Π°Π½Ρ ΠΈ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΊΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π²Π½Ρ Π·Π°ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°Π΄Ρ .
- ΠΠ°ΡΠΈ ΠΎΠ²Ρ Π²Π°Π΄Ρ Ρ Π²ΡΠ΅Π»ΠΎ ΡΡΠ΅. ΠΠ°Π³ΡΠΈΡ ΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄ΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠΊΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠΊ Π²Π°Π΄Π΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π½Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅, ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΠΈ ΠΈΡ .
- ΠΡΠΈΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ²Π΅ Π²Π°Π΄Π΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎ Π·Π°Π³ΡΠΈΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅. ΠΠ°Π΄Π° Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π΅ Π²ΠΈΡΠΎΠΊΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ΄Π°ΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ Π²Π°Π΄Π΅ ΠΈ ΠΏΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π½Ρ Π·Π»Π°ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ°ΠΎΠ½.
ΠΠ° Π½Π°ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Π΅
- ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΈ ΠΈ Π΄ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΡΠ°Π½Ρ.
Π€ΠΎΡ Π¦ΡΡΠ΄
- Π£ΠΌΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π΄ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΈ.
ΠΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ°
- ΠΡΠΆΠ΅Π½Ρ Π²Π°Π΄Ρ ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π±Π° ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ Π΄Π° ΡΠ΅ Π½Π°ΠΌΠ°ΠΊΠ° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ°.
- Π Π°ΡΠΏΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΡΠ°Π½Π΅ Π²Π°Π΄Π΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ Π½Π° Π²ΡΡ Ρ ΡΠ° ΡΠΊΡΡΠΎΠΌ.
- ΠΡΡ ΡΠ° ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Π΅Ρ ΠΌΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΄ ΡΡ ΡΡΠ½Π΅ΠΈ .
- ΠΠΎΡΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ°Ρ , ΡΠΎ, Π΄Π°Ρ ΠΈ Π²Π°Π΄Π° ΠΌΠ°ΡΠ°Π»Π°, ΠΏΡΠ°Ρ ΠΎΠ΄ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ ΠΊΠΈΠΌΠ° ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ°Π½Π΄Π΅Ρ.
- Π§ΡΠ²Π°ΡΡΠ΅ ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΈ Ρ ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π³Π° ΡΠ°ΡΡ Π»Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΌ.
4. ΠΡ Π΅Π» ΠΡΡΠΈ
ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²ΡΠ΅Π½ ΠΎΠ΄ Π°ΠΌΠ°Π»Π³Π°ΠΌΠ° Π·Π°ΡΠΈΠ½Π° ΠΈ Π½Π°ΠΏΡΡ Π°Π½ΠΎΠ³ ΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΡΠ°, ΡΠΎ ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΈΠ²Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ° Π·Π° Π²Π°ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅.
Π‘Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈ
- ΠΠΈΡΠΈΠ½ΡΠ°Π½ΠΈ ΠΏΠΈΡΠΈΠ½Π°Ρ (2 ΡΠΎΡΠ΅)
- Π¦Ρ ΡΡΠ½Π΅ΠΈ ΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ°Π½Π΄ΡΠ°-ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ (3 ΠΊΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅)
- Π’Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΄ ΡΡ ΡΡΠ½Π΅ΠΈ (3 ΠΊΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅)
- Π€ΠΈΠ½ΠΎ ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π»ΡΠΊ (1/2 ΡΠΎΡΠ΅)
- Π€ΠΈΠ½ΠΎ ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ°Π΄Π°ΡΠ· (1/2 ΡΠΎΡΠ΅)
- ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ (1 ΠΊΠ°ΡΠΈΡΠΈΡΠ°)
- Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ°Π½Π΄Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠΊΠ°Π½ (3 ΠΊΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅)
- ΠΡΡ Π°Π½ΠΈ ΠΊΡΠΎΠΌΠΏΠΈΡ (1/2 ΡΠΎΡΠ΅)
- Π‘ΠΎ
- Π¦ΡΠ²Π΅Π½ΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΏΡΠ°Ρ Ρ (1/2 ΠΊΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅)
- Π¦Ρ Π°Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠ°Π»Π° (1 ΠΊΠ°ΡΠΈΠΊΠ°)
- Π‘ΠΎΠΊ ΠΎΠ΄ Π»ΠΈΠΌΡΠ½Π° (2 ΠΊΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅)
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎΠ½ Π‘Π΅Π² (1/4 ΡΠΎΡΠ΅)
Π£ΠΊΡΠΏΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΊΡΠ²Π°ΡΠ°: 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ°
Π£ΡΠ»ΡΠ³Π°: 2 ΠΎΡΠΎΠ±Π΅
Π£ΠΏΡΡΡΡΠ²Π°
- ΠΡΠΈΠΌ Π½Π°ΡΠ»ΠΎΠ½Π° ΠΈ Π½Π°ΠΏΡΡ Π°Π½ΠΎΠ³ ΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΡΠ°, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π»Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ΅ Ρ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΡ Π·Π΄ΡΠ΅Π»Ρ.
