Висок холестерол код деце

Садржина:

У овом чланку

Шта је холестерол?
Врсте холестерола
Нормални нивои холестерола у деце
Шта узрокује висок холестерол у дјеце?
Како се дијагностицира висок холестерол код дјеце?
Храна која садржи холестерол
Третман високог холестерола код детета
Како смањити холестерол код деце?

Холестерол је обично термин који повезујемо са људима док они почињу да расту у животу и разни проблеми старења организма почињу да надокнађују. Повезивање са децом је за многе изненађење јер су проблеми са холестеролом обично повезани са дугорочним начином живота и лошим фитнес навикама. Хиперхолестеролемија у детињству је могућност која се данас повећава, и не само да је разорна за дечја тела, већ почиње да повећава ризик од мноштва кардиоваскуларних поремећаја код такве деце прилично рано у животу.

Шта је холестерол?

У поређењу са многим другим питањима везаним за здравље, која се јављају због спољних фактора, холестерол је природна супстанца коју производи наше тело. Може се категоризовати са разним липидима и мастима, од којих су сви изузетно важни у подржавању раста нових ћелија јачањем мембрана, као и стимулацијом раста хормона. Холестерол обично личи на восак као елемент и генерише га наша јетра.

Врсте холестерола

У самом холестеролу постоје две врсте, од којих је једна корисна за тело, док друга није.

1. Липопротеини ниске густине

Комплицирани како се чини у почетку, ови холестероли се генерално називају "лошим холестеролом" иако су то углавном основни састојци који носе холестерол из једног дијела тијела у други. Током овог трансфера, ако је проценат ЛДЛ протеина висок у крви, они почињу да се депонују дуж зидова артерија где је проток крви максималан, због чега се те артерије сужавају. Ово ставља додатни притисак на срце да пумпа више крви како би се осигурало одговарајуће снабдевање. Ово нагомилавање плака је оно што многи људи обично називају високим холестеролом, што доводи до стварања угрушака, блокираних артерија, а све то доводи до оштећења унутрашњих органа и чак до срчаног удара.

2. Липопротеини високе густине

Попут близанца ранијој злој врсти, ови холестероли се називају "добрим холестеролом" јер ови протеини углавном преокрећу акцију коју изводе лоши холестерол. ХДЛ протеини раде у вађењу ових наслага из артерија и враћају их у јетру, где се поново обрађују, и правилно преносе у различите делове тела. Доктори се фокусирају на повећање нивоа ХДЛ код људи, јер чак смањују плак, као и одржавају правилно функционисање крвотока у организму.

Нормални нивои холестерола у деце

Деца имају изузетно различит начин живота у односу на одрасле. Према томе, прихватљиви нивои холестерола за њих су сасвим различити. Код деце, где старост може да варира од 2 године до испод 18 година, прихватљиви ниво холестерола је разграничен на нешто испод 170 мг / дЛ, у оквиру кога стварни ниво ЛДЛ протеина треба да буде испод 110 мг / дЛ. У зависности од варијација међу децом, гранични ниво холестерола се заснива на граници од 199 мг / дЛ, са ЛДЛ на 129 мг / дЛ. Све горе наведено је штетно за дијете и није здраво за њега.

Шта узрокује висок холестерол у дјеце?

Деца обично имају висок метаболизам и имају потребу за много енергије, као и за потрошњу енергије током дана. Стога, када се дете детектује висок ниво холестерола код деце, то је обично последица неколико главних фактора.

Тренутни начин живота је фокусиран на брзу храну и многе лоше навике у исхрани, које излажу тело детета различитим транс и засићеним мастима, што доводи до високог нивоа холестерола.

Таква исхрана у комбинацији са седентарним начином живота, одабиром играња видео игара умјесто спортова на отвореном, може довести до претилости, што додатно повећава ризике холестерола.

Ако породица има историју различитих људи који пате од проблема са холестеролом, исто се може видети код деце због наследних разлога.

Како се дијагностицира висок холестерол код дјеце?

