Ослобађање од дојења у ноћи је могуће - ево како то учинити
Замислити. Ваша беба добро спава, вероватно за прву ноћ. Лежиш у кревету, очајнички тражећи неке затворене очи. Али уместо тога, ваше груди су набујане и отечене, пулсирајуће и болне. Млеко почиње да цури из ваших брадавица. Шта да радим? Ништа није горе од тога да будемо будни ноћу уз напукнуће, али срећом, не морате патити. Олакшавање болног зачепљења усред ноћи није тако тешко као што мислите.
Дојење је тешко, и много тога не знате о томе док то заправо не радите. Нисам сасвим разумео да ће моје тело бити спремно да храни моју бебу све време - чак и ако је моје дете добро спавало. Било је много ноћи кад сам се пробудио у локвама млијека након што је моја беба спавала дуже од нормалног истезања. Грудни јастучићи су били моји најбољи пријатељи у првим мјесецима, јер су ме држали да не морам мијењати одјећу (и плахте) неколико пута на ноћ.
А пошто је спавање тако драгоцена роба када имате дете у кући, максимизирање сваког минута које можете добити је кључно. Ако будете будни тако што ћете пулсирати набрекнуће или цурење млијека, то је посљедња ствар коју желите када можете спавати . Ево неколико трикова за ублажавање ноћног грчева тако да можете дуго чекати неколико сати сна и слатких снова.
1 Немојте се плашити да негујете бебу
Будући да се мајчино млеко пробавља за мање од 2 сата, беба ће се пробудити и хранити се током ноћи. Ово је потпуно нормално, и нема ништа лоше у томе да се беба чува на захтев докле год је то потребно. Поготово зато што је медицинска сестра најбржи начин да се ноћу поново смањи. Само лагано масирајте дојке као беба која вам помаже да прођете кроз млеко и ослободите неке од напетости.
Као додатну корист, ноћна нега такође промовише повезаност између родитеља и детета. Знам из прве руке колико ово може бити корисно. Прве месеце смо спавали са својом малом, да би нам олакшали ноћну негу. Растао сам да волим наше време заједно ноћу када је остатак куће спавао. Било је посебно за нас обоје, вријеме када смо могли бити заједно без прекида или бриге.
2 Ако сестра није опција, зграбите пумпу
Али шта се дешава ако се пробудите и ако ваша беба брзо спава? Па, немој да се усудиш пробудити уснуле бебе. Уместо тога, извуците пумпу за груди. Пумпе са средњим ноћима су одличне за изградњу фрижидера за време које вам је потребно да оставите бебу са неким другим. На тај начин ослободите напукнуће, одржавајте снабдевање и чувајте млеко за касније.
3 Када је време да спавате кроз ноћ, користите руку
У животу сваког дјетета долази до изражаја када дуже почињу спавати и не морате производити толико млијека током ноћи. Наравно, требат ће ми мало времена да ваше тијело научи да може смањити ноћну опскрбу. Ако се пробудите осјећајући да сте уроњени, користите методу експресије руке да бисте добили мало олакшање без губитка млијека које сте направили.