Опоравак након рођења

Садржина:

Последице порођаја, укључујући бол и отицање, могу варирати.

Без обзира да ли сте доставили вагинални или царски рез, све мајке ће искусити одређене симптоме док се опорављају од порода. Након вишемесечног повећања, хормони као што су естроген, прогестерон, пролактин (хормон млека који се стимулише дојењем), хормони штитне жлезде и кортизол, варирају како тело покушава да се ребалансира и увелико утиче на време које је потребно опоравити се од рађања, и физички и емоционално.
Умор је неизбјежан, тако да мајке требају искористити прилику за одмор у болници прије повратка кући. Али када сте код куће, потребно је посветити још више пажње да се тело потпуно опорави и да се ниједна од рана стечених током порођаја не може погоршати.
Општи опоравак након рођења - Уобичајено је да су крваве очи, модрице на лицу и болови у мишићима и зглобовима повезани са напрезањем гурања током порођаја и то неће дуго трајати.
- Потребно је отприлике шест до осам недеља да се смањите на величину пре трудноће, а контракције се могу осећати као "након болова" првих неколико дана након порода, посебно када доје и касније трудноће.
- Стрије које се развијају током трудноће (углавном на стомаку и грудима, али често и на бедрима и задњици) могу се претворити из црвених и љубичастих пруга у сребрну или бисерну боју и могу бити сврбеж након завршетка трудноће. Лечење стрија са витаминима Е креме чим се појаве, поред тога што се трудите да не добијате превише тежине током трудноће, помоћи ће да се смањи степен еволуције стрија, али у већини случајева, они никада неће потпуно избледети.
- Бол у грудима узрокован енгоргементом (док груди почињу да производе млеко), маститисом (ако се млечни канали блокирају) или напуклим брадавицама утичу на много нових мајки и обично се могу третирати кремама или антибиотицима.
- Други симптоми као што су грозница и / или грозница, запаљење, потешкоће са мокрењем које сличи инфекцији уринарног тракта, веома јак вагинални мирис, недостатак апетита, вруће трепће, ноћно знојење или сува кожа могу бити знак инфекције или проблема са циркулацијом па је најбоље да свог лекара обавестите чим се појаве.
- Чак и неколико мјесеци након порода, неке жене могу осјећати недостатак либида због падова и шиљака у хормоналној активности, док други могу имати недостатак вагиналног подмазивања чак и ако нивои либида изгледају добро. Оба би требало да прођу са временом.
- Већина жена је свјесна шта је послије депресивна депресија, али може бити несигурна како то разликовати од мање тешког баби блуеса. Хормонска нестабилност након порођаја узрокује навалу емоција и промјене расположења које се крећу у широком распону између одушевљења, туге, тјескобе и узнемирености, али то је врло нормално. Неке жене осјећају екстремније емоције као што су упорни очај, тјескоба и бијес и указују на депресију након порођаја. Може се манифестовати као напади панике, суицидалне мисли и несаница, и могу се појавити између раних дана након рођења и до дванаест мјесеци касније. Саветовање, антидепресиви и терапија замене естрогена су неколико различитих алтернатива које су доступне мајкама које пате од депресије, а често и лекари препоручују да се све три ствари користе заједно.
Опоравак након вагиналног порођаја - Отицање и бол који жене доживљавају након порода варира, зависно од тога да ли је било кидања или ако су пинцете или вакумски вентоусе коришћени за помоћ при порођају, а то се може додатно погоршати шавовима или констипацијом. Лијекови против болова и ледене капе могу то ублажити.
- Уринирање или дефаицирање ће највјероватније бити веома неугодно на почетку, али то би требало да буде мање болно за сваки дан, а лаксативи могу помоћи у избјегавању опстипације и олакшати пролазак цријева, с обзиром да ће вагинално подручје бити осјетљиво и болно неко вријеме, посебно ако се развијају хемороиди, који настају када ткиво и вене продиру кроз кожу око ануса. Ситз купке ће олакшати и хемороиде и болове повезане са епизиотомијом, и могу се узети у топлој или хладној води, али њихова главна функција је да промене доток крви у вагинално подручје тако да постоји мањи притисак.
