Како се носити с главобољама код дјеце

Садржина:

У овом чланку

• Узроци главобоље код деце
• Треба ли да се бринете ако ваше дете има главобољу?
• Врсте главобоље код деце
• Дијагноза
• Третман за главобољу деце
• Како спријечити главобоље код дјеце
• Хоме лијекови за дјецу Главобоље
• Савјети за самопомоћ за дјецу
• Када консултовати доктора?
• ФАКс

Постоји много разлога зашто ваше дијете може патити од главобоље. Од стреса до слабог вида до недостатка сна, главобоље долазе у многим облицима. Учење узрока и понашања главобоље ће вам помоћи да се борите против њега и вашег дјетета и спријечите његово појављивање.

Узроци главобоље код деце

Иако обично не повезујемо главобоље са дјецом, изненађујуће велики број дјеце пати од њих. Постоји много разлога за главобољу код детета.

1. Болест

Један од најчешћих узрока главобоље је болест попут прехладе, грозница, грипа или чак и синусна инфекција. Овај тип главобоље ће се ријешити када се третира основна болест или инфекција. У овом сценарију, главобоља је симптом дехидрације изазване болешћу.

2. Траума главе

Удари у главу док се играте или на други начин такође могу изазвати главобољу. Док већина бумпса не изазива забринутост, најбоље је да добијете медицинску помоћ ако сматрате да је ваше дијете имало јако тешко куцање. Ако се главобоља током времена и даље погоршава, морате добити медицинску помоћ.

3. Емоционални стрес

Стрес и анксиозност могу бити главни узрок главобоље код деце. Са стресом у школи и након школских активности, нека дјеца сада могу знати како се носити са свим притисцима и то се може манифестирати као главобоља. Један од симптома депресије јесу главобоље.

4. Одређена храна и пиће

Одређени адитиви у храни могу изазвати главобоље. Сухомеснати производи као што су сланина или шунка садрже нитрате који када се конзумирају у вишку могу изазвати главобоље. Други адитив који се обично види код хране је познато да МСГ изазива главобоље. Напици са кофеином као што су газирана пића, кафа и чај такође могу довести до главобоље.

5. Генетика

Неке врсте главобоља као што су мигрене имају тенденцију да буду генетске природе и утичу на децу ако ви или неки други члан породице патите од исте болести.

7. Браин Иссуес

Понекад, главобоља може бити симптом проблема у мозгу. Може бити индикатор крварења, апсцеса или тумора. Међутим, ова стања су праћена и другим симптомима, као што је мутни вид.

Треба ли да се бринете ако ваше дете има главобољу?

У већини случајева, главобоља је узрокована једноставним разлозима дехидрације или стреса, а када дијете треба времена за одмор и опоравак, главобоља ће такођер нестати. Међутим, у неким сценаријима, најбоље је потражити медицинску помоћ.

• Чести главобоље више од једног месеца.
• Пробудите се са главобољом чак и након адекватног сна.
• Тврдоглав упоран бол.
• Главобоље које се временом погоршавају.
• Губитак свести.
• Други симптоми као што су мучнина, вртоглавица и бол у врату прате главобољу.

Врсте главобоље код деце

Главобоље се генерално могу сврстати у четири категорије. Сваки од њих се одвија различито и из различитих разлога, па стога и третман за њих варира. Дете може имати више од једне врсте главобоље, а идентификација врсте главобоље је пола битке.

1. Мигрена Главобоље

Мигрене су узроковане окидачима као што су стрес, недостатак сна, или чак одређени прехрамбени производи. Најчешћи типови мигрене код деце су пароксизмална вртоглавица и циклично повраћање. Прво је повезано са вртоглавицом у којој постоји нагли осећај вртње који нестаје за неколико минута. Други тип мигрене је повезан са епизодама повраћања. У неким случајевима повраћање не може бити праћено главобољом.

Симптоми

• Пулсирајућа или пулсирајућа главобоља на једној или на обе стране главе.
• Главобоља ће се погоршати са напором.
• Мучнина
• Повраћање
• Осетљивост на светло и звукове.
• Вртоглавица
• Бол у стомаку

2. Напетост Главобоље

Овај тип главобоље је један од најчешћих код деце. То је обично узроковано неком врстом емоционалног преокрета или било којег физичког стреса. Идентификовање узрока стреса, било да се ради о студијама или било чему другом, помоћи ће вашем дјетету да га ријеши. Можете имати отворену дискусију са својим дјететом о томе зашто је под стресом и који су кораци које она и ваша породица могу подузети како би смањили притисак.

