Како преживети 2ВВ (две недеље чекања) фазе

Садржина:

У овом чланку

• Шта је две недеље чекања?
• Симптоми и емоције које можете искусити током 2ВВ
• 2ВВ Афтер ИВФ
• Савети за преживљавање две недеље чекања
• Знаци и симптоми ране трудноће

Два тједна чекања је протежу између покушаја трудноће и дана када добијете резултате. Термин се може чинити страним онима који још не покушавају да зачну, али већина мама је тога свјесна. Било да покушавате да зачнете природно или уз помоћ лекова у центру за плодност, морате да чекате 14 дана да бисте сазнали да ли сте трудни или не. Наставите са читањем да бисте сазнали све о 2ВВ.

Шта је две недеље чекања?

Двонедељно чекање се технички односи на лутеалну фазу трудноће. То је фаза менструалног циклуса која почиње након овулације и траје до почетка трудноће или слома жутог тијела. Другим речима, то је трајање између овулације и вашег следећег очекиваног периода. Код већине жена које имају 28-дневни циклус, овај период је око 14 дана, а они са краћим циклусима могу бити око недељу дана.

Симптоми и емоције које можете искусити током 2ВВ

Било да сте покушали да затрудните са или без лекова за плодност, истезање може изгледати бескрајно пре него што добијете резултате. Да би се боље носили с тим, ево неких двонедељних симптома чекања које можете очекивати док пролазите кроз овај емотивни ваљак.

• Надутост: Током ваше фазе 2ВВ, један од првих симптома који ћете приметити је да ваше фармерке постају чвршће. Надутост је честа појава током ПМС-а иу раним фазама трудноће и мало је тешко разликовати. Подстакнут хормоном прогестерон, то је дефинитивно нешто што многе жене доживљавају током ове фазе.

• Мучнина: Хормонске промене су један од разлога везаних за мучнину повезану са трудноћом, међутим, оно што узрокује јутарњу мучнину није баш познато. За неке, јутарње мучнине неће погодити до 6 тједана трудноће. Али ако покушавате да добијете бебу, то може бити добар знак током вашег двонедељног чекања.

• Уочавање: Чим се јаје оплођује, почиње да се развија и креће се да се имплантира у материцу. Потребно је око 6 до 12 дана да се стигне до материце, све док сигнализира женском телу да се припреми за трудноћу. Имплантацијско крварење, познато и као уочавање, може се појавити чак и прије него што можете видјети позитиван тест на трудноћу. 30% трудница примијети свјетлосне мрље за вријеме имплантације прије очекиваног периода.

• Осетљивост на мирис: Већина трудница доживљава промену осећаја мириса током трудноће и може почети већ од њиховог 2ВВ. Естроген сензибилише ноздрве чак и за најслабије мирисе. То такође погоршава њихову јутарњу мучнину.

• Промене расположења: То је нешто што све труднице доживљавају. Вођени хормонским промјенама, у једном тренутку би сте се смијали и у другом тренутку, ви ћете плакати без очигледног разлога. Иритабилност је такође сасвим нормална и ниједна количина разговора и разговора са било ким не може помоћи, она мора проћи сама. Иако су промене расположења уобичајене током трудноће и ПМС-а, многе жене га повезују са једним од најранијих знакова трудноће.

• Повећана базална телесна температура (ББТ): То је најнижа температура коју тело постиже док се одмарате. Може се грубо мерити базалним термометром убрзо након буђења из сна или непосредно пре обављања било које физичке активности. Након зачећа, женски ББТ се повећава за један степен и остаје повишен током трудноће. Дакле, ако сте неко време пратили свој ББТ, можете да кажете да ли сте зачели током вашег 2ВВ периода.

• Бол у леђима: зачеће одмах ставља ваше тело у режим трудноће и можете почети да осећате разлике. Тело се припрема за неке веће физичке промене док се материца спрема да се прошири. Ако током 2ВВ доживите бол у леђима, то може бити знак да сте трудни.

