Не спава као беба: нови родитељи губе 50 ноћи спавања у првој години
У вестима које неће бити изненађење за маме и тате, студија из Велике Британије је открила да нови родитељи добију мање од пет сати спавања по ноћи током прве године њихове бебе.
Недостатак сна је не треба потценити. Стручњаци кажу да недостатак сна може изазвати промене расположења и раздражљивост, лошу концентрацију и памћење, ослабљен расуђивање и концентрацију, а такође може изазвати физичке проблеме као што су болови у мишићима и главобоље. Другим речима, депривација сна је апсолутна јама.
Спавање (или његов недостатак) може бити спорно питање међу родитељима. Понекад се осећа као искривљена конкуренција да би се видело ко је највише лишен сна. Победник добија хвалисање и делиријум.
С друге стране, жене које имају "добре спаваче" могу се осјећати као да то морају чувати као тајну. Претпостављам да им је то тешко - иако можда не тако тешко као што је кронично лишавање сна.
Могу се јасно присјетити немилосрдног родитељства у раним годинама. Пробуђен од гладне бебе пет минута након што је заспао. У 3 ујутро се врате у кревет, да би се поново пробудили пре зоре. Може се почети осјећати као мучење. Бесане ноћи могу бити пар за курс. Али то их не чини лакшим.
За мене, једна од најтежих ствари о дуготрајном лишавању сна није била узета озбиљно од стране других људи у мом животу. Једном приликом када сам рекла пријатељици без дјетета да се мучим са недостатком сна, она је погледала у мене и рекла: "Сви смо уморни, Цат."
Био је прави ударац. Знао сам да она не жели да тривијализира моје искуство, али коментар је угасио разговор. Уместо да сам чула и подржала, осећао сам се глупо и сам.
Међутим, нова студија коју је наручио бренд Симба, може помоћи другим новим родитељима у истој ситуацији. Истраживачи су открили да нови родитељи добијају само четири сата и 44 минута сна по ноћи током прве године њихове бебе.
Другим ријечима, родитељи добијају мање од 59% препоручених осам сати спавања по ноћи - што је једнако губитку 50 ноћи спавања.
Иста студија је такође показала да депривација спавања врши притисак на односе. Више од двије трећине испитаних родитеља изјавило је да су се препирали са својим партнером због навика дјетета у спавању.
Више од 40 процената је признало да су потпуно заборавили оно што су говорили у средини казне. Недостатак сна је довео до тога да 11% родитеља халуцинира. У међувремену, осам посто родитеља којима је недостајало сна су заборавили име своје бебе.
Остала признања укључују: успављивање стојећи, ходање до продавнице без ципела и стављање ствари на погрешно мјесто (котлић у фрижидеру, млијеко у пећници). Сви смо били тамо.
Наравно, ништа од овога није новост за нас који смо били тамо. Али може бити мала удобност да барем нисте сами.