Мигрене ин Цхилдрен

Садржина:

У овом чланку

Шта је мигрена?
Колико је честа мигрена код деце?
Узроци мигрена у детињству
Заједнички покретачи мигрене
Знакови и симптоми мигрене код деце
Дијагноза
Ефекти мигрене на живот вашег детета
Третман и управљање
Превенција

Мигрене - ударају када их најмање очекујете, поготово ваша дјеца. Ако постоји разлика између главобоље и мигрене, то је само да су много гори него што мислите.

Мигрена може трајати од 30 минута до 6 сати, а понекад и од 24 до 72 сата! Ове главобоље често одбацују многи у школама и друштву, због чега је изузетно важно да будете свесни њих, јер они утичу на академски живот деце и дневну продуктивност. Квалитет њиховог животног стила је компромитован када се не ради о главобољи.

Ми ћемо покрити шта тачно треба да знате о мигренским главобољама, исхрани и исхрани, и шта можете да урадите да бисте их спречили. Ево шта треба да знате о јаким главобољама код деце.

Шта је мигрена?

Мигрене се јављају када се промени неуролошка активност у мозгу, што омета нормалне обрасце размишљања као резултат сложених неуролошких промена. Главобоља вашег дјетета може се јавити једном мјесечно, једном тједно или чак једном годишње. Хронична мигрена оштећује дечје активности и означена је са 15 до више главобоља месечно. Деца која имају родитеље са историјом болести имају 50% шансе да развију мигренске главобоље током њиховог детињства.

Колико је честа мигрена код деце?

Мигрене су веома честе код деце, а посебно код девојчица које пролазе кроз физиолошке промене услед пубертета. Главобоља се манифестује на различите начине код деце на основу њиховог узраста и означава се његовим изненадним наступом. Дечаци ће вероватно добити мигрену чак и пре четврте године, док девојчице пролазе кроз њу због хормонских промена током пубертета. Око 3, 5-5% дјеце доживљава ове главобоље широм свијета. Дјечаци доживљавају тешке мигрене углавном прије пубертета, а дјеца су склонија овом стању од 18 мјесеци старости. Деца показују знаке болести кроз проблеме повезане са лошим видом, јаким мирисима, повећаном главобољом због гласних звукова и често говорећи о болесном осјећају у желуцу уз екстремну осјетљивост на свјетло. Дојенчад у доби од 8 мјесеци до двије године такођер је подложна мигренама!

Узроци мигрена у детињству

Најчешћи узроци мигренских главобоља код деце су:

Пубертет и хормоналне промене код девојчица
Генетика и наслеђе
Емоционални стрес и антиципативна анксиозност
Траума главе или повреда главе
Болести попут прехладе и грипа
Инфекције као што су инфекције уха и синуса
Тумори мозга
Храна и пиће које садрже нитрате или адитив МСГ
Гласне буке и трепћућа светла
Хронична депресија
Поремећај спавања

Заједнички покретачи мигрене

Ове главобоље имају специфичне окидаче који их активирају и доприносе повећању интензитета. Будући да сте свесни ових покретача, моћи ћете да смањите учесталост мигрене у вашој деци. Најчешћи активатори код деце су:

Неправилни циклуси спавања

Не спавање и буђење на време доводи до мигренских главобоља код деце. Могу се избећи тако што ће се распореди спавања и време одлагања за децу.

Дехидрација

Не пити довољно воде доводи до мигренских главобоља код деце. Затражите од школе дозволу да дозволите вашем дјетету да пије воду у учионици како би их спријечила.

Не једем довољно

Јести храну или прерађену храну, слатке грицкалице и прескакање оброка доприносе мигренама. Храните своје дијете храњивим грицкалицама између оброка и учините њихову храну здравом како би се спријечиле појаве. Дуги прекиди између сати прехране такођер могу довести до главобоље код дјеце.