• Вивид Дреамс: Када сте трудни, имате тенденцију да више спавате, а многе од ваших темељних мисли и осјећаја се испољавају као чудни али живописни снови. Примијећено је да жене у раној трудноћи више сањају о воћу, цвијећу, вртовима и сликама воде док се матерница испуни амнионском текућином.

• Затвор: Затвор је уобичајен код трудница и можете га очекивати у периоду од две недеље. Иако ћете касније видјети више у вашој трудноћи, најбољи начин да се то спријечи је пити пуно воде и јести храну богату влакнима.

• Аверзије према храни: Нека храна може да вас учини мучним док ви очајнички чезнете за другима. Иако се можда неће појавити док не будете трудни пет седмица, ако имате жељу или аверзију за одређену храну током двонедељног чекања, могли бисте бити трудни.
• Често мокрење : Често мокрење је добар знак трудноће јер почиње само неколико дана након зачећа. Овај нови нагон може почети у року од 10-14 дана због хормона трудноће хЦГ. Хормон изазива повећање дотока крви у зид матернице да би се нахранио ембрион у развоју. Такође повећава доток крви у бубреге да би се испразнио отпад и од мајке и од бебе.
• Умор: Ако сте имали незаштићени секс у последње две недеље и осећате се уморно и уморно, постоји велика шанса да сте трудни. Умор је један од најранијих знакова код трудница и унутар 12-14 дана зачећа, можете се осјећати уморно.
• Њежност у грудима: Груди се подвргавају промјенама током трудноће и њежност је први знак који се осјећа и прије него хормонски тест потврди трудноћу. Такође је уобичајено за жене да доживе промену величине дојки рано у првих неколико недеља.
• Главобоља: Трудноћа доноси велики број хормона који могу да утичу на волумен крви током првог тромесечја. То значи да током периода чекања можете искусити главобоље, па чак и непромишљеност. Главобоља може бити изазвана стресом, умором, лошим држањем и дехидрацијом.

• Грчеви: Благи грчеви су нормални у раним фазама трудноће, јер се тело припрема за вашу бебу. Грчеви се такође могу осетити само неколико дана након зачећа. Многе жене причају о обема странама тијела. Међутим, постоји и бојазан да грчеви могу бити знак побачаја.

2ВВ Афтер ИВФ

Два тједна чекања након ИВФ пријеноса је емоционално вријеме. Неким женама то може бити један од њихових најизазовнијих третмана. Постоје начини да се ухватите у коштац и преживите свој 2ВВ након ИВФ-а и побољшате своје шансе за трудноћу. Ево неколико савета:

• Ваше двонедељно чекање почиње одмах након што је ваш трансфер ембриона завршен. Почевши одавде, избегавајте напорне физичке активности као што су подизање тешких тегова, вежбање, топле купке итд. Набавите свог партнера да се побрине за такве ствари и опустите се након трансфера.
• Ако можете, узмите цела два недеља одмора са посла. Ембрио траје три или четири дана да се имплантира након трансфера. Ово је критично време, а стрес и анксиозност неће помоћи, па се одморите код куће. Ако не можеш добити двије седмице, узми првих седам слободних дана.
• Узимање лијекова на вријеме је обавезно. Они одржавају ваш заметак живим и окружење у вашој материци је оптимално за имплантацију. Направите табелу за дневне дозе лијекова и означите је. Такође, подесите подсетнике на телефону.
• Мало уочавања или крварења је добро у вашем двонедељном чекању. Код неких жена то је такође знак имплантације. Статистички гледано, вјероватније је да је то добар знак него не, стога покушајте да не бринете.
• Познато је да разрјеђивачи крви као што су Цлекане и ниске дозе аспирина штите трудноћу. Добијте савет од ваше клинике ако га узимате од дана трансфера или пре. Могу избјећи побачај узрокован малим угрушцима у крви.
• Добро једите и одморите се. Избегавајте стимулансе и алкохол две недеље. Сада је добро време да почнете на добро избалансираној исхрани воћа, поврћа, протеина и угљених хидрата.
• Покушајте да не тестирате прерано или потражите симптоме трудноће, то може довести до анксиозности. Такође, можете добити лажно позитивно или негативно након ИВФ циклуса користећи властита јаја. Зато сачекајте 14 дана пре теста.
• Избегавајте секс током двонедељног периода чекања. Ваша материца може да ради са мање гужве и избегава било какве инфекције.
• Не паничите ако осећате грчеве или грчеве. Они су уобичајени током 2ВВ-а док је ваша материца у овердриве-у. Шансе су да та осећања значе успјешну имплантацију.
• Имајте реална очекивања од третмана, знате какве су ваше шансе и прихватите их. Припремите се за најгоре, али надајте се најбољем.

