Да ли је постнатална депресија или само беба?
Нови мум блуес ... да ли си мало у депонији, или може бити депресија?
Осећате се мало након рођења бебе? Ви нисте сами: према БеиондБлуе, до 80 процената жена ће искусити 'баби блуес' у данима након рођења њиховог дјетета. Али за неке жене, анксиозност и туга нису само 'мало опуштени' - то је знак постнаталне депресије.
Тхе блуес
Већина мама доживљава бебин блуес између три и пет дана након порода; за неке жене је време само да се мало осети "бла", док други могу бити прилично суза. То може бити прилично збуњујуће - на крају крајева, управо сте родили и имали нову бебу, па зашто плачете?
Па, ваши хормони су свуда, за почетак - изненадна хормонална промена која се јавља после рођења може имати веома реалан утицај на ваше емоције. Неке жене се такође осећају тужно што више нису трудне и не пропуштају да им беба буде безбедна и удобна у њима. Додајте недостатак сна и стрес маме покушавајући да научите конопце са новом бебом, и имате савршени коктел за сузу.
Али, како каже др. Ницоле Хигхет, замјеница генералног директора за плаво, тај осјећај ће ускоро проћи. "Беби блуз је кратак период туге", каже она, "[То] углавном опада сама од себе без икакве формалне интервенције."
Ипак, ако се осећате тужно или само емоционално, било би добро разговарати с неким о томе. Разговарајте са својим партнером, пријатељем или бабицом за подршку и охрабрење у овом узбудљивом - али застрашујућем, заморном и збуњујућем - времену у вашем животу.
Постнатална депресија
За једног на сваких седам мама, ова осећања туге и конфузије су заправо знак нечег другог: постнатална депресија (ПНД).
ПНД је поремећај расположења који може погодити у било које вријеме прве године након рођења, али може бити недијагностикован још дуго. Иако може изненада ударити, може почети и мало прије него што се постепено погоршава током дужег временског периода, што мами отежава да препозна у себи. За разлику од баби блуеса, симптоми ПНД-а не нестају након неколико дана.
Знаци ПНД-а варирају од особе до особе, али могу укључивати сљедеће:
- осећате се тужно, раздражљиво или несретно већину времена
- губитак интереса за посао, хобије или ствари које су некад уживале
- хронична исцрпљеност или хиперактивност
- потешкоће са концентрацијом, памћењем или доношењем одлука
- осећај неспособности да се носи са свакодневним задацима
- напади анксиозности / панике
- негативне, понављајуће или морбидне мисли
- губитак самопоуздања и самопоштовања
- осећања кривице или неадекватности
- страх да буде сам, или друштвени контакт
- мисли о самоповређивању или самоубиству.
Осим ових знакова, пацијенти се могу осећати неадекватно као мама и осећају да не воле своју бебу. У екстремним случајевима, жене са ПНД-ом могу желети да нашкоде својој беби - или се само плаше да могу изгубити контролу и повриједити дијете.
Ако нисте сигурни да ли патите од бебе блуеса или ПНД-а, можете да положите овај тест на сајту оверблуе. Неће вам дати дијагнозу, али вам може помоћи да препознате ако имате неке од уобичајених знакова ПНД-а.
Без обзира на то, ако имате било какве бриге о томе како се осјећате или се носите са мајчинством, важно је да разговарате с неким о томе. Можете да разговарате са својим лекаром, који вам може помоћи да организујете третман (обично лекове и саветовање) или бабицу, или да назовете даље од савета на 1300 22 4636. Ако вам је хитно потребна помоћ, можете назвати Лифелине 13 11 14, 24 сата дневно, за саветовање, информисање и упућивање.
Посјетите беиондблуе.орг.ау како бисте сазнали више о постнаталној депресији, како добити помоћ и како препознати ПНД у другима.