- Крварење са малим угрушцима и касније крвавим отицањем званим лоцхиа, настављају се током прве недеље или две после рођења, прелазећи из тамне у ружичасту до жућкасто-беле боје, али не постоји ништа за шта би се требало бринути ако крварење не олакша. током времена или се крвни угрушци често пролазе и веома су велики. Те ствари треба пријавити готово одмах, а не чекати заказани преглед након трудноће.
- Инконтиненција код уринарне (а понекад и аналне) је физички ефекат вагиналног рођења који може да траје годинама за неке жене, али нису погођене све жене. Опет, степен у којем је вагина распрострањена и колико то утиче на дно карлице ће одредити степен инконтиненције, и извођење Кегелсових вежби пре и после трудноће је најбољи начин за заобилажење и побољшање инконтиненције.
- Већина лекара препоручује да чекају шест недеља након порода вагинално да поново почну да имају секс, као и да се упусте у нешто напорније од лагане вежбе (као што је ходање). То је зато што је ознака од шест недеља обично тачка у којој је тело довољно залечено да тело поново нормално функционише. Сексуални однос пре се повећава осетљивост на инфекције, крварење и оштећење ткива. Тампоне такође треба избегавати током читавог периода опоравка - уместо тога користите јастучиће за крварење.
- повреде карличних костију које се јављају током вагиналног рађања, као што су одвојене стидне кости или преломљена репна кост због кретања костију и лигамената током трудноће и порођаја (од којих бол може остати неоткривен све до порођаја ако је дата епидурална или анестезија ), могло би потрајати неколико мјесеци да би се поправило. Лијекови се могу прописати за ово, а понекад је потребна и физикална терапија.
Опоравак након царског рођења
- Жене које имају царски рез ће установити да је фокус њиховог опоравка на томе како се њихова инцизија лијечи, и да прати бол, свраб, обамрлост и осјетљивост резова док се опорављају. Важно је да рез држите чистим и сувим, како бисте избегли инфекцију и запазите како задржавају течност, модрице, иритацију коже и шавове уи око ране, тако да жене могу да саветују свог лекара ако је рез повећан или не.
- Опоравак након царског рођења не изненађује дуље због бриге која се мора подузети да се не отвори инцизија у односу на вагинални порођај тако да започне програм вјежбања, подизање било чега тешког, вожња (због брзих покрета мишића који су потребни) да се изврши притисак на кочнице), саветује се сексуални однос и ходање уз степенице до шест до десет недеља након царског реза. Чак и мали покрети као што су превртање у кревету, кашљање или устајање из столице могу бити изазовни.
- Нежно ходање након царског рођења, као и ношење чарапа са компресијом, могу бити ефикасне у спречавању крвних угрушака и дубоке венске тромбозе, које жене које су родиле царским резом имају више склоности развоју.
- Инцизија доњег сегмента која се највише користи током ц-пресека не нормално сече кроз мишиће, већ само омотач који покрива мишиће (апонеуроза), али класична инцизија ће бити дубља (иако се ријетко дешава ових дана). Да би се мишићи ојачали тако да се олакшају радње као што је седење из хоризонталног положаја, једноставне абдоминалне вежбе треба да се спроводе редовно како би се затегнули, након што је рез правилно залеђен.
- Ако постоје знаци ескалације бола, прекомјерног губитка крви, кашљања или отежаног дисања, отока или бола у доњим ногама или ако рез постане црвен и исцурује гној, могу постојати компликације и требате потражити савјет медицинског одмах.

Разговарајте о рођењу и телу након бебе са другим мама на форумима ЕБ .

"Имао сам капсулирану плаценту"

Петомесечна трудноћа једне маме