Савети за преживљавање две недеље чекања

Фаза двонедељног чекања ће вам очигледно бити тешка ако очајнички желите да затрудните. Али, ево неколико савета који ће вам помоћи да прођете кроз овај период:

• Наш мозак има природну негативну пристрасност која воли да катастрофализује; стога је природно имати негативна осећања. Дакле, као што је примамљиво да се предате, покушајте да се усредсредите на позитивне битове и подсетите се да ће бити више шанси.
• Немојте постати сујеверни. Неке жене имају тенденцију да мисле да ако раде одређене ствари, било да су религиозне или не, или да користе чари среће, то им може помоћи. Али неће. Не можете се трудити у трудноћи па не покушавајте ништа што би могло ометати процес.
• Избегавајте опседнутост тиме. Иако је примамљиво да причамо само о својој концепцији са пријатељима и породицом, покушајте да то не радите све време. Такође није реално престати причати о томе заједно. Само остани нормалан.
• Одржавање себе заузетим је добар начин да зауставите ваш ум од дивљине. Одвојите мало времена да се опустите, направите маникир или идете у куповину или се дружите са својим пријатељима. Нека природа уради своју ствар.
• Ниси сам у овоме. Ваш партнер је исто толико уложен у ово као и ви. Зато делите своје емоционално оптерећење са њим да бисте расветлили ствари.
• Држите се подаље од рачунара и интернета. То може постати опсесија да се стално читају све ствари које могу погрешити или прочитати знакове трудноће и бринути се зашто их још нисте имали.
• Води рачуна о себи. Осим размишљања о позитивним мислима, шетња парком или баштом вам може помоћи да се опустите. Наставите са својом вежбом, али их држите њежним. Одморите се и једите здраву храну.
• Допустите да ваша осећања теку. Не покушавајте да зауставите ту тугу ако прође преко вас. Морате сада дозволити себи да се осећате тужно, тако да можете рашчистити зачепљена осећања. Покушај да их се потисне само ће их ојачати и погоршати касније.
• Научите технике опуштања које можете користити на тренутак. Јога, медитација и нежне вежбе дисања могу помоћи вашем уму да остану мирни и јасни на дневној бази. Још више, тако да вас могу зауставити од нервног слома док чекате резултате теста.
• Дефанзивни песимизам је велика психолошка техника. Приближавање стресним ситуацијама са смањеним очекивањима о жељеном исходу може помоћи у смањењу анксиозности и повећању благостања. Покушајте да одржите своја очекивања на минимуму и исецете много негативности.

Знаци и симптоми ране трудноће

Чак и прије него се појави на тесту трудноће, многе жене осјећају знакове трудноће убрзо након зачећа. Потражите ове знакове током двонедељног чекања:

• Ваше груди осећају нежност и натеченост. Грудњак се може осјећати чвршће и груди се осјећају теже и пуније.
• Осетљивост и осјећај пецкања у брадавицама. Сваки пут када легнете на стомак осетите своје груди, а нека одећа чак може да се иритује.
• Често мокрење, али не пуно урина.
• Дисгеусиа, ​​то је метални укус у устима, што може бити непријатно.
• Осећај помало неугодног и мучног у стомаку.
• Побољшан мирис.
• Можете се осјећати уморно цијело вријеме, посебно након ручка и вечере.
• Промене расположења и непредвидиве емоције.

Иако многе жене могу "знати" да су трудне интуитивно, морат ће чекати 14 дана да добију позитивну потврду о трудноћи.