- ΠΠ°ΡΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠ΄Π°ΡΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΡ Π°Π½ ΡΠΈΠΆΡ Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π΄Π΅, Π° Π·Π°ΡΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ΅.
- ΠΡΠ΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ²Ρ Π±Ρ Π΅Π»ΠΏΡΡΠΈ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ Π·Π° ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ°ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠΌ.
- ΠΠΎΡΠ»ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ.
5. ΠΠΎΠ»Π³Π°ΠΏΠΏΠ°
ΠΠ²ΠΎ ΡΠ΅ Π·Π°ΠΈΡΡΠ° Π»Π΅ΠΏΠΎ ΠΈ Ρ ΡΡΠΊΠ°Π²ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ Ρ ΡΠ²ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΌΡ!
Π‘Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈ
- Π¦Π΅Π»ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ (1 ΡΠ°ΡΠ°)
- Π€ΠΈΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΎΡΠΈ (1/2 ΡΠΎΡΠ΅)
- Π‘ΠΎΠ» (1/2 ΠΊΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅)
- Π’ΠΎΠΏΠ»Π° Π²ΠΎΠ΄Π° (Π·Π° Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ°)
- ΠΠΈΠ»
Π£ΠΊΡΠΏΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΊΡΠ²Π°ΡΠ°: 35 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ°
Π£ΡΠ»ΡΠ³Π°: 6 ΠΎΡΠΎΠ±Π°
Π£ΠΏΡΡΡΡΠ²Π°
- ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΎΡΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎ Ρ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΈ.
- ΠΠΎΠ΄Π°ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡΠΎΠΏΠ»Π΅ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΊΠ°Π½Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ.
- ΠΠΎΠΊΡΠΈΡΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΡΠΏΠΎΠΌ. Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ Π½Π° ΡΡΡΠ°Π½Ρ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ°.
- ΠΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π³Π° Π½Π° 4 ΡΠ΅Π΄Π½Π°ΠΊΠ° Π΄Π΅Π»Π°.
- Π’Π΅ΡΡΠΎ ΡΠ°Π΄Π° ΡΡΠ΅Π±Π° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅ ΠΊΡΠ³Π»ΠΈΡΠ΅.
- ΠΡΠ³Π»Π° Π·Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΎΠ½Π΄Π° ΠΌΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎ Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ ΡΠ°Π½Π°ΠΊ ΠΊΡΡΠ³.
- ΠΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΠ΅Π·Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΠ»Π°ΡΠΈΡΠ°, ΠΈΠ·ΡΠ΅ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ³ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ²Π΅ ΠΎΠ΄ 4-5 ΡΠΌ.
- ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π²ΠΈ ΠΈ ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π³Π° Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄ΡΠ΅ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΎΡΡ ΠΊΠ°Π΄Π° ΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠ΅.
- Π’Π°Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΈ ΠΌΠΎΡΠ° ΡΠΊΠ»ΠΈΠ·Π½ΡΡΠΈ Ρ Π²ΡΠ΅Π»ΠΎ ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΆΠΈΡΠΈ. ΠΠ°ΠΏΡΡ Π°Ρ ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠΈ Π·Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΡΡ.
- Π’Π°Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π»Π°Π³Π°Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΡΠ½ΡΡΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π΄Π° ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΊΡ.
- ΠΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ° Π΄ΡΡΠ³Π΅ ΡΡΡΠ°Π½Π΅ ΠΏΡΡΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡ ΠΎΠ±Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ.
- ΠΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠ²Π°ΡΡΠ΅ Ρ Ρ Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠΊΠΈ Π·Π°ΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΈ.
6. ΠΠ°ΠΏΠ΄ΠΈ Π¦Ρ Π°Π°Ρ
ΠΠ°ΠΏΠ΄ΠΈ ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΏΡΡΠΈΡ, Π°Π»ΠΈ ΡΠ΅ Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½ ΡΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΡΠΈΠ½Π°. ΠΠ½ΠΈ ΡΡ Ρ ΡΡΠΊΠ°Π²ΠΈ ΠΈ ΡΠ³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΎ Π±ΡΠ·Π° Ρ ΡΠ°Π½Π° Ρ ΠΠ½Π΄ΠΈΡΠΈ.
Π‘Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈ
- ΠΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π·Π° ΡΠ²Π΅ Π½Π°ΠΌΠ΅Π½Π΅ (2 ΡΠΎΡΠ΅)
- Π€ΠΈΠ½Π° Π³ΡΠΈΠ· / ΡΠΎΠΎΡΠΈ (1 ΡΠ±ΡΠΏ)
- Π‘ΠΎΠ» (1 ΠΊΠ°ΡΠΈΡΠΈΡΠ°)
- Π‘Π΅ΠΌΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Π° / Π°ΡΠ²Π°ΠΈΠ½ (1/2 ΠΊΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅)
- Π£ΡΠ΅ (2 ΠΊΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅)
Π£ΠΊΡΠΏΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΊΡΠ²Π°ΡΠ°: 35 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ°
Π£ΡΠ»ΡΠ³Π°: 8 ΠΎΡΠΎΠ±Π°
Π£ΠΏΡΡΡΡΠ²Π°
- ΠΠΎΠ΄Π°ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΎΡΠΈ, Π²ΠΈΡΠ΅Π½Π°ΠΌΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ Π±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΊΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΡΠ΅, ΡΠΎ ΠΈ 2 ΠΆΠ»ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ° Ρ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΡ Π·Π΄ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎ ΠΈΡ ΠΈΠ·ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠ°.
- ΠΠΎΠ΄Π°ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎ Π΄Π° ΠΏΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ Π³Π»Π°ΡΠΊΠΎ ΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΎ.
- ΠΠΎΠΊΡΠΈΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΈ Π΄ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΡΠ°Π½Ρ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ°.
- Π’Π°Π΄Π° ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΈΡΠΈ ΡΠ΅Π΄Π½Π°ΠΊΠ° Π΄Π΅Π»Π°.
- ΠΠ°Π³Π°Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π³Π°. Π‘Π²Π°ΠΊΠΈ Π΄Π΅ΠΎ ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° ΠΈΠΌΠ° Π½Π°ΡΠΌΠ°ΡΠ΅ 2 ΠΌΠΌ Π΄Π΅Π±Π΅Π»ΠΈ Π΄ΠΈΡΠΊ.
- ΠΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΡΠΈ Π²ΠΈΡΡΡΠΊΡ, ΡΠ±ΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΈΡΠΊ. ΠΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΊΡΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ ΡΠ΅Π·Π°ΡΠ° Π·Π° ΠΊΠΎΠ»Π°ΡΠΈΡΠ΅, ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΈΡΠΊ Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ²Π΅ ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΎΠ΄ ΠΎΠΊΠΎ 1 ΠΈΠ»ΠΈ 1/2 ΠΈΠ½ΡΠ°. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠΏΠ°Ρ Π·Π° Π±ΠΎΡΠ΅.
- ΠΠ°Π΄Π° ΡΠΎ ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠ΅, Π·Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΠΏΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΏΠ΄ΠΈ . Π‘Π°ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΠ΅ Π΄Π° ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅, Π° Π·Π°ΡΠΈΠΌ ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΏΠ΄ΠΈΡ Ρ ΡΡΠ΅.
