Бели лук за бебе - погодности и рецепти

Садржина:

У овом чланку

• Је ли чешњак сигуран за бебе
• Када треба да уведемо бели лук у исхрану бебе
• Нутритивни садржај белог лука
• Колико је чешњака сигурно за новорођенчад
• Мере које треба предузети за време давања белог лука беби
• Укусни рецепти који садрже чешњак за бебе

Бели лук је популаран састојак у кувању; њен јак укус додаје укус сваком рецепту, стога јело припремљено без белог лука изгледа да нема укус. Чешњак такође има високу медицинску вредност. Ваша бака мора да је бунила о љековитим својствима чешњака и како помаже у лијечењу прехладе и јачању имунитета. Наравно, чешњак има многе здравствене бенефиције, али да ли је добар за бебу? Многе нове мајке нису сигурне да ће дати бебу својим чешњаком, стога смо уградили све потребне информације које ће вам помоћи да одлучите да ли можете да га дате својој беби или не. Сазнајте да ли је чешњак сигуран за бебе и када можете да унесете бели лук у исхрану ваше бебе.

Је ли чешњак сигуран за бебе

Нема штете у давању чешњака бебама ако се даје на сигуран начин. Алергије на чешњак постоје, али су њихове појаве врло ријетке. Јаки и оштри укус чешњака може бити мало превише за вашу бебу, тако да је најбоље увести само малу количину у почетку.

Када треба да уведемо бели лук у исхрану бебе

Нема специфичног времена за увођење белог лука у исхрану ваше бебе. Неке маме могу изабрати да уведу бели лук у веома малој количини већ од 6 месеци, док други могу да чекају годину дана. Доктори обично препоручују увођење било које врсте чврстих материја, а посебно јаке као што је бели лук, када беба наврши 10-11 месеци.

Нутритивни садржај белог лука

Конструкција чешњака је веома интересантна за посматрање, јер има једну од најчуднијих комбинација састојака који га чине здравим. У 100г чешњака, дистрибуција се може посматрати на следећи начин.

Количина2.1 г33.1 г6.4 г14917 мг1.7 мг

Саставни

Влакно

Угљени хидрати

Протеин

Калорије

Натријум

Ирон

Соурце - //нутритиондата.селф.цом/фацтс/вегетаблес-анд-вегетабле-продуцтс/2446/2

Које су здравствене користи чешњака за дојенчад

Разлог због којег већина људи има обичај да укључи чешњак у исхрану своје бебе је због бројних погодности које нуди детету, које могу бити привремене и дуготрајне.

1. Ојачава имуни систем

Познато је да бели лук подстиче имунолошки систем бебе стимулишући ћелије тела, наиме еозинофиле, дендритичне ћелије, природне одбрамбене ћелије и лимфоците. Штавише, он чак стимулише секрецију цитокина који побољшава метаболизам и чува сваку могућност гојазности.

2. Смањује ризик од рака

Својства чешњака који штите појединца од бактерија, вируса и оксиданата су побољшана када је у сломљеном облику, јер садржи већу количину органосумпорних једињења. Сви они заједно раде на стимулисању имунолошког система да реагује против запаљења и штити бебу од различитих врста рака, као што су орални, дебелог црева, бубрези.

3. Чува здравље срца

Прикупљање холестерола по линијама артерија почиње од раних година, а присуство лошег холестерола треба да се чува од почетка. Чешњак помаже у смањењу нивоа холестерола у крви, што смањује ризик од хипертензије и шансе за срчани удар у будућности.

4. Борбе против црва у цревима

Црви могу ући у бебин стомак и црева кроз храну или њихова јаја могу наћи свој пут унутар црева што доводи до инфекција и других болести. Чешњак је један од најбољих начина за убијање ових црва.

5. Штити од микробних инфекција

Цријевни тракт садржи и добре бактерије као и лоше бактерије. Сваки лек за борбу против инфекције обично заврши убијањем свих бактерија без дискриминације. Међутим, бели лук садржи фитокемикалије, које ефикасно помажу у уклањању самих штетних бактерија. Осим тога, они помажу у промовисању исцелитељске активности и код детета.

6. Лечи обичне хладноће

Климатске промјене и екстремни временски увјети могу довести до прехладе и кашља код беба. Чешњак је веома ефикасан у лечењу кашља и хладноће. Уља у чешњаку раде у враћању респираторног тракта на нормалан ниво, док се антимикробна својства боре против вируса и бактерија које узрокују болест.

Колико је чешњака сигурно за новорођенчад

Када уносите бели лук беби, урадите то правилно. Као и код сваке нове хране, потребно је провјерити да ли постоји могућност алергија. Стога, прво дајте само мали чешањ чешњака. Ако за неколико дана нема проблема, онда му можете дати исти износ или мало више постепено, али не онолико колико одрасли могу имати.

Мере које треба предузети за време давања белог лука беби

Постоји неколико ствари које треба имати на уму прије увођења бебе у било који облик. Ево шта морате да запазите пре него што беби дате белац:

1. Изаберите прави бели лук

Изаберите каранфилић који је бистар, бели и сочан. Додајте је храни ваше бебе док кувате. Избегавајте давање у сировом облику.

2. Контролишите јак укус

Ако ваша беба реагује негативно на мирис или укус чешњака, упарите га са мало шећера неколико пута у почетку. Не дај му превише.

Укусни рецепти који садрже чешњак за бебе

Постоји неколико занимљивих начина на које можете направити чешњак као дио дијететске исхране након што почне радити на крутим тварима.

1. Чешњак хлеб

Дајте бели хлеб својој беби кад једном заврте, а не пре тога. Ово ће га жвакати на окусу са жестином.

Састојци

• Коријандер
• Путер
• Бели хлеб
• Бели лук

Како припремити

• Згњечите чешањ чешњака и ставите га у здјелу заједно с коријандером и маслацем.
• Све их измијешајте и ставите на кришку круха.
• Наздравите га на посуди на високој температури око 10 минута док не постане браон.

2. Индијски Расам

Апсолутни класични препарат који је познат по својој исхрани и умирујућем дејству.

Састојци

• Оил
• Со
• Семе кима
• Вода
• Црни бибер
• Бели лук
• Парадајз

Како припремити

1. Сушите црни бибер, бели лук и семе кима у тави са неким уљем. Држите га на страну.
2. Кувајте воду и парадајз око 8 минута, а затим је оставите да се охлади.
3. Масирајте све састојке исправно и проциједите их како би одвојили кожу парадајза. Додајте припремљену припремљену салату и дајте је у облику супе или пиринча детету.

4. Супа од белог лука са пилетином

Дајте чорбену супу са пилетином беби за време вечере.

Састојци

• Со
• Бибер
• Лук
• Вода
• Бели лук
• Гингер
• Пилетина, без костију

Како припремити

• Ставите све састојке у лонац под притиском. Нека се кува на средњем пламену око 8-10 минута. Касније, смањите пламен и оставите да кува још 15 минута на њему.
• Када завршите, употребите цедиљку да набавите бујон и пустите бебу да је има док је топла.

Свака здрава храна даје користи када се конзумира у одговарајућим количинама. Исто важи и за бели лук. Ваша беба ће имати најбоље од тога када се уведе у одговарајућој форми.