Скрининг холестерола код деце се спроводи у болницама, узимајући у обзир одређене факторе који могу да помогну да се установи да ли дете има висок ниво холестерола или не.

Не морају сва дјеца бити подвргнута пробиру. Деца млађа од 8 година се прегледају само ако су присутни фактори ризика. До 11 година, најбоље је да се уради скрининг. Ако нису присутни ризици, онда није потребан скрининг све док ваше дете није одрасла особа, након чега треба предузети још један скрининг.

Приликом скрининга, крвни тестови су спровели рад на мерењу присуства различитих нивоа липида у крви. Ови узорци крви се узимају након гладовања преко ноћи на празан желудац. Лабораторијски тестови раде на препознавању присуства ЛДЛ и ХДЛ протеина, израчунавајући проценат добрих и лоших холестерола. Ово је праћено провјером различитих аспеката триглицерида који указују на могућност срчаних проблема касније у животу.

У случају да се чини да су нивои већи него што би требало бити присутно код детета његовог узраста, ваш доктор може да вам постави питања о било којим симптомима које дете показује, или да се распитате о различитим начинима живота. Штавише, медицинска историја вашег дјетета ће се проучавати како би се пронашли могући маркери и знакови присутности високог колестерола. Да би се проверила гојазност или неки други физички фактори, може се обавити и комплетан преглед.

Храна која садржи холестерол

Јетра у телу производи здраву количину холестерола који подржава правилно функционисање без икакве подршке. Виши нивои су једноставно резултат конзумирања различитих намирница које садрже додатни холестерол. Ово су:

Разноврсни производи на бази млека као што су сладолед, сир, итд.
Потрошња морских плодова у великим количинама
Одлучите се за пилетину или чак за црвено месо које садржи холестерол
Свакодневно укључивање јаја са њиховим жумањцима, који у себи садрже много холестерола

Третман високог холестерола код детета

Ако је Вашем дјетету дијагностициран висок колестерол, избор дијете за ниски колестерол може бити један од начина да се започне рудиментарни третман.

Ово треба да буде подржано индивидуализованим саветовањем на почетку исхране, првенствено ако ваше дете има ниво ЛДЛ виши од 130мг / дЛ. Промене у исхрани ће помоћи у смањењу количине масти која улази у организам, која такође треба да се допуни променом начина живота, фокусирана на укључивање физичке активности на дневној бази. Ако је ризик виши или су нивои опасни, онда би лекар могао изабрати да примени неке лекове као крајње средство.

Како смањити холестерол код деце?

Постоје одређени начини на које можете одмах почети са смањењем нивоа холестерола у вашем дјетету, или подузети превентивне мјере како би се избјегло да се то догоди.

Направите холистичку промену начина живота за све. Повежите читаву породицу да проведе неко време заједно у физичкој активности која је од користи за све.

Ваше дете мора да се много вежба у току дана. Најмање један сат ригорозне игре је апсолутно обавезан за добро здравље.

Задржати ограничење учесталости конзумирања колача и других пекарских производа. Изаберите да их замените здравим воћем и поврћем, или чак алтернативама без масноће.

Немојте имати навику конзумирања безалкохолних пића и слатких сокова који су комерцијално доступни.

Промените уље за кухање. Одлучите се за биљна уља или за здраве алтернативе без холестерола.

Када дјетету дајете млијеко, умјесто уобичајене, одаберите варијанту с мало масноће.

Прочитајте прехрамбене чињенице које се спомињу на кутијама хране. Побрините се да ваше дијете на крају не поједе више од 300мг холестерола у једном дану.

Не ограничавајте унос протеина на само један извор меса. Месајте га око различитих извора.

Саставите дијету која је фокусирана на поврће, воће, житарице, клице итд.

Проверите своје здравље. Ако су ваши нивои холестерола високи, шансе су да и ваше дете буде превише.

Чак и најприродније супстанце могу бити штетне када су присутне у погрешној количини у нашем телу. Уместо да утврдите како смањити холестерол код деце медицинским третманом, увек је најбоље усвојити здрав начин живота и дисциплиновати изборе у исхрани који спречавају такве случајеве да се догоде.