Још једна ствар коју треба избегавати током трудноће: слушање сваког савета
Мало о трудноћи је лако, као што сам се сјетила када сам недавно остала трудна са својим трећим дјететом. Једна од потешкоћа? Пратити наслове који детаљно описују најновије наводе о феталној штети. Одржавање тог нивоа параноје је једноставно исцрпљујуће. Чак и покушај да се држи корак са сваком студијом је заиста вртоглави подухват - само не дозволите да вас подстакне, наравно, јер је стрес у трудноћи повезан са различитим компликацијама.
Наравно, постоје уобичајени осумњичени: забрањено пушење, илегалне дроге, сирови / недовољно кувани животињски производи или риба са високим садржајем живе. Ибупрофен је не-не, као и многи други лекови. Нема вруће каде, топла сауна сауне. Без ваљака, контактних спортова, скијања или сурфовања. Нема високих потпетица, тешког подизања или чишћења кутије за мачкице (посебно све у исто вријеме!). Алкохол у било којој количини је поо-поо-ед од стране Америцан Ацадеми оф Педиатрицс.
Већина доктора препоручених ствари које треба избјегавати се не савјетују без доброг разлога, али када ствари постану љепљиве, медицинска установа се не може сложити с не-не. Већина доктора каже да кофеин треба смањити или елиминисати, али недавна студија указује на то да можда ипак није тако лоше. Неки лекари саветују да не једете мекане сиреве, месне прерађевине и друге намирнице које могу постати заражене листеријом, што може изазвати побачај. Али када сам то питала доктора током моје последње трудноће, у 2012, она је рекла да те ствари више нису аутоматски сматране табуом, и почела сам да једем плави сир и брие. Недавно сам се преселио, иу канцеларију мог новог опстетричара, добио сам памфлет из 2001. године захваљујући Одјелу за здравство и људске услуге који је савјетовао избјегавање меких сирева и меса.
Све је сумњиво. Труднице су обесхрабрене да умиру косу и користе одређене сапуне, шампоне, лакове за нокте, шминку, крему за сунчање, прање акни и другу козметику због неких сумњивих састојака. Утврђено је да орални антифунгални лекови који се користе за лечење квасних инфекција повећавају ризик од побачаја. Супстанца БПА у пластици била је повезана са превременим порођајем и лошим репродуктивним здрављем. Једење нееколошке хране може бити лоша идеја. Само немојте јести превише органског кромпира ако покушавате да затрудните, јер је прекомерна потрошња кромпира пре трудноће била повезана са гестацијским дијабетесом.
Чак је и ацетаминофен (обично познат под именом Тиленол) - један од једини лекова против болова који се сматрају сигурним у умереним дозама у трудноћи - повезан са потенцијалним оштећењем: може повећати ризик од АДХД-а и снизити ниво тестостерона код ваших синова, штетити плодности ваших кћери, па чак и унука. Недавно је установљено да Лупус доприноси компликацијама у трудноћи. Повишена телесна температура или грипа у трудноћи повезана је са повећаним ризиком да беба развије шизофренију или аутизам. Вероватно не би требало да држим телефон преблизу стомака због ВиФи зрака. На листи "Скривених опасности које вребају у вашој кући" на веб страници о трудноћи Бумп су зидне боје, тепих, пластика, средства за чишћење у кућанству и плијесни - као и зрак и вода. Изгледа да зидови, подови и ваздух у мојој кући представљају опасност.
Све бескрајне листе онога што треба избегавати могу дати мајкама утисак да имају много већу контролу над исходима своје трудноће него што то заправо чине. Али још увијек много тога не знамо о механизмима у игри за неплодност, губитак трудноће и компликације и развој фетуса. Било где од 10 до 25 процената трудноћа завршиће се побачајом и обично се узрок не може идентификовати. Најчешћи узрок побачаја током првог триместра је хромозомска абнормалност, која нема никакве везе са оним што је мајка била или није јела, нити је ли у трудноћи добила најјаче.
Немојте се преварити: сав овај савјет за будуће маме није у питању маме. Ради се о бебама. Да, желим најбоље за своју дјецу. Желим да се њихова тела и ум формирају правилно у матерници, али у ком тренутку престајем да будем ја и да постанем само инкубатор? Труднице не могу да живе у балону, у коме вршимо наше потребне 30 минута нежне дневне вежбе, спавамо само на нашим левим странама и једемо исхрану витких протеина, тамно лиснато (органско!) Зеље, воће и здрава зрна . Жене се не ослобађају свих својих одговорности док гестирају. Путујемо. Представљамо на конференцијама. Имамо дужности према члановима породице. Имамо другу децу која треба да се брину. Понекад их чак морамо подићи.
Савршенство и коначна жртва не могу се одмах навести женама у тренутку када тест за трудноћу покаже свој мали знак плус. Трудноћа може бити велика инспирација за здравији живот, али није увијек и шетња парком. Ако се осећам као да једем само питу од маслаца од кикирикија, онда ћу јести питу од маслаца од кикирикија. Ако имам главобољу, узимам лекове против болова. Послушајте савет лекара; ако имате забринутости, замолите медицинског стручњака да вам детаљно објасни ризике. Прочитајте вести, али користите свој мозак. Када се трудним женама савјетује да не инсталирају дигиталну ТВ антену или гледате филмове у 3Д формату, слободно се ослоните на своју процјену.
Осим тога, гледајући како ћеш довести дијете на свијет и на тај начин створити мишљење чланова обитељи, пријатеља и странаца о томе како си ти Учинио Родитељство Погрешно, можеш и научити да подешаваш буку.