Храна за здрав стил живота у данашњем ужурбаном животу
Храна за здрав живот и заузету дневну рутину за пуну породицу.
Ујутро 1 кашика ланеног праха са топлом водом. Свакодневно једите 2 воћа и увек ручајте вечеру уз комбинацију махунарки и поврћа и скуте или лассија. Најбоље са целим пшеничним роти или мик роти са бесание Мисси роти.
Волим да једем укусну храну и волим да правим и салату од брокуле, печурке, панеера и пржене кукурузе. Волим то .. неко вријеме када сам болестан надам се да касх служавка може направити храну попут нас .. то би нам олакшало живот.
Када моја деца не желе да једу храну, тада правим бесан цхилла са лишћем белог лука и лук у њему и послужујем са кечапом. То је најздравија и најзаступљенија храна. И да им се стомак пуни дуго времена, а ова храна чини да је и сваки жедан. Унос воде ће такође бити испуњен. Ово је моја прва прича.
Лишће чешњака је најбоље поврће током зиме можете га користити као салату и ставити у кари и дал, кади итд. Дати топлину вашем тијелу у зимском периоду.
А када у журби направите паратху са додатком зачина са скутом ставите лук, парадајз, краставац. Добро је за целу породицу да ли сте дете или родитељи.
Увек једите храну са чашом млаћенице са печеним семеном кима и црном соли. Млаћеница увек помаже у пробавном систему да ли имате масну храну или нормалну храну. И такође добар извор калцијума.
Зими направите ладдоо од пшенице, праха зоби, јаггери, тил, сувог воћа у праху, ланеног праха, макхане и пуно чистог гхее у њему и најважнијег гонд у њему.
Опет и опет говорим о праху ланеног семена који је добар извор Омега 3 као и орах и јефтини у цени. Никада га не узимајте целе печене и млевене у прах за најбоље резултате.
Још једна ствар коју можете додати у храну за здраве кости и учинити је јаком тј. Доказано је да је најбољи лек за кости.
Изјава о одрицању од одговорности: Ставови, мишљења и ставови (укључујући садржај у било којем облику) изражени у овом посту су само аутора. Тачност, потпуност и валидност изјава које су дате у овом члану нису гарантоване. Не прихватамо никакву одговорност за било какве грешке, пропусте или представљања. Одговорност за права интелектуалне својине над овим садржајем лежи на аутору и одговорност за повреду права интелектуалне својине остаје на њему / њој.