- ΠΠ°ΠΏΠ°ΠΌΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π° Π½Π΅ ΡΠΊΡΠΏΡΠ°ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π΄ΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΏΠ΄ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π½Ρ Π·Π»Π°ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ°ΠΎΠ½ ΡΠ° ΠΎΠ±Π΅ ΡΡΡΠ°Π½Π΅.
- ΠΠ·Π²Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΏΠ΄ΠΈΡ ΠΈ ΠΈΡΡΡΠΏΠΈΡΠ΅ Π³Π° Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΠ±Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΠΏΠΎΠΌ.
- ΠΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Ρ Ρ Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠΊΠΈ Π·Π°ΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈ ΠΌΡΠ΅ΡΠ΅Ρ Π΄Π°Π½Π°.
7. ΠΠ»ΠΎΠΎ Π¦Ρ Π°Π°Ρ
ΠΠ²ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ°Π½Π³ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΈ Ρ ΡΡΠΊΠ°Π²ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΡΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ³ ΠΊΡΠΎΠΌΠΏΠΈΡΠ°. ΠΠ»ΠΎΠΎ ΡΡ Π°Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΈ ΡΡ ΡΠΎΡ ΡΠ΅Π΄Π½Π° ΠΏΠΎΠΏΡΠ»Π°ΡΠ½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ½Π° Ρ ΡΠ°Π½Π° Ρ ΠΠ½Π΄ΠΈΡΠΈ.
Π‘Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈ
- ΠΡΡΡΡΠ΅Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΊΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ ΠΊΡΠ²Π°Π½ΠΈ ΠΊΡΠΎΠΌΠΏΠΈΡ (400 Π³)
- ΠΡ Π΅Π΅
- Π‘ΠΎ
- Π¦ΡΠ²Π΅Π½ΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΏΡΠ°Ρ Ρ (1/2 ΠΊΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅)
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΊΡΠΌΠΈΠ½ Ρ ΠΏΡΠ°Ρ Ρ (1/2 ΠΊΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅)
- Π¦Ρ Π°Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠ°Π»Π° Ρ ΠΏΡΠ°Ρ Ρ (1 ΠΊΠ°ΡΠΈΡΠΈΡΠ°)
- Π‘ΠΎΠΊ ΠΎΠ΄ Π»ΠΈΠΌΡΠ½Π° (1 ΡΠ±ΡΠΏ)
- ΠΠΎΡΠΈΠ΅Π½ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ°Π½Π΄Π΅Ρ (3 ΠΊΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅)
- Π’Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΄ ΡΡ ΡΡΠ½Π΅ΠΈ (3 ΠΊΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅)
- ΠΠ»Π΅ΡΠ°Π½Π° ΡΠΊΡΡΠ° (1/4 ΡΠΎΡΠ΅) ΡΠ° 1 ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎΠ½ ΡΠ΅Π² (2 ΠΊΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅)
- Π‘ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΊΠ΅ Π½Π°ΡΠ° (2 ΠΊΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅)
- Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ°Π½Π΄Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠΊΠ°Π½ (2 ΠΊΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅)
Π£ΠΊΡΠΏΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΊΡΠ²Π°ΡΠ°: 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ°
Π£ΡΠ»ΡΠ³Π°: 4 ΠΎΡΠΎΠ±Π΅
Π£ΠΏΡΡΡΡΠ²Π°
- Π£ ΡΠ°Π²ΠΈ Π·Π° Π»Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅, Π·Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π³Ρ Π΅Π΅. ΠΠΎΠ΄Π°ΡΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΠΌΠΏΠΈΡ Ρ Π²ΡΡΡΠ΅ Π³Ρ Π΅Π΅ ΠΈ ΠΏΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π½Ρ Π·Π»Π°ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ°ΠΎΠ½.
- ΠΠ°ΡΠΈΠΌ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ΄Π°ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΎΠ³ ΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ° Ρ ΠΏΡΠ°Ρ Ρ, ΠΊΠ°Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠ°Π»Π°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΊΡΠΌΠΈΠ½ Ρ ΠΏΡΠ°Ρ Ρ, ΡΠΎ, ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ΄ Π»ΠΈΠΌΡΠ½Π° Ρ ΠΊΡΠΎΠΌΠΏΠΈΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ΅.
