Да ли је низак сексуални нагон током трудноће нормалан? Да, и не би требало да се осећаш лоше због тога
Са толико много ствари о којима треба бринути као мама-то-бити - беби регистар, планирање одгајалишта, пренаталне посете лекара, да споменемо само неке од њих - да се то уради са вашим СО-ом можда неће бити високо на вашој листи забринутости. И не зато што се не осећате секси, јер, хајде да се суочимо, јесте! Негде између јутарње мучнине првог тромесечја и исцрпљености у трећем триместру, многе труднице схватају да имају апсолутно нулту жељу да се укључе - уопште, наводећи их да се запитају, "да ли је нормално имати низак сексуални нагон током трудноће?"
На крају крајева, то није слика Холливоода, порука о трудноћи, па чак и ваше локалне групе за трудноћу можда вјерују. Било да се ради о повећаном протоку крви, или о хормонима другог триместра, или чак о повећању сигурности од нових дивовских сиса, често се каже да трудноћа може бити најснажније вријеме живота жене. И, као што је уобичајено, најжешћи међу нама су најгласнији. Можда нећете чути о небројеним женама које се осјећају нелагодно или сасвим асексуално, јер се њихова тијела претварају и расту, а можда и не чујете за мушкарце који се изненада осјећају гадљиво и узимајући свог партнера из тијела.
Али узмите то од стручњака - низак сексуални нагон током трудноће није само нормално, већ је то биолошка стварност за добар дио популације. У ствари, разговарао сам са Ребеком Вонг, односом терапеута и тренера повезивања, који каже да низак либидо често погађа и наше незреле партнере.
„За обојицу сексуалних нагона у току трудноће је заиста уобичајено“, каже Вонг, објашњавајући да се физичке, хормоналне и психолошке промјене догађају док се пар спрема за родитељство (или поновно родитељство - еек!). "Физички додир може да се осећа веома различито - понекад и пријатније, понекад мање, а понекад и количина ужитка може да буде узнемирујућа." Ниппле плаи, на пример, могао би изненада да се осећа заиста добро када никада раније није учинио ништа за вас; или ће вас натјерати да искочите из ваше коже. А понекад је највећа промена како се осећате у свом растућем телу и које се позиције изненада осећају нелагодно.
„Оно што је кључно је да се подешавате и потврђујете промене које обоје осећате“, каже Вонг. Тако је - обоје . Опет, ниски сексуални нагон током трудноће није само женско питање, и иде далеко изнад стандарда, "Не желим да повредим бебу!" Страхови. (Псст, момци: Без обзира колико се пакујете у панталоне, нећете продрети у материцу.)
И, као што Хеалтхлине примећује, мушкарци заправо пролазе кроз хормоналне промене током трудноће. Као одговор на јединствене феромоне трудноће партнера, њихова тела могу произвести мање тестостерона. Мушкарци такође доживљавају промену хормона пролактина и вазопресина јер се биолошки припремају за родитељство.
Не могу да вам кажем број пријатеља који су признали своја деветомесечна сува - и мушкарце и жене. Једна пријатељица, 30-годишња мама од двоје дјеце, рекла је да не може да поднесе мисао о физичкој способности. „Приближили смо се масажама и масажама стопала, тако да смо могли физички да додирнемо и будемо блиски, а да не морам да скидам доњи веш.“ Још један пријатељ, 27-годишња мама од три, искусила је успоне и падове током трудноће., без риме или разлога зашто је изненада погодила сексуалну кризу.
Ако и ви имате сексуални пад изазван трудноћом, немојте га наглашавати. Бити интиман и његовати дубоку везу може бити много мањи и једноставнији од трљања гениталија; и често тело које расте у животу мора да спава између чаршава, а не да лута около. Прихватите како се осјећате, разговарајте о томе отворено са својим партнером и усредоточите се на мање тренутке везе.
"Интимност је много више од једноставног секса", каже Вонг. „И то је сјајна вест, јер постоје случајеви када физички није у картама. Често ствари које су најважније су најситнији тренуци у дану на које сте заборавили да се фокусирате. “Ствари као што кажете„ добро јутро “и„ лаку ноћ “, или како се поздрављате. Како додирујете и показујете наклоност или контакт са очима пажње преко собе, трљајући се један о другога у пролазу. „У свом раду са паровима, увек преусмеравам њихову пажњу на говор тела. Запитајте се: „Како мој говор тела позива моју партнерицу и како их одбацује?“
Према Вонг-у, подешавање тих малих тренутака представља текући ритуал предигре, одржавајући интимност и повезаност када је заузето апсолутно, позитивно се неће десити вечерас - и вероватно не за многе друге ноћи.