Поновна изградња односа након злостављања
Злостављачки однос може уништити ваше вјеровање у љубав и заједништво. Међутим, са снажним ставом и снагом воље, можете попунити пукотине и кренути даље са животом. Поновна изградња односа се исплати ако сматрате да је ваш партнер вољан да оде на додатну миљу да поништи своје грешке.
Нису сви бракови срећни - заувек. Једно од најтежих тренутака у браку је када откријете да ваш муж злоставља или користи вашу вјеру у њега. Физичко или ментално злостављање може уништити оно што је некад било драгоцјен однос. У таквим временима важно је запамтити да, иако је бол неизмеран, постоји пут ка помирењу ако сте обоје спремни да уложите напор. Биће много изазова у поновној изградњи односа који ће вам бити потребан како бисте се бавили њежном бригом и позитивним изгледима.
Како раздвојити однос након злостављања
1. Рестарт
Брачно злостављање може заиста изазвати везу од њеног оснивања. Парови почињу гледати једни друге другачије, што отежава поновно постављање повјерења. Оно што вам је потребно за помирење је да почнете тражити поштовање и поштење. Ово је још важније када су деца укључена, јер је стварање здравог окружења за њих императив.
2. Преузми контролу
Ако размишљате о томе како обновити прекинуту везу, прво морате редефинирати контролу коју сте некада имали. То се може постићи успостављањем здравих граница између вас и вашег мужа. Утврдите шта сматрате прикладним и неприкладним понашањем и обавестите свог партнера. Када почнете да спроводите ову информисану контролу, ваш злостављачки партнер ће почети да поштује ваше изборе и да ће кренути са опрезом. Запамтите да повремено проводите време са пријатељима; то ће вам пружити потребну помоћ и подршку.
3. Направите листу
Запишите нд да ћете лакше знати шта треба учинити. Ако сте превише зависни од свог партнера, потрудите се да то промијените. То може бити било шта од плаћања властитих доприноса за осигурање или узимања аутомобила за услугу. То ће вам помоћи да изградите самопоуздање и одржавате вас на путу ка исцељењу.
4. Одлучите се за терапију
Обнова односа може бити прилично застрашујућа након физичког или менталног злостављања. Покушајте да потражите стручну помоћ како бисте смирили конфузију и бол. Иако савети од породице и пријатеља могу бити утешни, терапеути су обучени да вас разумеју, пронађу решење за ваше проблеме и помогну вам да превазиђете злоупотребу здравим односом. Сесија или две седмице може вам помоћи на вашем путовању да поново волите себе и позитивно видите ствари.
5. Упустите се у време Апарт
Одвојите мало времена након насилне епизоде да се "охладите" и ставите своје мисли у перспективу. Покушајте да одведете децу заједно да остану код маме или пријатеља најмање месец дана. Простор ће вам дати времена да измерите све предности и мане рада на вашем односу или, ако ништа не функционише, пустите.
Злостављање може оставити осјећај горчине, збуњености и безнадежности у вези будућности. Удахните дубоко или два, и радите на редефинисању граница у вашем односу. Помирење се може догодити само када укључите свог партнера у процес исцељења. Процес може бити напоран, али ће се то ретроспективно исплатити.