- ΠΡΠ΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΠΌΠΏΠΈΡ Ρ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ.
- ΠΡΡ ΠΊΡΡΠΌΠΏΠΈΡΠ° ΡΠ° Π½Π΅ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΄ ΡΡ ΡΡΠ½Π΅ΠΈ, ΡΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Π΅Ρ ΡΡ ΡΡΠ½Π΅ΠΈ, Π½Π°ΡΠ»ΠΎΠ½ ΡΠ΅Π², ΡΠΊΡΡΠ°, Π½Π°ΡΠ° ΡΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°, ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠ΅ ΡΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΅ ΡΡΠΈΡΡΠ΅Π½Π΅ ΡΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Π΅Ρ Π»ΠΈΡΡΠ°.
- ΠΠ΅Π»ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΌΠ°Ρ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½ ΠΏΡΠ΅Π»ΠΈΠ²Π°ΡΠ°.
- ΠΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΡΠ½Π°ΠΏΡΠ΅Π΄, ΡΠ²Π΅ ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΠΌΠΏΠΈΡ Π΄ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π½Ρ Π±Π»Π°Π³ΠΎ Π±ΡΠ°ΠΎΠ½ Π±ΠΎΡΠ΅. ΠΠ°Π΄Π° ΠΆΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΡΠ»ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎ, ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΏΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΠΌΠΏΠΈΡ Π΄ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ Ρ ΡΡΠΊΠ°Π², ΠΏΠ° ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ.
8. ΠΡΠΊΡΡΡΠ· Π¦Ρ Π°Π°Ρ
ΠΠ²ΠΎ ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π²ΠΈΠ½Π° ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠ³ Π·ΡΠ½Π° ΠΌΠ°ΡΠ»Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΡΠΈ ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ ΠΏΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ° ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ° ΠΎΠ΄ ΠΏΠ°ΡΠ°Π΄Π°ΡΠ·Π°. ΠΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΈ ΡΠ°Π°Ρ ΡΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ Π·Π° ΡΠ°ΠΌΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ°.
Π‘Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈ
- ΠΡΠΊΡΡΡΠ·Π½Π° Π·ΡΠ½Π° (2 ΡΠΎΡΠ΅) \ Ρ
- ΠΠ°ΡΠ»Π°Ρ (2 ΠΊΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅)
- ΠΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎ Π±ΠΈΡΠ΅ (1 ΠΊΠ°ΡΠΈΡΠΈΡΠ°)
- Π‘ΠΎ
- Π‘Π΅ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π»ΡΠΊ (1/2 ΡΠΎΡΠ΅)
- ΠΠ΅Π»Π΅Π½Π° ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π° Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈΡΠ΅ (1 ΡΠ°ΡΠ°)
- ΠΠ΅ΡΠ°ΠΏ ΠΎΠ΄ ΠΏΠ°ΡΠ°Π΄Π°ΡΠ·Π° (2 ΠΊΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅)
- Π¦ΡΠ²Π΅Π½ΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°Ρ ΡΡΠΈΡΠ΅ (1 ΠΊΠ°ΡΠΈΡΠΈΡΠ°)
Π£ΠΊΡΠΏΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΊΡΠ²Π°ΡΠ°: 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ°
Π£ΡΠ»ΡΠ³Π°: 4 ΠΎΡΠΎΠ±Π΅
Π£ΠΏΡΡΡΡΠ²Π°
- Π£Π·ΠΌΠΈ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ· ΠΈ ΠΏΡΡΠ΅Ρ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ Π·Π° ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ°Π»Π°ΡΠ½Ρ. Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ°Π»Π°ΡΠ½Ρ 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ°.
- ΠΡΠΊΡΡΡΠ·Ρ Π΄ΠΎΠ΄Π°ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ, Π·Π°ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ Π±ΠΈΡΠ°, ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ° ΠΎΠ΄ ΠΏΠ°ΡΠ°Π΄Π°ΡΠ·Π°, ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ Π»ΡΠΊΠ°, ΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ΅.
- ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠ°Π»Π°ΡΠΊΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ²Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π²ΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΡ 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ°.