Симптоми

• Затезање мишића у глави или врату.
• Блага до умерена главобоља која не пулсира на једној или обе стране главе.
• Бол се не погоршава физичком активношћу.
• Овај тип главобоље не прати мучнина или повраћање.

3. Цлустер Хеадацхе

Кластерска главобоља се обично јавља код деце старије од десет година. Ова врста главобоље почиње као серија главобоља обично иза ока и може трајати више од недељу до месец дана.

Симптоми

• Кластер главобоље се јављају са најмање пет епизода.
• Главобоља се може јавити једном дневно, наизменично, осам пута у једном дану.
• Оштар, болан убод иза ока или на страну која траје мање од три сата.
• Главобоља је праћена цурењем носа, конгестијом и отицањем капка.

4. Хронична дневна главобоља

Лекар Вашег детета ће главобољу сматрати као хроничну дневну главобољу или ЦДХ ако се главобоља, било мигрена или тензиона, јавља више од 15 дана месечно. ЦДХ може бити узрокован бројним разлозима који укључују дуготрајну употребу лијекова, инфекцију или мању повреду главе.

Дијагноза

Најбоље је да се консултујете са педијатром вашег детета ако се главобоље често дешавају. Лекар ће затражити детаљну евиденцију о медицинској историји вашег детета. Водите рачуна о томе када ваше дијете доживљава главобоље и дијелите ове информације са лијечником. Водите рачуна о томе шта ваше дијете једе и колико сна спава сваки пут када добије главобољу. Лекар ће такође постављати питања како би могао да дијагностикује врсту главобоље. То ће укључивати:

• Када се јавља главобоља?
• Колико дуго траје главобоља?
• Који део главе боли?
• Да ли је било промена у обрасцима спавања или јела?
• Да ли дијете има проблема са спавањем?
• Да ли промена у позицији мења природу главобоље?
• Да ли је у прошлости било догађаја који су изазвали емоционални стрес?
• Да ли је било трауме главе или врата?

На основу одговора на ова питања, лекар ће моћи да одреди шта је узрок и природа главобоље. Лекар може чак тражити тестове како би се искључила медицинска стања. Ови тестови укључују МРИ и ЦТ скенирање.

Третман за главобољу деце

Постоји низ третмана које лекар може препоручити. Третман ће бити базиран на узрасту вашег детета, медицинској анамнези, алергијама на лекове, и наравно, на типу главобоље.

1. Рест

Једна од првих ствари коју ће лекар препоручити је да ваше дете добије довољно одмора. Овај третман се препоручује ако је главобоља узрокована стресом или напрезањем.

2. Лијекови против болова

Лекар може препоручити да ваше дете користи лекове за ублажавање бола како би ублажило бол. Лекове треба користити само према упутству лекара и под надзором

3. Терапија релаксације

Ако ваше дијете пати од анксиозности или депресије због емоционалног и психолошког стреса, тада ће вам лијечник препоручити технике опуштања како би се смањио стрес чије су главобоље чест симптом. Ове технике укључују медијацију, јогу и вјежбе дисања. Најбоље је да препоручите дечјем терапеуту план опоравка који ће помоћи у решавању ових проблема.

4. Когнитивна терапија понашања (ЦБТ)

Дечји терапеут може да користи ЦБТ како би вашем дјетету дао алате за рјешавање стреса свакодневног живота. ЦБТ мора обавити обучени професионалац и морате помоћи вашем дјетету да практицира технике код куће.

5. Биофеедбацк Траининг

Једна од техника која се користи за борбу против симптома стреса, депресије и анксиозности је контрола физичких аспеката исте. Овде, то укључује дисање, откуцаје срца и крвни притисак. Једном када је тело обучено да се ослободи физичких напрезања, ментални стрес је лакши за руковање.

5. Алтернативне терапије

Такође можете истражити неконвенционалне терапије као што су акупресура и масаже како бисте се борили против главобоље.

7. Додаци исхрани

Неке студије су показале да дијететски додаци одређених витамина, па чак и минерала попут магнезијума, могу смањити број главобоља код дјеце.

