Пет митова о спавању беба
Постоји толико супротстављених савјета и „правила“ о спавању дојенчади која подривају природну интуицију и здрав разум.
Сара је под стресом и узнемирена. Она ми каже: "Не могу да наговорим своју бебу да се пробуди због њеног храњења у седам сати."
Питам: "Када је последњи пут јела?"
Испоставило се да је Сарах двочетврта беба била нахрањена у 5.30, и, као новорођенче, требало јој је око сат времена да се нахрани и врати на спавање. То је значило да је спавала само пола сата када је Сарах покушала да је пробуди за следећи храњење. Испоставило се да је извор Сарахове тјескобе књига на њеном столу за каву: савјетовало је да, без обзира на то када јој беба буде нахрањена, треба да започне своју дневну рутину у 7 сати ујутро. Сада је била забринута да ће се рутина помијешати и да ће онда ставити своју бебу на лоше навике спавања.
Постоји толико супротстављених савјета и 'правила' о спавању дојенчади који подривају природну интуицију мајке и здрав разум да бих желио да разбијем неколико уобичајених митова о спавању.
Морате започети дан у 7 сати ујутро, без обзира на то када се беба последњи пут храни
Овде имате два избора која имају смисла. Можете започети свој дан у 7 сати ујутро: Устајте и окупајте се (можда ћете имати времена да оперете косу) и доручкујте, или чак припремите вечерњу вечеру или опрати веш док беба спава.
Или се можете привити испод покривача и ухватити неке зззе док се беба не пробуди. Може створити непотребан стрес и бити губитак времена за буђење успаване бебе која је била храњена прије сат времена, а која се ионако неће добро хранити, ако није гладна.
Бебе треба да спавају за два сата током дана
Бебе, као и сви ми, су појединци са различитим захтевима за спавање. То ће се променити у складу са развојним стадијумима, болести и окружењем. Као родитељ, знате да ли се ваша беба пробудила док се појављује у лаганом циклусу спавања, али би могла да помогне да се пресели, или ће бити срећна да устане и игра после 45 минута или сат сна. Ако покушате да се преселите, дајте себи рок - рецимо, 10 минута - онда, ако ваша беба не иде на спавање, подигните је и играјте, идите у шетњу, разговарајте са њом и забавите се. Нема смисла стајати у замраченој соби цијели дан покушавајући да доведе вашу бебу на спавање, поготово ако проведете пола сата пресељења, а беба спава још петнаест минута. Као што је једна мајка троје дјеце рекла: “Провео сам толико времена покушавајући да спавам своју прву бебу. Волео бих да сам га провео уживајући у њему.
Спавање у вашим рукама, ремен, колица или кола нису 'прави' сан
Неки „стручњаци“ тврде да је сваки сан који није у кревету „јунк слееп“ као „јунк фоод“ и неће освежити бебу, посебно његов мали мозак. Али сан је сан. Дете које је прилично флексибилно у вези са спавањем, много је лакше од оног који ће само спавати у замраченој соби код куће, у свом кревету. Иако сте можда у могућности да се вратите кући за сваки сан са првом бебом, прилично је нереално ако имате више од једног детета: ако имате школу да се снађете, ваша беба ће се скоро сигурно навикнути на спавање. потез'.
Такође, ако ваша беба спава у колицима, ремену или рукама, покрет за љуљање док спава, помаже развоју вестибуларног апарата, низа канала унутар унутрашњег уха који, како се течност креће преко њих (са кретањем), шаљу поруке нервном систему које помажу у развоју говора и језика, равнотежи и сензорној интеграцији (осмишљавање свих осећања звука, покрета, укуса, мириса и визуелних подражаја).
Никада не би требало да беба спава
Овај метод смиривања и смиривања беба је присутан генерацијама, тако да можда постоји нешто у њему, зар не? Као што је горе поменуто, кретање је корисно за развој ваше бебе и, према америчком психологу Схарон Хеллер, аутору Тхе Витал Тоуцх-а, многе бебе могу жудјети љуљање ако мајке имају седентарне трудноће, а њихове бебе имају мање могућности за покрет који подржава вестибуларни развој пре рођења.
Како ваша беба расте, можете је „одвојити“ од тога да се љуља да заспи нудећи више покрета када је будна, и увести њежну музику као знак за опуштање, постепено се љуљајући. Касније, можете једноставно смањити јачину музике ако желите.
Никада немојте дојити бебу да спава
То изазива толико стреса, јер је потпуно нормално да опуштена беба заспи на дојкама. Можеш ли замислити да се све пригрлиш свом партнеру, а онда да га гурнеш и кажеш: "Помакни се на своју страну кревета, стварамо 'лоше навике'"? Различити хормони и протеини у вашем 'ноћном' млијеку (мелатонин и нуклеотиди) који имају јаче ефекте који изазивају сан.Ово објашњава зашто ће ваша беба вјеројатно ићи натраг на спавање након ноћне хране, па нема смисла пробудити поспано дијете које је природно мирно и опуштено.
И само у случају да сте забринути за 'лоше навике', узмите срце: ваша беба може волети да се привикне на топле груди када има 18 година - али то неће бити ваше!
Пинки МцКаи је аутор књиге „ Спавање као беба“ - решења за спавање за бебе и малу децу .