Вежба

Изненадни напади вежбања или претерано напрезање мишића доводе до мигрене код деце. Уверите се да је ваше дете хидрирано пре вежбања и да ограничите часове вежбања на редовне комаде сваки дан, уместо да идете на привремене борбе или вежбате бингсе,

Промене у животној средини

Од бљескајућих свјетала, гласних звукова и промјена у времену, дјеца доживљавају мигрене због ових промјена у њиховој околини. Забринутост због промена у животној средини такође доводи до очекиване анксиозности која изазива мигрене.

Флицкеринг Анд Гларе

Рачунарски екрани понекад трепере и доприносе одсјају који изазива мигрене. Реците свом дјетету да често користи паузе између времена коришћења када користи компјутере или игра видео игрице дуго времена.

Здравствени проблеми

Здравствени проблеми везани за бол у трбуху, инфекције синуса, прехлада и грипа изазивају мигрену код дјеце. Ненормално ниски нивои шећера у крви и периоди то такође изазивају.

Теетх Гриндинг

Замолите дете да престане да меље зубе или да стеже вилицу да би спречило појаву мигрене. Напетост чељусти изазива грчеве мишића који служе као окидач за њих, због чега препоручујемо вашој деци да избегавају брушење зуба или стезање вилице.

Знакови и симптоми мигрене код деце

Следећи знаци и симптоми мигренских главобоља код деце:

Епизода “лупање главе” код беба
Бол у стомаку
Раздражљивост и напади плача
Тражите тамне просторије и избегавајте излагање светлу
Повраћање
Пролив
Дехидрација
Едем
Превише зноји
Повећана учесталост мокрења
Повећан интензитет главобоље и пулсирање у глави
Пхотопхобиа
Пхонопхобиа
Повећана жеља за спавањем
Мучнина

Дијагноза

Посетите лекаре свог детета и консултујте се ако осећате да ваше дете доживљава мигрене. Дијагноза се креће од:

Одржавање часописа о временском распореду и учесталости мигрене заједно са дневним навикама исхране и начина живота, за које љекари траже.
Трчање мозга тестова као што су МРИ и ЦТ скенови који откривају неуролошке активности и обрасце у мозгу.
Дијагноза симптома као што су рецидивирајуће главобоље, губитак апетита и бол на једној или обе стране главе, као и праћење породичне медицинске историје.

Ефекти мигрене на живот вашег детета

Стање мигрене у Вашем дјетету озбиљно утјече на њихов живот и може их чак онеспособити тијеком одређених активности или тренутака у свакодневном животу.

Школа

Хронични напади главобоље могу ометати активности вашег дјетета у школи. Ваше дијете може заостати за радом у разреду, због чега је важно унапријед информирати дотичне наставнике и академске супервизоре како би ваше дијете могло надокнадити школски рад. Чести изостанци су чести код деце која имају повремене мигренске главобоље. Недостатак фокуса у настави и непостојање могућности да се доследно концентришу су други фактори који утичу на децу као резултат ових главобоља.

Пријатељи

Деца могу пропустити друштвене догађаје и бити послата кући од њих због наглих епизода мигрене, што их чини да се осећају изостављено и другачије. Промене расположења, недостатак фокуса и раздражљивост су ефекти мигрене који могу утицати на њихове интеракције у друштвеним круговима. Нека деца имају главобоље током викенда када се опуштају, што може да утиче на време проведено са породицом и пријатељима.

Спорт

Деца неће моћи да учествују у напорним спортским активностима због грчења мишића или трзања као резултат претераног напрезања, што доводи до мигрене. Прескакање школе и спортских активности је уобичајено међу дјецом која доживљавају ове повремене главобоље.

Третман и управљање

Познавање специфичних узрока и покретача мигренских главобоља доводи до почетне тачке ефикасног лечења. Прочитајте карактеристике главобоља и навикните дијету и начин живота, а ви ћете у кратком року остварити напредак у управљању мигренама.

Следеће методе лечења и управљања најбоље функционишу за ове главобоље код деце:

Лежећи у мрачној, тихој соби, и одлазећи у сан
Управљање строгим спавањем и буђењем код куће
Користећи технике управљања стресом као што су ритам дисања, пажљивост, медитација и технике релаксације које се односе на смањење стреса и смиривање ума
Јести према распореду и примењују уравнотежену исхрану богату антиоксидансима, витаминима и есенцијалним хранљивим састојцима.
Водити евиденцију о карактеристикама и учесталости напада како би се откриле специфичне карактеристике главобоље и избјегли окидачи
Едукација родитеља и деце о главобољама, узроцима, симптомима и шта се може учинити да се њихова учесталост смањи
Примена аналгетика као што су ацетаминофен или ибупрофен и јачи лекови као што је буталбитал за тешке мигрене
Хладна терапија или постављање омотача леда на погођене артерије или пулсирајућа подручја
Селф-хипноза, слушање умирујуће музике и вођене вјежбе релаксације везане за нефармаколошке методе лијечења помоћ у олакшању мигрене
Специфични лекови за профилаксу мигрене као што су рибофлавин, амитриптилин, пропранолол, антиконвулзанти и трициклични антидепресиви
Рехидрациона терапија и седативи

Бета блокатори и средства као што су Метисергиде и Ципрохептадине су најучинковитији за профилаксу мигрене у дјеце и блокирају серотонинске 5-ХТ2 рецепторе.

Хоме Ремедиес

Ако ваше дете доживи изненадну мигрену, покушајте да примените следеће кућне лекове и видећете разлику:

Дајте свом детету пуно одмора тако што ћете им омогућити да спавају током напада и масирају врат и рамена. Нанесите пакете леда на пулсирајућа подручја и ставите влажне крпе на дијелове главе који боли.
Затворите завесе, смањите ниво буке у просторији и дозволите свом детету да легне и спава или се опусти у мирној, тамној соби
Врући тушеви и давање детету одређених витамина као што су витамински Б2 додаци, лекови од магнезијума и коензим К10 (ЦоК10) смањују учесталост мигрене.

Превенција

Можете помоћи вашем дјетету да спријечи мигренске главобоље и чак смањити њихову учесталост путем сљедећих метода:

Сазнајте више о окидачима, нијансама и карактеристикама мигренских главобоља и научите како да избегнете мигрирајуће окидаче како бисте избегли главобоље код деце. Избегавајте окидаче који се односе на светлост, звук и мирис који се односе на њих.
Одмах се посаветујте са лекаром и поставите дијагнозу или тестове снимања мозга да бисте утврдили врсту и тежину главобоље код вашег детета. Ваш лекар ће такође навести препоруке за лекове на основу типа мигрене. Лекови се заснивају на узрасту деце.
Створите опуштајућу и умирујућу околину код куће која је слободна од буке и ометања. Удобите своје дијете емоционално и психолошки тијеком мигренске главобоље и умирите их бригом, љубављу и топлином. Будите пажљиви и разумни током цијелог процеса.
Додајте зелено лиснато поврће, орашасте плодове, сјеменке и воће за дијету. Имати здраву дозу витамина и минерала ће смањити учесталост мигрене и током времена - чак их и елиминисати.
Ограничите време вежбања на комаде малих димензија и спречите тинејџере да учествују у тренингу високог интензитета и напорним физичким активностима. Побрините се да ваша дјеца буду хидрирана прије него што се укључе у физичке активности и ограниче трајање и интензитет као мјеру предострожности.

Разумејући недостатке мигренских главобоља и постајући љубазни и брижни родитељи, можете помоћи свом детету да се носи са главобољама кад год ударају, где год да иду. Разговарајте са лекаром или медицинским стручњаком да бисте проценили потребе вашег детета и спровели дијагностику мигрене. Важан аспект третмана је припрема за дуги пут и промене начина живота и исхране како би се прилагодили методама лечења. Будите стрпљиви, спријечите окидаче, одржавајте дијету и циклусе спавања, и дајте свом дјетету исправне лијекове на вријеме, а ви ћете бити на путу ка здравом управљању мигренама.