Мигрене током трудноће: Како се носити с њом?

Садржина:

У овом чланку

• Шта је мигрена?
• Да ли је мигрена заједничка за време трудноће?
• Ко је више склон мигрени?
• Узроци мигрене
• Знаци и симптоми
• Трацк Триггерс Витх Миграине Диари
• Тестови
• Прегнанци Миграине Митхс
• Може ли мигрена утицати на трудноћу или бебу?
• Третман
• Хоме Ремедиес
• Превенција
• Када консултовати доктора?

Трудноћа је као вожња тобогана са бројним успонима и падовима. Сведочење чуда стварања са својим партнером и осјећај дубоке везе са својим нерођеним дјететом може вас испунити узбуђењем. Ово обиље се провјерава изазовима с којима се морате суочити као мајка. Иако постоје многи симптоми које све жене доживљавају, као што су промјене расположења и умор, постоје и други који само погађају неке. Један од њих је мигрена.

Шта је мигрена?

Мигрене се класификују као главобоља која узрокује потешкоће у функционисању особе. То се дешава када мозак није у стању да процесира улазе које прима од различитих сензорних органа. Ова неспособност да се обраде информације може бити довољно висока да би се особа осећала као да повраћа, изазива мучнину и чак изазива замагљен вид.

Да ли је мигрена заједничка за време трудноће?

Вероватноћа да добијете мигрену током трудноће је игра на срећу. За разлику од неких симптома повезаних са трудноћом као што су промјене расположења, не свака трудница добија мигрену. Међутим, процењује се да око 16% жена које добију мигрену добију своју прву током трудноће чинећи је универзалном појавом. Тешко је предвидети шта их чека у будућности. Седамдесет пет процената жена које доживе мигрене током првог тромесечја могу да осете побољшање у току трудноће. Међутим, постоје и друге жене чије мигрене се не побољшавају и понављају током трудноће.

Ко је више склон мигрени?

• Процјењује се да је чак 25% свих жена доживјело то у неком тренутку свог живота.
• Деца која имају родитеље који пате од мигрене имају двоструко већу шансу да пате од главобоље у одраслој доби. Неки научници сумњају да је то неуролошки поремећај и стога се преноси кроз генерације.
• Сматра се да флуктуација естрогена има улогу у мигренама. То је разлог зашто жене које су трудне, имају период или су у менопаузи обично пате од мигрене.

Узроци мигрене

Тужна истина је да већина лекара није сигурна шта је тачан узрок мигрене. Међутим, не постоји недостатак могућих објашњења. Најпопуларнија теорија каже да одређени улази, као што је кофеин, могу активирати мождане ћелије до претеране стимулације. Ово доводи до ослобађања хемикалије која узрокује упалу у оближњим крвним судовима што доводи до болова.

Иако не постоје конкретни докази који би сугерисали да је горе наведена теорија тачна, проведена студија је пронашла везу између хемикалије у мозгу која се зове серотонин и мигрена. Међутим, сам однос између њих је мало разумљив.

Знаци и симптоми

• Замагљен вид
• Блицеви светлости
• Мучнина
• Умор
• Вртоглавица
• Осетљивост на светлост
• Утрнулост руку и ногу
• Осјећај пецкања у удовима
• Говорећи некохерентне реченице

Трацк Триггерс Витх Миграине Диари

Сваки појединац је другачији и важно је пратити шта може изазвати напад мигрене за вас. Неки од уобичајених окидача укључују:

• Стресс
• Флуктуација времена
• Прескакање оброка
• Травел
• Кафа
• Чоколада
• Сир
• Димљена риба

Ови налази се онда могу користити за ваш третман који ће бити разматран у одељку лечења.

Тестови

Ваш лекар може да закључи мигрену кроз комбинацију физичког прегледа, историје болести и списка симптома. У случају да је мигрена неподношљива, може се размотрити МРИ или ЦТ.

Прегнанци Миграине Митхс

Нажалост, многе неистине се шире око мигрене. Док су неки од узрока погрешно схваћени, људи доносе своје закључке без икакве научне основе. Испод су неки неосновани митови као што су:

• Мигрене могу да одреде пол детета
• Лијекови нису дозвољени за мигрене када сте трудни
• Мигрене током првог триместра могу утицати на здравље бебе

Може ли мигрена утицати на трудноћу или бебу?