- ΠΠ° Π²ΡΡ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π° ΠΏΠΎΡΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°Ρ ΡΡΠΈΡΠ°.
- ΠΠ΅Π»ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°Π΄Π° ΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠ΅.
9. ΠΠ°ΡΠ°Ρ Π¦Ρ Π°Π°Ρ
ΠΠ΅Π»ΠΈ Π³ΡΠ°ΡΠ°ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ°Ρ ΡΡ Π°Π°Ρ, Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ, ΡΠ΅ ΡΠ½Π°ΡΠΊ ΡΠ½Π°ΡΠΊ ΠΊΠΎΡΠΈ ΠΈΠΌΠ° ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡ Π·Π°ΡΠΈΠ½Π° ΠΈ Π³Π»Π°ΡΠΊΠΈΡ ΡΡ ΡΡΠ½Π΅ΠΈΡ.
Π‘Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈ
- Π‘ΡΠ²ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΈ Π³ΡΠ°ΡΠ°ΠΊ (1 ΡΠ°ΡΠ°)
- Π‘Π²Π΅Π΅Ρ ΡΠ°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΄ ΡΡ ΡΡΠ½Π΅ΠΈ (1/4 ΡΡΠΏ) \ Ρ
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠ°Ρ (1 ΠΊΠ°ΡΠΈΡΠΈΡΠ°)
- Π¦ΡΠ½Π° ΡΠΎΠ» (1 ΠΊΠ°ΡΠΈΡΠΈΡΠ°)
- Π‘ΠΎ
- ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΈ (2 ΠΊΠ°ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅)
- Π‘Π²Π΅ΠΆ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ°Π½Π΄Π΅Ρ (3 ΠΊΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅)
- ΠΡΠΊ ΡΠΈΠ½ΠΎ ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Π½ (1 ΡΠ°ΡΠ°)
- Π¦ΡΠ²Π΅Π½ΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΏΡΠ°Ρ Ρ (1/2 ΠΊΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅)
- ΠΡΠΌΠ±ΠΈΡ (2 ΠΊΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅)
Π£ΠΊΡΠΏΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΊΡΠ²Π°ΡΠ°: 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ°
Π£ΡΠ»ΡΠ³Π°: 4 ΠΎΡΠΎΠ±Π΅
Π£ΠΏΡΡΡΡΠ²Π°
- ΠΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΈ Π³ΡΠ°ΡΠ°ΠΊ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΡΠ° Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ. ΠΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΈ 3-4 ΡΠ°ΡΠ°.
- ΠΡΠΈΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ Π³ΡΠ°ΡΠ°ΠΊ Ρ Π»ΠΎΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΈΡΠΈΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ Π³ΡΠ°ΡΠ°ΠΊ Ρ 2 ΡΠΎΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Π΅.
- ΠΠΎΠ΄Π°ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ Π·Π° ΡΠΊΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΡΠ°ΠΊ ΠΊΡΠ²Π°ΡΡΠ΅ Π³ΡΠ°ΡΠ°ΠΊ Π·Π° 2-3 Π·Π²ΠΈΠΆΠ΄Π°ΡΠΊΠ΅ Π½Π° Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠΈ.
- ΠΠ°ΡΠΈΠΌ ΠΈΠ·Π²Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΅ΠΊΡΠΏΡΠ΅Ρ Π»ΠΎΠ½Π°Ρ ΠΈΠ· Π³ΡΠΈΡΠ°ΡΠ° ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ Π³Π° Π½Π° ΡΡΡΠ°Π½Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎ Π²ΡΠΈΡΠ΅ΠΌΠ΅. ΠΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΡΠ°ΠΊ.
- ΠΠ°Π΄Π° ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠΏΠ°Ρ Π΅ΠΊΡΠΏΡΠ΅Ρ Π»ΠΎΠ½ΡΠ°, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π° Π»ΠΈ ΡΠ΅ Π³ΡΠ°ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠΏΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΠ²Π°Π½.
