Губитак косе током трудноће - узроци и превенција

Садржина:

У овом чланку

• Фалл & Прегнанци
• Да ли је падање косе током трудноће ненормално?
• Зашто једна особа губи трудноћу косе?
• Који су узроци губитка косе у трудноћи?
• Како контролисати падање косе током трудноће?
• Кућни лијекови за лијечење губитка косе у трудница
• Савети за бригу о коси током трудноће и након испоруке

Дневни губитак косе је нормална појава. Сви ми губимо косу сталном и сталном брзином, више када је перемо и чешљамо.

Наша коса је класификована као анаген и телоген коса. У циклусу раста, у било ком тренутку, око 90% наше косе расте, док је преосталих 10% у стању мировања. Анаген је растућа коса, а телоген је косу која се одмара.

Фалл & Прегнанци

Природно је да бринете ако откријете да је ваша сјајна коса слабија, али не брините, јер је ово вероватно само фаза и проћи ће. Током трудноће, повећан проценат косе има продужени боравак у ретенционој фази. То је због тога што велике количине хормона естрогена замрзавају косу у фази мировања. Тако длака која би иначе испала остане стављена и изгледа гушће. Међутим, након порода, како се ниво естрогена враћа у нормалу, коса у мировању испада, што доводи до повећаног губитка косе.

Да ли је падање косе током трудноће ненормално?

Пад косе у раној трудноћи није абнормалан, али је рјеђи у поређењу са губитком након порода. Труднице обично уживају у дебљој, бујнијој коси, јер се циклус раста косе зауставља у периоду одмора. Ово одгађа циклус опадања косе све до порођаја. Али у одређеним случајевима, падање косе се може јавити током трудноће у зависности од здравља. Понекад хормонске флуктуације такође доводе до губитка косе. Коса може да падне са било ког дела главе, или може пасти у грудице када се туширате или четкате. Требало би да водите рачуна о расту косе између 6 и 12 месеци након испоруке. Ако се интензитет настави, то може бити симптом трудноће губитка косе и јавља се вјероватно зато што имате неки недостатак витамина. Консултујте свог лекара у случају. Читајући даље у овом чланку, можете пронаћи и повезати се са могућим узроцима пада косе у трудноћи.

Зашто једна особа губи трудноћу косе?

Генерално, труднице имају дебелу слатку косу због хормона естрогена. Овај хормон спречава пад фоликула. Међутим, не може се очекивати да ће исто стање превладати за све труднице, јер неке од њих губе своју косу у трудноћи због различитих разлога везаних за здравље или хормонску неравнотежу.

Често хормон прогестерон, који се ослобађа у великим количинама током трудноће, узрокује сувоћу. То може довести до ломљења и пуцања праменова косе у близини корена. Алтернативно, губитак косе може бити последица недостатка витамина или минерала у вашем телу. Неки од других узрока укључују прекид пилула за контролу рађања или стања попут абортуса или побачаја.

Који су узроци губитка косе у трудноћи?

Телоген ефлуивијум је термин који се користи за опис прекомерног избацивања косе и обично се јавља 1 до 5 месеци после трудноће. То је привремено стање које погађа између 40 и 50% жена. Циклус губитка косе се обично враћа на нормалу у року од 6 до 12 месеци након порода. Хормонска нестабилност и одређене физичке промене могу изазвати такав губитак косе током трудноће. Неки од могућих узрока су наведени у наставку:

Лоша исхрана : Када сте трудни, вашем телу је потребно више исхране. Осим тога, ако у првом триместру имате мучнину, већина нутријената се губи. Недовољан унос хранљиве хране често доводи до губитка косе. Недостатак гвожђа, протеина, минерала и витамина такође доприноси том стању. Запамтите, вишак уноса витамина може такође бити узрок пада косе.

