Храна која се једе и избегава за време хладноће и кашља за бебе, малу децу и децу
У овом чланку
- Препоручена храна за кашаљ и прехладу за дојенчад, малу дјецу и дјецу
- Храна коју треба избегавати током хладног и кашља
- Савети за храњење бебе и малишана са кашљем и хладноћом
Ваше дијете је болесно, чак и ако је само обична прехлада и кашаљ, може бити тешко за вас као и за малу. Могуће је да ваше дијете има лош апетит за то вријеме и да не жели добро јести. Али не добијање адекватне исхране може успорити природни одговор његовог тела у борби против инфекције. Због тога је неопходно знати које су намирнице добре за вашу бебу у том периоду.
Препоручена храна за кашаљ и прехладу за дојенчад, малу дјецу и дјецу
Нудити храњиву храну која се лако може пробавити је идеална дијета за ваше дијете када је болесна. Ево неких добрих намирница за децу са прехладом и кашљем:
1. Бреастмилк
За новорођенчад и дојенчад испод шест мјесеци старости, дојење је најбољи избор када је болестан. Мајчино млијеко је добар извор антитијела и јача имунитет дјетета. Проверите да ли је беба пренатрпана пре него што почнете са храњењем, јер загушење може да спречи адекватно храњење детета.
2. Јечмена вода
Погодно за дојенчад стару најмање шест мјесеци, вода јечма је одличан лијек за грозницу, прехладу и кашаљ. Међутим, он није погодан за децу са алергијом на глутен и мора бити опрезан ако члан породице има такву алергију. То је зато што је алергија можда пренета на ваше дете, а ви још увек нисте свесни ове чињенице.
3. Јабучни сос
Познате и као пирјане јабуке, оне су лако пробављиве и помажу беби да остану хидриране. Прикладни су за време кашља и хладноће, јер допуњују доток течности у организам.
4. Вода или каша од риже
Препоручује се за бебе које су старије од шест мјесеци, а кашица од риже је умирујуће кућно средство за кашаљ и прехладу. Рижина вода повећава имунитет детета и помаже му да се бори против било какве инфекције.
5. Слатки кромпир
Слатки кромпир је богат извор хранљивих састојака и подстиче имунитет. Они такође помажу телу у производњи белих крвних зрнаца. Слатки кромпир се може конзумирати у облику каше или их можете згњечити и пире за вашу малу стару од шест мјесеци и више.
6. Мрква
Познато је да шаргарепе имају лековита својства. Шаргарепа може побољшати имуни систем и задржати бактерије и вирусе. Пари и згњечите шаргарепу, направите пире или супу за децу старију од шест месеци.
7. Сок од нара
Антиоксиданси у соку од нара могу да помогну да се дете смрзне. Направите сок од нара и додајте мало папричког праха и сувог ђумбир у праху да бисте се ослободили прехладе и кашља код беба старијих од шест месеци.
8. Моонг Дал каша
Моонг дал каша је здрава и пуњена храна за бебе које пате од хладноће. Могу се дати током ручка или вечере. Погодно за децу старију од седам месеци, умирујуће јело које ће малишани уживати.
9. Цурд Рице
Једном када је ваше дијете старије од осам мјесеци, можете га хранити сировим пиринчем уз мало зачина ђумбира и сјеменке кима у било које вријеме када се не осјећа добро. Када ваше дијете има кашаљ или прехладу, осигурајте да је скута на собној температури и да није превише хладна или кисела.
10. Идли и Доса
Парени идлис и досас чине велику храну за комфор када ваше дете није добро. Они се могу послужити у било које доба дана за дјецу која су старија од осам мјесеци. Такође можете понудити чутен или неки домаћи џем као умак.
11. Сабудана Рецепти
Такође познат као сабо, ово је добар извор скроба и може дати вашој деци дозу енергије. Будући да је лако сварљив, пожељан је избор када су дјеца болесна. Можете направити разна јела, као што је сабудана каша, послужити их помијешаним с поврћем или једноставно користити воду. То је добро за бебе старије од седам месеци.
12. Броколи
Опремљен антиоксидансима, броколи је добар избор за борбу против инфекција. Он енергизира имуни систем организма и погодан је за дјецу старију од осам мјесеци. Јухе и пире су неки од начина да се ово поврће укључи у исхрану вашег дјетета.
13. Јуха од парадајза
Јуха од парадајза је омиљена код људи свих узраста; може се дати дјеци старијој од осам мјесеци. Он представља здраву дозу витамина Ц, а можете и мешати нешто пиринчаног пиринча пре него што га понудите беби.
14. Пире кромпир
Пире кромпир посут мирисима може бити попуњен за бебу и укусан. Направљени од куваног кромпира, обично привлаче децу свих узраста и могу се увести од осам месеци.
15. Далиа каша
Као мекана храна, може се лако прогутати, нарочито ако ваше дијете има иритацију грла или бол. Може се направити без млека да би се убрзао процес варења када је беба болесна. Далиа каша се може дати бебама које су старије од осам мјесеци.
