Водич за плодност: идентификовање најбољег тренутка за зачеће

Садржина:

У овом чланку

• Шта је плодност?
• Плодни период
• Проблеми са плодношћу
• Тестови плодности за жене

Ако планирате да затрудните, важно је да разумете основе плодности. Познавање правог времена овулације и одржавање здравог начина живота може вам помоћи да лако зачете.

Шта је плодност?

Плодност је природна способност појединца да произведе бебу. Процес концепције није лак. Жена мора да прође кроз више фаза како би могла зачети. Ако планирате да добијете бебу, морате разумети основе плодности да зачнете без икаквих проблема.

Плодни период

Упознај најбоље дане

Да би јајашца и сперматозоиди ефикасно радили како би произвели потомство, репродуктивни органи и мушкарца и жене морају бити здрави и радити на оптималном нивоу. Требало би да разумете свој менструални циклус и да знате где треба да покушате да зачнете бебу. Ваш период почиње 1. дан и траје до три до пет дана. На дан 7. одређени хормони изазивају јајашца у јајницима да сазрију. До 11. дана, слузница материце се згусне. Између 13. и 20. дана из јајника се ослобађа зрело јаје. Ово је ваш плодни период и право време да зачнете бебу. Када јаја сазрију, могу се оплодити до 12-24 сата након што се ослободе из јајника. Слично томе, сперматозоиди могу да остану живи у телу жене 12-48 сати након ејакулације. Покушај зачећа бебе у ово време повећава ваше шансе за трудноћу. Базална телесна температура (ББТ) вашег тела се повећава током овулације и ово је најбоље време за покушај бебе.

Проблеми са плодношћу

Постоји много разлога који могу узроковати проблеме са зачећем:

• За мушкарце то може бити низак број спермија или лош квалитет сперме.
• У случају жена, плодност се смањује с годинама. Шансе да затрудните током 40-их година су много мање него у 30-им годинама.
• За жене, проблеми са плодношћу могу бити повезани и са нередовном овулацијом и ендометриозом између осталих стања, што може утицати на способност жене да затрудни.
• У случају да сте тешки пушач, прекомерна или слаба, вероватно ће утицати на ваше шансе за трудноћу.
• Ако су јајоводе жене оштећене или блокиране то ће ометати лак пренос јаја и сперме.
• У случају да се сперма не стапа са јајетом или ако оплођено јаје не може да се веже за материцу, слузница ендометрија се распада и почиње период.

Тестови плодности за жене

• Идите на тест сперме да бисте проверили било какве абнормалности у сперми.
• Урадите тест урина за детекцију хламидије. Ово такође може утицати на функционисање сперматозоида и мушке плодности.

Са само 2-4 плодна дана у женском менструалном циклусу, плодни прозор за зачеће бебе је мали. Уз одговарајуће здравствене мере и планирање, можете извући максимум из њега.