Болест : У неким случајевима труднице имају гестацијски дијабетес и неке ријетке појаве рингворма (гљивичне инфекције), што може довести до губитка косе. Неки лекови који се користе за лечење високог крвног притиска или депресије повећавају шансе за опадање косе. Ако се то догоди, консултујте свог лекара.

Хормонске промене: Промене у хормонима су један од главних разлога за промене у коси, јер ометају уобичајени циклус раста косе. Ово доводи до прекомерног пада косе, познате и као "телоген ефлуивијум". Ово је привремено стање и обрнуто је након неколико мјесеци испоруке.

Генетика : Губитак косе је повезан са генетском позадином у многим случајевима. Веома је вероватно да ћете бити погођени овим проблемом ако је ваша мајка имала слично стање током трудноће.

Недостатак хормона штитне жлезде : Хипотиреоза је стање у коме је ниво штитне жлезде низак у телу. Овај хормон је одговоран за регулисање метаболизма, менталног здравља, пробавног система, па чак и косе и ноктију. Као резултат тога, недостатак штитне жлезде може бити узрок пада ваше косе.

Синдром полицистичних јајника: ПЦОС је узрокован хормонском неравнотежом, која изазива вишак ослобађања мушких хормона код жена. То резултира прекомјерним растом косе код жена и губитком косе на власишту.

Репродуктивни узроци: Примијећено је да прекид контрацептивних пилула или других метода контроле рађања често резултира прекомјерним губитком косе. Побачај, мртворођење и спонтани побачај такође могу узроковати пад косе.

Кожна болест власишта : Многе жене могу се суочити са кожним алергијама и стањима која утичу на њихово власиште. Ово, заузврат, доприноси стањивању косе, па чак и губитку косе

Како контролисати падање косе током трудноће?

Падање косе је током или након трудноће није главна брига, јер је стање краткотрајно и враћа се у нормалу убрзо након порода. Али могу постојати основни услови као што су болест или недостатак исхране, који узрокују пад косе и треба их пратити, јер могу нашкодити мајци и беби. Ево неколико корисних показивача третмана губитка косе који вам могу помоћи да смањите пад косе и да имате здравију косу.

Подмажите власиште: Редовно подмазивање власишта може бити веома корисно за здравље ваше косе. Наношење уља два пута недељно пре одласка на спавање може помоћи да се нахрани ваша коса. Чак можете и масирати косу млаком уљем. Нека од најбољих хранљивих уља су кокосово уље, бадемово уље, сенфово уље и маслиново уље.

Избегавајте обликовање: Покушајте да одржавате свој природни тип косе, уместо да идете за исправљање, сушење пухањем и друге фризуре. Будите благи са својом косом када је мокра и користите чешаљ широких зубаца да развучете мокру косу.

Одржавање здраве исхране: Важно је да мајка која је очекивала конзумира храну пуну есенцијалних нутријената потребних за добробит себе и своје бебе. Препоручује се да одаберете храну богату поврћем и воћем, која садржи антиоксиданте и флавоноиде. То ће охрабрити раст косе и заштитити фоликуле косе. Такође, допуните своју исхрану витаминима Ц, Е, Б комплексом и цинком у умереним количинама.

Покушајте медитирати: Стрес је један од главних разлога за пад косе за вријеме трудноће. Природно је да трудница буде напета због њеног порођаја и евентуалних негативних посљедица. Али треба да покушате да будете без стреса током трудноће. Покушајте да се усредсредите само на добре ствари и учините све што вас чини срећним. Дишите, опустите се и покушајте медитирати како бисте се ослободили брига или напетости.

Избегавајте хемијску козметику: На тржишту можете пронаћи разне козметике који тврде да решавају све проблеме везане за пад косе, али је најбоље избегавати их када сте трудни. Ове козметике нису безбедне за труднице јер могу да садрже штетне хемикалије. Користите само шампоне и регенераторе који садрже биотин и силицијум диоксид.