- ΠΠΊΠΎ Π³ΡΠ°ΡΠ°ΠΊ Π½ΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ², ΠΎΠ½Π΄Π° Π³Π° ΠΏΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎ ΠΊΡΠ²Π°ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ°. Π‘Π°ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΊ ΡΠ΅ Π³ΡΠ°ΡΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΡΠΊΡΠ²Π°. ΠΠΊΠΎ ΠΈΠΌΠ° Π²ΠΈΡΠΊΠ° Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° Π³Π° ΠΈΡΡΡΠΈΡΠ΅.
- ΠΡΠ°ΡΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅ Π±ΠΈΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΊΠ°Ρ.
- ΠΠΎΠ΄Π°ΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π»Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠ° ΠΊΡΠ²Π°Π½ΠΈΠΌ Π³ΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎ ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ΅.
- ΠΠΎΠ½Π°ΡΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠΈ ΡΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΅ ΡΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΌ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ°Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ.
- ΠΠ΅Π»ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΎ.
10. ΠΡΡΡ ΠΠ°Ρ ΠΈ ΠΠ°Π΄Π°
ΠΡΡΡ ΠΠ°Ρ ΠΈ ΠΠ°Π΄Π° ΡΠ΅ Π²ΡΠ»ΠΎ ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π½ Π·Π° ΠΈΠ·ΡΠ°Π΄Ρ ΠΈ ΡΠΊΡΡΠ°Π½.
Π‘Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈ
ΠΠ° ΠΠ°Π΄Ρ
- ΠΡΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΊΡΡΡ Π° (20 Π±Ρ)
- ΠΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π΄ Π΄Π°Π» (1 ΡΠ°ΡΠ°)
- ΠΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠΎΠ½Π³ Π΄Π°Π» (1/4 ΡΡΠΏ)
- ΠΡΠΌΠ±ΠΈΡ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°Π½ (1 ΠΈΠ½Ρ)
- ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ (1) \ Ρ
- Π‘ΠΎΠ» (1 ΠΊΠ°ΡΠΈΡΠΈΡΠ°)
- Π‘ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ (1/2 ΠΊΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅)
- ΠΠΎΠ΄Π° (1/2 ΡΠΎΡΠ΅)
- Π₯ΠΈΠ½Π³ (1/4 ΡΡΠΏ)
- ΠΠΈΠ»
ΠΠ° ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΠ°Π΄Π΅
- Π ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈ ΡΡΠ²ΠΈ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡ (2 ΠΊΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅)
- Π‘Π»ΠΎΠΌΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΡΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ°Ρ (2 ΠΊΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅)
- ΠΡΠΎΠΆΡΠΈΡΠ΅ (2 ΠΊΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅)
- ΠΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ (1 ΠΊΠ°ΡΠΈΠΊΠ°)
ΠΠ° Π½Π°ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠ΅ ΠΠ°Π΄Π΅
- ΠΠΎΠ΄Π° (5 ΡΠ°ΡΠ°)
- Π‘ΠΊΡΡ (1 ΡΠ°ΡΠ°)
- Π¨Π΅ΡΠ΅Ρ (2 ΠΊΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅)
- Π‘ΠΎΠ» (1 ΠΊΠ°ΡΠΈΡΠΈΡΠ°)
- Π₯ΠΈΠ½Π³ (1/4 ΡΡΠΏ)
ΠΠ° Π’ΠΎΠΏΠΏΠΈΠ½Π³
- Π‘Π²Π΅ΠΆΠ° ΡΠΊΡΡΠ° (2 ΡΠΎΡΠ΅)
- Π¦ΡΠ½Π° ΡΠΎΠ» (1/2 ΠΊΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅)
- Π¨Π΅ΡΠ΅Ρ (2 ΠΊΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅)
- Π’Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΄ ΡΡΡΠ½ΠΈ (1/2 ΠΊΠ°ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅)
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΊΡΠΌΠΈΠ½ Ρ ΠΏΡΠ°Ρ Ρ (1/2 ΠΊΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅)
- Π§ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΏΡΠ°Ρ Ρ (1/2 ΠΊΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅)
- Π‘Π΅ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ°Π½Π΄Π΅Ρ (2 ΠΊΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅)
- Π‘ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΊΠ΅ Π½Π°ΡΠ° (2 ΠΊΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅)
Π£ΠΊΡΠΏΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΊΡΠ²Π°ΡΠ°: 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ°
Π£ΡΠ»ΡΠ³Π°: 8 ΠΎΡΠΎΠ±Π°
Π£ΠΏΡΡΡΡΠ²Π°
- ΠΠΏΡΠ°ΡΠΈ ΡΡΠ°Π΄ Π΄Π°Π» ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΠΈΡΠΈ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΈ 6-7 ΡΠ°ΡΠΈ. ΠΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π°Π» Π΄Π°Ρ .