16. Цитрус Фруитс
Сокови направљени од цитрусних плодова као што су наранче и лимуни, корисни су у спречавању оштећења ћелија, а истовремено олакшавају загушење и стањивање слузи. Направите сок млаком водом и додајте мало меда. Генерално се препоручује за децу старију од годину дана.
17. Турмериц Милк
Мали пудер од куркуме, помешан са топлим млеком са црвеном паприком, делује као природни антибиотик за лечење свих врста прехлада, као и инфекције грла код беба које су 1 или више година.
18. Јуха од гљива
Здравствене предности гљива су обилне, а њихова способност да задрже инфекцију је добро позната. Хот јуха од гљива је велика храна за малу дјецу са хладноћом и кашљем. Обично се даје деци која су навршила једну годину.
19. Поха или Беатен Рице
Мека је и лако се може жвакати. Поха је лако пробављива и чини јело пуњењем када се ваше дијете не осјећа добро. Погодан за децу стару од годину дана, може се правити и са орасима.
20. Воће и поврће са витамином Ц
Ако сте се питали шта да прехладим малишана хладно, можете укључити све врсте воћа и поврћа које садрже витамин Ц за повећање производње антитијела и белих крвних зрнаца. Ово воће и поврће помажу у борби против инфекција.
Храна коју треба избегавати током хладног и кашља
Постоје и неке намирнице које можете држати подаље од када ваше дијете има прехладу и кашаљ. То је зато што је могуће да ће неко воће и поврће имати ефекат хлађења и довести до респираторних инфекција. Ови укључују:
1. Кравље млијеко
Верује се да кравље млеко погоршава загушење. Може се дати дјеци изнад 1 године старости. Можете смањити количину млека коју ваше дијете конзумира или га потпуно зауставити за вријеме док је болестан. Такође му можете понудити и друге облике млечних производа као што је сир или користити сојино млеко током овог периода.
2. Одређени плодови
Када ваше дете има инфекцију грла, избегавајући неке плодове као што су грожђе, банане, личи, лубенице, нежан кокос и поморанџе може убрзати процес опоравка. Ово се односи на децу старију од шест месеци.
3. Нека поврћа
Поврће као што су краставац, горка тиква и бундеве не препоручују се деци млађој од једне године, првенствено због расхладног ефекта који имају на тело. Због тога би требало избегавати ово поврће да би се ослободили кашља код малишана и деце.
4. Рефинед Сугар анд Свеетс
Превише шећера није добро за никога, посебно за бебе и малу дјецу. Стога је дефинитивно међу храном коју треба избегавати током кашља за бебе.
5. Суво воће и ораси
Један од разлога да избегавате суво воће и орашасте плодове када се дете прехлади и кашља је због тешкоћа у жвакању. Такође, постоји ризик да ће се делови заглавити у грлу вашег детета ако кашљају док једу, посебно код деце млађе од две године.
6. Пикантна и масна храна
Храна која је зачињена или има доста уља може иритирати грло и погоршати кашаљ и хладноћу вашег дјетета. Зато их је најбоље избегавати.
7. Цурд
Скута има расхладни ефекат на тело и треба је избегавати у време прехладе и кашља или других респираторних инфекција.
Савети за храњење бебе и малишана са кашљем и хладноћом
Бебе и малишани који се не осећају добро ће да постану мрзовољни и могу да се узбуђују када једу. Ево неколико ствари које можете имати на уму док покушавате да осигурате да ваша болесна беба добије потребну исхрану:
- Бебама од шест месеци и млађој треба понудити само мајчино млијеко или формулу ако имају прехладу и кашаљ.
- Старије бебе могу се хранити малим оброцима често умјесто великих оброка три пута дневно. Погледајте да се храна лако може пробавити.
- Ако лекар ваше бебе препоручи орално рехидратационо раствор (ОРС) вашем малом дјетету, обавезно га понудите свом дјетету према потреби.
- Ако је ваша беба немирна око јела, понудите му оно што жели да једе. Не покушавајте да натерате храну на болесно дете. На пример, уместо оброка, можете понудити јабуку за време бебе.
- Уверите се да је беба или дете старије од шест месеци хидрирано. Понудите му различите врсте флуида. То може да укључује воду, млеко, бујон и свеже воћне сокове направљене са мало топлом водом.
Ово су само неке опће смјернице које треба слиједити када је ваше дијете хладно и кашље. Међутим, ако постоје симптоми као што су шиштање или бол у уху, најбоље је да се одмах консултујете са лекаром јер може бити инфекција уха или нешто што се не одвија у млину. Такође, не уносите никакву нову храну док је ваша беба болесна, јер то може погоршати симптоме или изазвати алергије које погоршавају ситуацију. Будите сигурни да се не суздржите од саветовања са лекаром ако се стање вашег детета не поправи током неколико дана. Будући да је дехидрација могућа због инфекција, зато пазите на своје дијете, имајте на уму ове ране знакове како бисте били сигурни да ћете одмах добити помоћ коју дијете треба.
Дисцлаимер:
Ове информације су само водич и нису замена за медицински савет квалификованог стручњака.