Нема мокрог чешља : Неке жене имају навику да чешљају мокру косу да би је расплеле, убрзо након туширања. Ово треба избегавати. То је зато што, када је коса мокра, фоликул длаке је врло мекан и лако се извуче. Ако чешљате мокру косу, много косе ће испасти. Најбоље је причекати да се коса природно осуши. Можете чак користити и пешкир да га посушите.

Кућни лијекови за лијечење губитка косе у трудница

Постоје многи случајеви у којима жене пролазе кроз губитак косе када су трудне. Осим превентивне неге за падање косе, можете пробати и неке кућне лијекове. Ево неколико ефикасних лекова за лечење пада косе:

Масажа топлим уљем: Једна позната природна терапија је масажа главе. Можете масирати кожу главе млаком уљем, јер ће то помоћи у контроли пада косе. Кокосово, бадемово, јојобино, маслиново и сенфово уље су неке од најбољих опција за храњење власишта.

Алое вера гел: Алое-вера екстракти се широко користе за лечење кожних поремећаја. Можете нанети гел на власиште да бисте излијечили сухоћу и инфекцију и тако смањили пад косе.

Го органиц: Пад косе може настати због инфекција коже или алергијских реакција власишта. Природни производи су сигурни за све типове коже, па чак и за осјетљиву кожу. Да би се избегле такве алергије и инфекције, најбоље је користити природне и органске производе за косу.

Антибактеријски имун: Неем је лековита биљка која се показала ефикасном у борби против пада косе изазване инфекцијама коже. Има антибактеријска својства која спречавају раст бактерија. Можете да нанесете пасту од свежих неем листова на вашу кожу главе.

Амла за спас: Индијска огрозда, позната као амла, сматра се најбољим природним лијеком за опадање косе. Амла прашак можете конзумирати орално или масирати уље на власиште. Помаже јачању косе и спречава опадање косе.

Свјеже кокосово млијеко: Припремите пола шољице свјежег кокосовог млијека и врховима прстију га масирајте у власиште. Пустите да одстоји 20 до 30 минута да се апсорбује, а затим исперите биљним шампоном. Ово помаже код храњења власишта.

Лимунов лимунов сок: Припремите смешу додајући једну кашику лимуновог сока у једно тучено јаје. Нанесите ову мјешавину на власиште, оставите да се одмори око 30 минута и исперите. Помаже у спречавању пада косе и чини вашу косу свиленкастом и густом.

Намочена сјеменка пискавице: Формирајте фину пасту сјеменки пискавице која је натопљена преко ноћи. Масирајте косу овом пастом и оперите је након 3 до 4 сата. Даје сјај коси и стимулише раст косе.

Јаје, јогурт и маслиново уље: Мјешавина јаја, јогурта и маслиновог уља може дубоко условити и косу. Можете припремити пасту од ова 3 састојка и нанети на вашу кожу једном недељно.

Савети за бригу о коси током трудноће и након испоруке

Треба да знате да нисте једина особа која доживљава губитак косе током трудноће. Умјесто бриге, потражите превентивне мјере и могуће лијекове. Постоји више начина на које можете да пазите на косу током и после трудноће. Ево неколико савета који ће вам помоћи:

• Заштитите ваше власиште од директне сунчеве светлости и топлоте.
• Повећајте унос поврћа и воћа, посебно оних који имају висок садржај воде.
• Нека вам се крвни тестови ураде да бисте проверили да ли су тироидни нивои нормални.
• Избегавајте четкање или чешљање косу више пута, посебно када је влажна.
• Избегавајте да користите чешаљ финог зуба да четкате косу, уместо тога користите широко назубљену.
• Одрежите косу у редовним интервалима да бисте избегли крајеве, јер то погоршава пад косе.

Закључак

Пад косе је природна појава, а доживљавање повећаног пада косе током и након трудноће је нормално. Узимајући додатну бригу о коси током овог деликатног периода, сигурно ће вам помоћи да превазиђете проблем.