Како спријечити главобоље код дјеце

Срећом, постоји много начина за спречавање главобоље код деце, а праћење ових једноставних техника ублажава учесталост главобоља. Када се идентификују окидачи за главобољу, онда је то само питање одвајања вашег дјетета од тих покретача.

• Кул облог ће обично смањити бол тензионе главобоље.
• Недостатак сна је један од најчешћих узрока главобоље код деце. Вежбајте добре навике спавања као што је одлазак на спавање на време.
• Познато је да гласни шумови узрокују мигрене и морају се избјегавати када је то могуће.
• Вежбање вежби дисања када је ваше дете сигурно да ће се сусрести са стресном околином, као што је преглед, помоћи ће да се задржи главобоља.
• Већина људи не схвата да главобоље могу бити узроковане нечим тако једноставним као што је не пити довољно воде. Разговарајте са лекаром вашег детета и сазнајте колико се воде препоручује дневно. Обезбедите да ваше дете свакодневно једе свеже воће.
• Свежа храна треба да буде главни део исхране вашег детета и треба да садржи свеже воће и поврће. Немојте користити превише уља и одржавати уравнотежену исхрану.

Хоме лијекови за дјецу Главобоље

Постоје одређени кућни лекови које можете да покушате да бисте спречили и ублажили било какву појаву главобоље код вашег детета.

• Вашем дјетету можете дати додатак феверфев који је показао да је смањио мигренске главобоље за 25%.
• Можете користити и уље од папрене метвице да ублажите живце како бисте ублажили главобоље. Помијешајте неколико капи овог етеричног уља у бадемовом уљу и масирајте главу.
• Ваше дете може такође пробати ароматерапију са паром. Помијешајте неколико капи уља лаванде или уља еукалиптуса да бисте ублажили синусну главобољу.
• Познато је и да цимет умањује главобоље. Помијешајте прстохват свјеже испеченог зачина у топлом млијеку и пустите га да га пије сваке ноћи прије спавања.
• Каранфилић је показао да смањује бол и може се жвакати у било које доба дана.

Савјети за самопомоћ за дјецу

Једна од ствари која може помоћи вашем дјетету да се носи с главобољама је подучавање вашег дјетета различитим методама да помогну себи како би се носили с главом или избјегавали главобоље.

• Лежање у тамној просторији помоћи ће да се ублажи бол и смањи трајање главобоље.
• Стављање хладног компресора или чак влажне, хладне тканине преко чела може смањити бол.
• Учење вежби дисања и вежбање током дана.
• Спавање од главобоље може бити најбоље решење.
• Једење и пијење нечег природног може помоћи у ублажавању главобоље.

Када консултовати доктора?

Треба да се консултујете са лекаром ако се следећи симптоми испољавају заједно са главобољом.

• Повраћање
• Смањена будност
• Прекинути сан због главобоље
• Промене у визији
• Расхес
• Тинглинг сенсатионс
• Напади
• Бол или укоченост врата
• Недостатак координације
• Ако је главобоља узрокована траумом главе
• Тешкоћа у стајању
• Потешкоће у ходању
• Грозница
• Промена у личности

ФАКс

1. Ако моје дете добије главобољу веома често, шта да радим?

Ако ваше дете често има главобоље, онда морате да водите дневник главобоље где бележите појаву главобоље. Забележите количину сна коју је ваше дете добило тог дана заједно са својом исхраном и активностима. Забиљежите да ли постоји нека стресна активност као што су испити или такмичења. Ово ће вам омогућити да утврдите образац у данима када се јави главобоља и можете да откријете окидаче за исте.

2. Да ли деца могу прерасти главобоље?

Постоји велика могућност да деца могу прерасти појаву главобоља. Међутим, ово зависи од типа главобоље. Проучавано је да ће дечаци претежно прерасти мигрене до времена када буду претеенси. Међутим, девојчице могу наставити да имају главобоље касније у животу због хормоналних промена.

Постоји много начина на које можете помоћи вашем дјетету у борби против појаве главобоље. Једноставни кућни лекови и самопомоћ могу у великој мери ублажити проблем. Међутим, ако сте забринути због учесталости, боље је да потражите медицинску помоћ, јер главобоља може бити симптом већег медицинског проблема.