Прва храна за бебе - која храна треба да уведете?

Садржина:

У овом чланку

Који је прави тренутак за увођење чврсте хране у дијету ваше бебе?
Знаци да је беба спремна за чврсту храну
Како увести прву храну за дојенчад?
Листа најбољих хране за бебе
Шта ако ваша беба одбије прву храну?
Предострожности за спречавање гушења
Колико хране ће бити довољно?
Ствари које треба имати на уму
Пази на алергију на храну

Када је беба мало старија, можда се питате када можете почети да их храните редовном храном. Не можеш их наставити да дојиш заувек, зар не? Испод је детФирст Фоодс Фор Баби - Које намирнице треба да представите?

Који је прави тренутак за увођење чврсте хране у дијету ваше бебе?

Тачно време за почетак увођења чврсте хране у великој мери зависи од развојног напретка ваше бебе. Међутим, златни период за ово је када се погоди за 4-6 месеци. Све раније и постоји шанса да њихова цријева пруже невољи вашем дјетету док се још развијају. Ако предуго чекате, постоји ризик да ваше дијете показује отпор према увођењу у чврсту храну због тога што је њихова зона удобности укорењена у дојењу.

Знаци да је беба спремна за чврсту храну

Посматрање ваше бебе је фасцинантно, и сигурно ћете ухватити неколико знакова као што су:

Може сједити усправно без икакве помоћи. Ово је од суштинског значаја јер једење чврсте хране док она лежи повећава шансе да храна падне на погрешну цев.
Бебе могу бити помало забринуте због чврсте хране и својим језиком покушавају да избаце све што могу. Као тест, помијешајте мало чврсте хране с вашим мајчиним млијеком и нахраните је беби. Ако не видите да је испљунула било коју од чврсте хране, ваша беба је у реду са чврстом храном.
Ваша беба ће вероватно почети да показује интересовање за храну коју једете. То значи да вас могу гледати интензивним погледом док једете или покушавате да зграбите вашу кашику или виљушку.
Примјетили сте да су моторичке способности ваше бебе довољно рафиниране да могу обавити ваљање с њом.
Приметићете да ваша беба може да отвори уста довољно широко да уђе чврста храна.

Како увести прву храну за дојенчад?

Можете користити комбинацију чврсте хране и мајчиног млијека како бисте им помогли при преласку на чврсту храну.
Дајте им мале количине не више од једне кашике одједном.
Када почну да се навикну на храну, можете почети да мешате ствари као што су јогурт и јабука.

Листа најбољих хране за бебе

Почетак једноставног је кључ као пробавни систем ваше бебе, јер је још увијек у почетним фазама. Не заборавите да их држите усправно док послужујете следеће намирнице:

1. Јабуке

Јабуке служе као добра почетна храна јер бебе воле њен слатки и кисели укус. Његово високо влакно и мало масноћа чине га здравим ужитком. Када их послужујете, идите са чистим обликом без његове коже.

2. Цвекла

Многе бебе су тренутно наклоњене томе, па се побрините да репа буде довољно добро прокувана да би се могла отопити у устима. Цикле имају високу нутритивну вриједност јер су богат извор фолне киселине која помаже у развоју мозга.

3. Крушке

Крушке додају добру количину влакана пробавном систему вашег дјетета. Они такође садрже добру количину фосфора и калцијума који помажу у процесу изградње костију. Не заборавите да ољуштите кожу, уклоните семење и послужите у чистом облику.

4. Месо

Риба и пилетина су идеална јела за вашу бебу јер захтевају најмање енергије за варење. Они су богат извор протеина и задржавају анемију. Рибе би требало да се уклоне све кости, иначе би могла да јој смета грло. Да бисте постигли најбоље резултате, месо направите у пире, како бисте избегли појаву гушења.

5. Цурд

Иако је идеално за бебе које су старе 7-8 месеци, многи педијатри ово препоручују као прву храну због своје меке текстуре. Одличан је извор калцијума и помаже у обнављању пробавног система вашег малог анђела.

6. Банана

То је слатки укус, а мека текстура га чини водећом у храни за бебе. Његов висок садржај фолата помаже у одржавању активности мозга и познато је да побољшава слузничну слузницу желуца.

7. Слатки крумпир

Слатки кромпир за прву храну за бебе је добар избор јер њена мекана гњецава текстура ужива код беба. Садржи и бета-каротен који помаже у побољшању вида и јачању имуног система.

Шта ако ваша беба одбије прву храну?

Избегавај да је натераш. Можете пробати различите варијације хране док она не изабере нешто што јој се свиђа.

Предострожности за спречавање гушења

Побрините се да су усправне како би се смањила опасност од пада хране погрешном цијеви.
Избегавајте матице јер су довољно мале да се заглаве у душник.
Направите сву чврсту храну у пире или их темељно прережите пре храњења.
Предмети као што су грожђе, грашак и кокице познати су као опасност од гушења.
Побрините се да ваше дијете буде опрезно и активно прије него што је нахрани.
Високу столицу можете купити са чврстом подлогом тако да она не потоне на своје мјесто. То смањује могућност да случајно гурнеш храну у устима превише тешко, што може изазвати гушење.

Колико хране ће бити довољно?

Колико ће беба јести зависи од њеног апетита и расположења. Избегавајте да јој дате више ако она окрене главу или почне да плаче.

Ствари које треба имати на уму

Играње са нашом храном се обично мршти, али овде морате направити изузетак. Бебе су радознале и могу одбити да једу нешто без одговарајуће контроле.
Можете пробати храњење мајчиним млеком или храном са формулом користећи посуду и кашику. То може помоћи беби да пређе на чврсту храну јер је упознаје са употребом прибора.
Избегавајте додавање шећера и соли неком од оброка. Иако сол може да оштети бубреге ваше бебе, шећер је повезан са повећањем шансе за дијабетес и гојазност.
Баш као и Златокоса, бебе могу бити мало строге у погледу температуре њихове хране. Можете га сами тестирати или тако што ћете је кушати директно или користећи ручни зглоб да бисте осјетили колико је топло или хладно.
Када млечни зуби почну да излазе, почните да им дајете мало хрскаву или жвакану храну како би побољшали своје способности за жвакање.
Никада немојте мешати нову чврсту храну коју уносите својој беби, јер може бити тешко одредити извор алергијске реакције. Можете почети са додавањем нове чврсте хране свака четири дана.
Супротно увријеженом мишљењу, кравље млијеко није добра опција јер је бебама тешко сварити и може изазвати нетолеранцију на лактозу.
Избегавајте давање чврстих материја када су болесне или у лошем расположењу јер их могу повезати са непријатним искуством.
Ако је ваша беба активна и много се креће, можете је причврстити за столицу. Међутим, избегавајте га ако је беба неудобна због траке јер може да их узнемири и изгуби интерес за исхрану.
Избегавајте давање меда јер може изазвати фаталан ботулизам.

Пази на алергију на храну

Док уводите прву храну за бебу, избегавајте да јој дајете храну која има висок ризик од алергије. Ово укључује предмете као што су јаја, шкољке и кикирики, и могу се дати једном када је беба мало старија, као што је осам месеци. Да бисте сазнали да ли је ваша беба алергична, одредите распоред прве хране за бебе. Нахраните их рано ујутру да бисте видели било какву реакцију касније током дана.

Бебе су створења навике и треба их одвојити од млијека / формуле за дојке на фазни начин. Почетних неколико седмица може се показати тешким јер би могле бити отпорне. Међутим, са мало стрпљења и доследности, ваша беба ће за кратко време жвакати чврсту храну.