Како се смирити током трудноће - неке тајне од мене
Ја сам други пут мама. Ушао сам у моје задње тромјесечје данас. Моја прва трудноћа је била глатка, али онда се десио неки стрес и на крају сам добила грозницу током деветог месеца. Овога пута сам изузетно опрезан када се не наглашавам да сам себе и да се највише волим.
Ево моје мантре коју пратим да бих се смирила.
1. Пратите свој хоби
Да. Трудноћа доноси велику промену у вашем телу. Уз то долази и до промена расположења. Важно је да научите како контролисати свој ум. Волим писати и почео сам да радим на својој другој књизи. То ми је помогло да контролишем промене расположења и тако смањим стрес.
2. Једите оно што волите
Да. Жудња за храном је део трудноће и они вас могу буквално направити или сломити. Када сам била трудна са првим клинцем, имала сам огромну жељу за храном, али овај пут чак и поглед на храну иритира. Ја само једем, јер то је једини начин да преживим.
Не присиљавам себе да се храним, него једем само када сам гладан или осећам да нешто једем. Током трудноће храна је емоција.
3. Гледајте један филм на дан
Захваљујући Иоу Тубе-у и Амазон Приме-у, нема мањка филмова који су вам доступни на врховима прстију. Гледање једног филма дневно ми помаже да останем мирна, јер те 2 сата сам више забринута за заплет филма и не претерујем са својим животом. Помогло ми је да одвратим пажњу од непотребног стреса и смијеха.
П. с. Одаберите филмове комедије или патетичне филмове који ће вас одвојити од косе
То би било забавније.
4. Размазите се
Важно је да се размазите. Ништа скупо. Само примените основни домаћи пакет и то ће учинити да се осећате као рај за цео дан. Масирајте ур ноге, руке и стомак. Биће сјајно. Сопствена љубав је важнија од било чега на овом свету.
5. Дружите се
Не почините злочин тако што сте трудни. То је природан процес. Само изађи, упознај своје пријатеље. Идите у парк, тржни центар, на плажу, без обзира на место које вас чини срећним. Важно је бити дио друштва, а не искључити се из друштва.
Ово су мали савети који ми помажу да прођем кроз другу трудноћу. Основна ствар је, морате остати сретни. Доношење новог живота овом свету је једина одлука вас и вашег партнера. Ако неко каже нешто негативно о томе, онда их једноставно искључите из својих живота.
Изјава о одрицању од одговорности: Ставови, мишљења и ставови (укључујући садржај у било којем облику) изражени у овом посту су само аутора. Тачност, потпуност и валидност изјава које су дате у овом члану нису гарантоване. Не прихватамо никакву одговорност за било какве грешке, пропусте или представљања. Одговорност за права интелектуалне својине над овим садржајем лежи на аутору и одговорност за повреду права интелектуалне својине остаје на њему / њој.