- ΠΠΎΠ΄Π°ΡΡΠ΅ ΡΡΠΌΠ±ΠΈΡ, Π½Π°ΡΠΎΠΏΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π°ΡΡ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΈ, ΡΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅, ΡΠΎ, Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ Ρ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ΅ Ρ ΠΏΠ°ΡΡΡ.
- Π£ΠΌΡΡΠΈΡΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΠΌ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΠΊΠ°Π½Π° ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΊΠ°Π½Π°. ΠΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠ°ΠΊ ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈ 5-6 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ°.
- Π‘Π°Π΄Π° ΡΠ·ΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠΈΡΠΊΠ΅ Ρ Π»Π΅Π±Π° ΠΈ ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ³Π»ΠΎΠ²Π΅. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ.
- ΠΠ° Π΄Π»Π°Π½Ρ Π΄ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΊΡΡΡ Π° ΠΈ Π»Π°Π³Π°Π½ΠΎ Π½Π°Π²Π»Π°ΠΆΠΈΡΠ΅ Ρ Π»Π΅Π± Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠ° ΠΎΠ±Π΅ ΡΡΡΠ°Π½Π΅.
- Π£ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈ Π΄ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±Π° ΠΊΡΠ°ΡΠ° ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π±ΠΈΡΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠ³. ΠΠ°Π³Π°Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅.
- ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡΡΠ° Ρ ΡΠ°Π²ΠΈ ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π²Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ Ρ Π»Π΅Π±Π° Ρ Π΄Π°Π» ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡ. ΠΠ°Π³Π°Π½ΠΎ Π½Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π»Π°Π½ΠΎΠ²Π΅ ΠΈ ΡΠ·ΠΌΠΈΡΠ΅ Π²Π°Π΄Ρ Π½Π° Π΄Π»Π°Π½.
- ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΊΡΡΡΠ΅ Ρ Π»Π΅Π± ΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠ° ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ Π³Π° Ρ ΡΡΠ΅. Π‘ΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄ΡΡ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΏΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ ΠΎΠ²Π΅ Π²Π°Π΄Π΅ Π΄ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π½Ρ Π·Π»Π°ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ°ΠΎΠ½.
- Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ²Π΅ Π²Π°Π΄Π΅ Π½Π° ΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ. ΠΠ° Π½Π°ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠ΅ Π²Π°Π΄Π΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠ°ΡΠΈ ΡΠ²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΈ.
- ΠΠ°Π΄Π° ΡΡ Π²Π°Π΄Π΅ ΡΠΏΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΠΈ Π²Π°Π΄Π΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ°. ΠΠ°Π·ΠΈΡΠ΅ Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ° Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ.
- ΠΠ·Π²Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ Π²Π°Π΄Ρ ΠΈΠ· ΡΠΌΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ΅. Π Π°ΡΠΏΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠΈΡ.
- Π£ΠΌΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΡ ΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠΈΠΏΠ°ΡΡΠ΅ ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΈΡΠ½ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΄ ΡΡ ΡΡΠ½Π΅ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΠΎ Π²Π°Π΄Π° .
- ΠΠΎΡΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΆΠ΅Π½ΠΈ ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΏΡΠ°Ρ Ρ. Π£ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π°Π΄Π΅ ΡΠ° ΡΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ°Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ.
- Π‘Π»ΡΠΆΠΈ ΠΊΠ°Π΄Π° ΡΡ Π²Π°Π΄Π΅ ΡΠΎΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅.
ΠΠ°ΡΠ±ΠΎΡΠΈ ΡΡ Π°Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΡΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠΌΡ. ΠΠ°Π½Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΡΠΎΠ±Π°ΡΠΈ ΠΎΠ²Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅!