Повер Пумпинг - Како помаже у повећању снабдевања млеком

Садржина:

У овом чланку

Шта је пумпање енергије?
Да ли је снага пумпање безбедна?
Зашто мајке које доје преферирају пумпање енергије?
Како одабрати пумпу за груди за пумпање енергије
Како и када напојити млијеко
Када можете зауставити пумпање енергије
Савети за лакше пумпање енергије

Већина мајки које доје треба да доследно хране своју бебу. Стално храњење обично држи дојке стимулисане да производе велике количине млека. Међутим, не морају све бебе да се непрекидно хране. Такође, нису све мајке које су дојиле имале велику количину мајчиног млека. У таквим случајевима, пумпање енергије може постати алтернативни начин за повећање производње млијека.

Шта је пумпање енергије?

Снага пумпања дојке (која се назива и пумпање кластерских пумпи) је дјелотворно средство које обично користе мајке које доје, како би побољшале своју малу количину мајчиног млијека. Покушава да опонаша тенденцију бебе да кластерише храну у којој се држи дојиља и сише у покушају да добије више млека које ће вероватно послати поруку телу да је потребно више млека што резултира повећањем производње.

Пумпа напајања користи пумпу за дојке да испразни дојке брзим пумпањем које помаже у стварању повећане вештачке потражње. То је начин да преварите тело мајке која је дојила, претпостављајући да је потребно да се добије више млека. Често пумпање може сигнализирати тијелу да ескалира производњу млијека.

Да ли је снага пумпање безбедна?

Већина мајки које доје могу то учинити лако и сигурно у њиховој удобности. То не подразумева узимање било каквих специјалних лекова или суплемената. Међутим, мајке које доје, које немају компликација у снабдијевању мајчиним млијеком, не би требале покушавати напајање струјом јер то може довести до проблема с прекомјерном потрошњом.

Зашто мајке које доје преферирају пумпање енергије?

Идеалан начин да се повећа производња мајчиног млијека може бити природно кроз његу на захтјев дјетета. Међутим, понекад одређени фактори као што је беба која се суочава са проблемима везивања или незаинтересованости за стално дојење, могу негативно утицати на медицинске сестре на захтјев, што доводи до пада у снабдевању млеком. Мајка која доји можда неће бити доступна да редовно храни своју бебу због здравствених разлога или присиле на посао. Такође, током раста сперма, беба може захтевати више млека него обично. У таквим случајевима, напајање кластера за повећање снабдевања млеком може бити изводљива опција. Снага пумпања има за циљ да повећа залиху млека тако што ће поновити пумпање дојке. Непрекидно исушивање груди може да покаже телу да произведе више млека користећи пола времена.

Како одабрати пумпу за груди за пумпање енергије

Двострука електрична пумпа може бити добар избор за пумпање енергије. Соло пумпа за дојку може да уради и потребну, али не мора да буде ефикасна као двострука електрична пумпа. Једна пумпа може да користи дупло више времена за обављање потребног посла, због чега мајка која је дојила можда мора да занемари период одмора. Такође, може бити мудро изабрати двоструку пумпу јер она може понудити јачу стимулацију која ће вероватно олакшати више снабдевања млеком. Студије показују да хормон пролактин који игра значајну улогу у производњи млека може бити значајно повишен када доје мајке двоструку пумпу.

Како и када напојити млијеко

Неке кључне ствари које треба узети у обзир су:

За напајање дојке, мајка која је дојила можда жели прво да седне у удобан положај.
Она може да непрестано пумпа 20 минута, да се одмори 10 минута, још једном пумпа 10 минута, поново се одмори 10 минута и на крају пумпа још 10 минута пре него што се заустави.
Можете изабрати било који распоред црпљења кластера да бисте повећали залиху за коју сматрате да је прикладно као 10 минута пумпања са 10 минута одмора или 12 минута на 8 минута.
Укупна количина времена утрошеног на пумпање енергије не мора бити прецизна и може варирати.
За повољне резултате, мајка која доји може волети да свакодневно испушта најмање један сат.
Она то може да уради и до два пута дневно да извуче максималну корист из ње или док је залиха млека адекватна да задовољи потребе за дојењем бебе.
Црпљење дојке може да се уради у било које време по мајчиној погодности.
Опуштено стање ума нормално помаже. Стрес, анксиозност, паника могу негативно утицати на производњу мајчиног млека.
Такође је веома ефикасан када одговара здравој исхрани и доста одмора. Због тога је добро време за пумпање енергије када се мама за негу опушта након хранљивог оброка или беба спава или је заузета негде другде.
Истраживања показују да је количина млека природно већа ујутро. Има тенденцију да се споро смањује током дана. Због тога сесија напајања која се обавља ујутро може побољшати боље резултате.

Када можете зауставити пумпање енергије

Свако тело маме може бити другачије. Неке маме за дојење могу да доживе побољшане резултате за неколико дана (два до три дана), док ће друге можда морати да се упусте у пумпање енергије дуже време (за недељу дана или дуже) да би имале повећање снабдевања. Дакле, колико дуго се може наставити са пумпањем енергије опћенито овиси о начину на који њихово тијело обично одговара.

Савети за лакше пумпање енергије

Неки корисни савети који олакшавају пумпање енергије могу бити:

Дозволите себи задовољство да радите нешто у чему уживате док пумпа за напајање воли слушати умирујућу музику, гледати своју омиљену емисију, читати књигу. Срећан ћете извући најбоље резултате.
Поставите пумпну станицу која има све што вам може затребати током сесије пумпе као што ћете бити на њој неко време.
Изаберите пријатно и удобно место као што је ваша спаваћа соба или удобан кауч где се можете потпуно опустити.
Ношење хандс-фрее грудњака може бити погодна опција за ове сесије пумпе.
Пробајте и напуните пумпу када ваша беба узима свој дрем. У случају да је будан, побрини се да имаш помоћ. Управљање бебом и пумпање енергије заједно у исто вријеме можда није добра идеја.
Можда ћете волети двоструку пумпу за брже резултате умјесто да користите једну пумпу. Такође вам штеди пуно времена.
Неопходно је да пазите на време и распоред напајања како бисте избегли претјеривање.
Држите пуно воде при руци да бисте били правилно хидрирани и неопходни за одржавање залиха млијека.
Такође можете искористити време да једете здраву ужину попут неког воћа, сувог воћа или чак чоколаде!
Покушајте да избегнете непотребну анксиозност или стрес јер прекомерни стрес може да омета производњу окситоцина који је углавном одговоран за рефлекс који се одвија или слободан проток млека из дојке.
У случају хабања или пуцања коже око брадавица, примјена кокосовог уља или сигурне креме за брадавице може бити корисна.
Гледање времена посвећеног пумпању енергије као шансу да се смири умјесто другог задатка може вам помоћи да останете позитивни и оптимистични у свему томе.

Пумпање енергије може бити од помоћи у стимулисању снабдевања млеком. Међутим, није препоручљиво прескочити храњење бебе на пумпу. Дијете које доји на дојци је сваки дан бољи избор за стварање млијека него пумпа за дојку. У сваком случају, увек је паметно да се консултујете са лекаром пре него што почнете са пумпањем енергије. Сасвим је могуће да већ имате довољно мајчиног млијека за своју бебу, али можда то не знате.