Истраживачка студија представљена на Америчкој академији за неурологију насликала је суморну слику за жене које имају тешке мигрене. Речено је да би труднице са тешким мигренама на крају трудноће могле имати компликације као што су пре-зрела рођења или прееклампсија.

Третман

• Лијекови: Већина жена може оклевати да испробају ову руту јер се плаше да би то могло утјецати на фетус. Ово може имати смисла јер неки од конвенционалних лијекова за лијечење мигрене могу имати овај учинак. Међутим, лијекови имају различите класификације, а постоје и они који су цертифицирани као фетални без ризика. Неки од ових лекова укључују Тиленол, Реглан и Адвил. Међутим, ови лекови могу да се узимају у ограниченим количинама само током првог и другог тромесечја. Да бисте били сигурни, посаветујте се са лекаром пре конзумирања ових лекова.
• Дневник мигрене: Лијекови нису једини начин лијечења мигрене. Можете креирати дневник у којем можете приказати окидаче који су повезани са мигреном. На пример, након што једете сир, приметите почетак мигрене. Праћење овог догађаја помаже вам да схватите да је сир један од осумњичених које можете избећи у будућности. Можете забележити трајање напада мигрене, тако да знате колико дуго морате имати мигрену. На тај начин, ако сматрате да можете поднијети мигрену без употребе лијекова, онда можете испробати не-медицински приступ као што је одмарање.
• Слушајте своје тело: Подучите себе да слушате своје тело. Иако нису све мигрене споро нагомилане, знаци и симптоми се често појављују пре напада. Усаглашеност са овим малим упозорењима може вам помоћи да управљате мигреном. Ако превише истицате и знате да је то један од ваших покретача, можете одмах да предузмете акцију избегавања. То би могло бити једноставно као присиљавање на паузу слушајући музику или гледајући забавни филм. Циљ је да се предуприједи мигрена прије него што постане неподношљива.

Хоме Ремедиес

Најбољи начин да се олакша мигрена током трудноће је из удобности вашег дома.

• Шпинат и сладолед
• Јогурт и Алмонд
• Пеперминт уље
• Риба
• Чај од ђумбира
• Сок од лимуна
• Вода
• Уље лаванде
• Цолд Цомпресс
• Хот Цомпресс

Превенција

• Трудноћа јога: Позната и као пренатална јога, она не само да помаже у тонирању тела, већ помаже да се повећају ваше моћи медитације. Техника дисања која се користи током јоге познате као 'ујјаии', помаже да се усредсредите на вашу пажњу на ваше дисање. Ово постаје корисно када се бавите стресним нападима који доводе до мигрене. Док осећате стрес, можете почети са ујјаии и угушити мигрену у коријену.
• Избегавајте сир: Сир, посебно старијег сира, познато је да садржи штетан састојак зван тирамин. Иако постоји успостављена веза између хемијског тирамина и мигрене, његов тачан однос се не разумије. Неки стручњаци сматрају да тирамин присиљава мозак да створи хемикалију која се зове норепинефрин и која изазива главобоље.
• Равнотежа шећера у крви: Тело треба довољно глукозе да би функционисало исправно, а мањак утиче на мозак који води до мигрене. Жене које прескачу оброке или покушавају да посте у току трудноће, неизбежно ће добити мигрену због ниског шећера у крви. Чак и неправилни оброци могу имати исти ефекат. Имати богату храну може имати исти ефекат као што тело производи прекомерни инсулин да би се шећер у крви снизио, што би довело до 'шећерне несреће'.
• Спавање: Останак до касно у ноћ и неузимање тих осам сати сна може довести до мигрене. Истраживачи са Универзитета у Миссоурију спровели су студију у којој је откривено да депривација сна може довести до излучивања протеина који могу изазвати мигрене.

Када консултовати доктора?

Мигрена током ране трудноће је нормална и не захтева посету болници. Међутим, ако грозница прати мигрену, то може бити индикација основног стања. Постоје шансе да је то мождани удар, менингитис или енцефалитис. Свако нагло повећање тежине или надутост у рукама и лицу може бити знак прееклампсије.

Мигрене могу бити велика неугодност у већ изазовној ситуацији, али то је нешто што се може контролисати. Кронични подаци о покретачима који су вам јединствени у дневнику и горе поменуте методе превенције могу вам помоћи да избегнете и контролишете тешке главобоље у великој мери. Чак и ако не можете много да урадите у вези са болом, можете се утећи у чињеници да ће, по свему судећи, морати да издржи само за почетни део ваше трудноће.