Родила сам се за 30 минута
У 8:30 ујутро, отворио сам једно ошамућено око и видео свог мужа како лежи на каучу, читајући вести. Узео сам телефон и скенирао дневне наслове. Могло је бити типично недељно јутро, осим што нисмо били код куће; били смо у болници, и имала сам бежични монитор око трбуха.
Пре више од 30 сати, моје су се воде разбиле док смо били код куће. Рада још увек није почела спонтано и зато што су пукнуте мембране повећале ризик од инфекције за нерођену бебу, ја сам био индукован.
Дубоко сам удахнуо, покушавајући се ментално припремити за дуг дан. Прошло је само 45 минута откад су почели да дају серотонин, и све приче које сам чуо о женама које су биле изазване укључују дуге и интензивне напоре. Питао сам се колико ће то трајати док не нађемо друго дијете. Пет сати? Десет? Да ли сам био спреман за царски рез ако је рад застао?
У 8:45, осетио сам бол у стомаку и одмах сам знао да серотонин почиње да ради. До 9:15 сати бол је ескалирала, а контракције су долазиле тешко и брзо. Пошто смо завршили пребројавање кроз један, било је само неколико секунди пре него што је следећа почела.
"Желим само паузу довољно дуго да пишам!" Рекао сам. Мој муж ме је одвео до купатила, где сам седео на тоалету и дисао (можда и заплакао?) Кроз другу контракцију.
Назад у болничком кревету, покушали смо да нађемо паузу довољно дуго између контракција да бих се поново могла вратити. Али то се није догодило.
У 9:24 сам испоручио нашу бебу док сам стајао поред кревета - мање од пола сата након што је активан рад почео.
Еуфорија која је уследила била је незаборавна. Рељеф ме је преплавио док сам схватио да је све готово, и да је мој мали дечак стигао безбедно и био здрав.
Иако је порођај био ослобођен од болова, интервенција и негативних ефеката на буб, нисам се потпуно склонио.
Бебино брзо спуштање омогућило је мало времена да се моја карлична кост и мишићи прилагоде, и оставила ме са модрицама, испруженим лигаментима и слабим карличним дном. Једноставне активности као што је сједење до дојења, сједење прекрижених ногу, улазак и излазак из аутомобила, гурање колица, па чак и окретање у кревету били су мучни у мјесецима који су услиједили, а требало је и дуже него што сам очекивао да се опоравим од брз, наизглед једноставан рад.
Тек сада, након дванаест месеци, текуће (скупе) посете физиотерапеуту, и недељна посвећеност класама јачања језгре, да сам успела да повратим нешто од своје снаге пре трудноће.
Много жена с којима сам разговарао биле су завидне у мом брзом радном искуству и одбијању компликација које су услиједиле; одговор који сам нашао фрустрирајућим, али разумљивим.
"Знам да већина мајки жели брз, безболан рад. Али тај исход зависи од многих ствари", каже Оливиа Кинг-Довние, која ради у Ворлдн Цоллеге оф Бабис и такође је доула. "Све око 8-10 сати и мама и буба се добро слажу на крају свега је" добар "први рад, или стандард који сам искусио са породицама са којима сам радио."
Она објашњава да преципитативни напори (када се беба роди мање од 3 сата од почетка контракција) нису нешто што бисте очекивали у првим трудовима, али нормално је да се вријеме испоруке преполови у трудноћи након порођаја - као што је био случај са мојим.
"Свако рођење је другачије, и сваки пут када уђете у породични стан или собу за испоруку, никад не знате како ће се то одиграти", каже она. "Пре само неколико недеља, радила сам са женом која је рођена 48 сати. Затим, две недеље касније, имали смо прву трогодишњу испоруку."
Оливиа објашњава да жене које желе или покушавају да подстакну брз рад морају бити опрезне са компликацијама које се могу појавити. Не само да постоји ризик да нећете доћи у болницу, постоје ризици за бебу, као што су прекиди у снабдевању кисеоником због брзине и учесталости контракција, као и ризици за маму, као што су тешки. крварење или задржавање постељице.
"Постоји већи ризик од кидања [перинеума, грлића материце или вагине], и посљедица тога, као и интегритета карличног дна", каже она. "Ове ствари су заиста важне, посебно за ментално исцељење жена након порода."
Бити свјестан шта се може догодити и доћи у простор за испоруку важан је дио смањења панике и суочавања с болом, каже Оливиа.
"Простор у глави сваке жене је другачији када се труде, да ли раде брзо или полако", каже она, "Али ако можете узети страх и адреналин, и само прихватити оно што ће се догодити, да све то помаже. Прихватите да тијело Када ће постојати неки елемент прихватања, а ви се осећате сигурно, и осећате да имате поверење у ваше пружаоце неге или вашег партнера, можете једноставно да се ослободите., то чини огромну разлику. "
Иако сам током свог рада искусио одличну подршку од свог супруга, бабице и сестара, што је олакшало пролазак кроз бол, било је то животно постпродукцијско рјешење за које сам се најтеже носио.
Било ми је тешко да прихватим ограничења свог тела, и потешкоће са којима сам радила једноставне, свакодневне ствари као што је трчање около са мојим петогодишњаком, седећи до дојења бебе, или чак коришћење усисивача - од којих је прилагођавање животу са двоје деце било теже од онога за шта сам био спреман. Открио сам да су изазови опустошили моје ментално здравље, тек након што сам затражио стручну помоћ, успио сам у потпуности преиспитати искуство - корак који сада схваћам је пресудан дио процеса опоравка након порођаја.
"Мислим да је заиста важно да пружаоци здравствених услуга обавештавају о раду", каже Оливија. "Било да се ради о бабици, клиничару или акушеру - мислим да је то веома важан део постнаталног менталног здравља које се често превиђа. Ако завршите са много неочекиваних исхода [током порода], а не знате како да седнете У њој је то заиста тешко. Са мајкама са којима радим, ја рашчлањујем рођење у потпуности, само да би могли добити јасноћу. Помаже им да се опораве и прихвате оно што је било.