Росе Хип током трудноће - погодности и нуспојаве

Садржина:

У овом чланку

• Шта је Росе Хип?
• Да ли је безбедност ружних кукова током трудноће?
• Како је Росе Хип корисна током трудноће?
• Нежељени ефекти кука за труднице
• Када треба избегавати Росе Хип
• Рецепт за чај од руже који можете испробати код куће

Ако сте трудни, треба да пазите на избор хране. Не морате јести за двоје, само требате јести довољно да бисте задовољили прехрамбене потребе ваше бебе и да будете задовољни. Раније, ниси морао много размишљати прије него што си појео нешто што ти се свидјело, али не више. Морат ћете бити посебно опрезни прије него што ставите нешто у уста. Једите здраву храну која је добра за здравље ваше бебе, као и здравље. Шипак се често препоручује трудницама јер садржи одређене витамине и храњиве твари за које се каже да су корисне за труднице. Али треба ли је жена конзумирати током трудноће? Сазнати!

Шта је Росе Хип?

Округли део испод латица ружиног цвета садржи ружичасто семе, а то се назива ружа. Нека друга имена овог воћа су: Псеће воће, Росе Хеп, Росе Хав, Хипово воће, Хип воће, Бриер Хоп и Хоп Фруит. Кукови су ружичасте, црвенкасте куглице семена које се налазе на врховима ружа. Руже, јабуке и јабуке су све из исте породице, због чега шипак блиско подсјећа на јабуке од ракова. Они су богат извор витамина Ц. Осушени ружини кукови и семена користе се за прављење лекова за лечење разних болести које људи доживљавају. Уобичајене болести које лијекови за шипак могу лијечити су обољења желуца, остеоартритис и упала желуца.

Да ли је безбедност ружних кукова током трудноће?

Иако нема довољно истраживања о томе како кукови утичу на развој фетуса, они су одличан извор витамина који су потребни мајци и детету. Међутим, препоруча се да разговарате са својим опстетричарем пре него што га узмете, јер ће се количина која се тражи разликовати од појединца до појединца. Жене се често питају да ли могу користити уље шипка током трудноће. Ако се уље од шипка користи топикално, онда ће радити дивно да излечи стрије и влажи кожу.

Како је Росе Хип корисна током трудноће?

Шипак може помоћи током трудноће на следеће начине:

1. Помаже у апсорпцији жељеза и калција

Конзумирање воћа шипка је изузетно корисно за труднице, јер витамин Ц који је присутан у њему може помоћи у апсорпцији калција и гвожђа у организму, од којих су оба неопходна за вашу бебу која расте.

2. Помаже у производњи колагена

Витамин Ц присутан у шипку такође помаже у производњи колагена, који је веома важан за раст бебе, јер помаже у структурирању костију, мишића и хрскавице.

3. Повећава имунитет

Шипак је такође богат манганом, селеном, витамином Б комплексом, калијумом, магнезијумом и витамином Е. Његов чај може помоћи у јачању имунитета и борби против грипе и хладноће.

4. Астрингент Пропертиес

Ова својства присутна у шипку помажу у трудноћи јер могу помоћи код хроничних болести бубрега и лоше контроле мокраћне бешике, што се трудницама суочавају, нарочито током трећег триместра.

5. Лечи затвор

Труднице се често суочавају са констипацијом, а пектин и киселине у плоду шипка могу да делују као благи лаксатив који помаже да се омекша столица и да се олакша покретање црева.

6. Поправка ткива

Витамин Ц који се налази у шипку може бити од велике помоћи када се ради о поправљању било каквих рана или ткива код мајке и дјетета, те помаже у активирању фолне киселине.

7. Смањује стрије

Можете користити уље шипка за стрије током трудноће јер је богато есенцијалним масним киселинама као што су омега 3 и 6 и витамин Ц, који је одличан за лечење ожиљака. Лако се апсорбују од стране коже и помажу у промени боје, као и влажењу коже.

Нежељени ефекти кука за труднице

Шипак може имати неке непријатне, али не и смртоносне нуспојаве. То се може десити без обзира да ли сте трудни или не. Неке од нежељених ефеката шипка током трудноће су наведене у наставку:

• Пролив
• Бол у стомаку
• Проблеми са спавањем
• Хеартбурн
• Киселост
• Мучнина
• Повраћање

Када треба избегавати Росе Хип

Следеће жене треба да избегавају шипак у следећим условима:

• Ако имате хемохроматозу, стање у коме тело задржава превише гвожђа.
• Ако имате сидеробластичну анемију, где коштана срж није у стању да произведе нормалну количину црвених крвних зрнаца.
• Ако сте погођени таласемијом, генетски наслеђено стање у којем црвене крвне ћелије нису у стању да произведу довољно хемоглобина.
• Ако имате камење у бубрегу.
• Ако имате болест српастих ћелија. Шипак може учинити крв киселом због витамина Ц, тако да се најбоље избјегава у овом стању.
• Ако узимате Цоумадин (варфарин).
• Ако имате недостатак глукозе 6 фосфат дехидрогеназе јер садржај витамина може компликовати стање.

Рецепт за чај од руже који можете испробати код куће

Иако је речено да чај од шипка има бројне предности за труднице, постоји врло мало студија које показују ефекте које она има на вашу бебу. Ако сте заинтересовани да пијете чај од шипка, прво се консултујте са лекаром, а ако имате дозволу, можете испробати следеће методе које се лако припремају код куће:

1. Росе Хип чај од свежих кукова

Ако сте успели да дохватите свеже воће, ево како се припрема чај.

Састојци

• Фресх Росехипс
• Вода

Како направити

• Оперите и осушите кукове и уклоните врх и реп сваког од њих.
• Након резања плодова на пола, извадите све сјеменке изнутра.
• Прокувати мало воде.
• Поставите кукове у топли чајник.
• Када вода достигне тачку кључања, сипајте је преко кукова.
• Ставите поклопац чајника да покрије чајник, допуштајући да се кукови испуше око десет минута.
• Употребите цедило док сипате шољицу свеже скуханог, здравог шипка и пића.

2. Росе Хип чај од осушених кукова

Ако сте осушили кукове, ево како можете припремити чај.

Састојци

• Четири кашике сушеног шипка
• Четири шалице воде

Како направити

• Ставите оба састојка у таву.
• Донесите да заври.
• Када чај почне да кључа, спустите топлоту на врење.
• Након пет минута, угасите пламен, напрезајте чај и уживајте.

Упркос здравственим предностима шипка, препоручује се да се ово воће конзумира само након консултације са лекаром ако имате намеру да узмете кукове за трудноћу. Конзумирање шипка у малим количинама (као што је јело воћа или пијење чаја) повремено је у реду, али не би требало да се узима за лечење било ког здравственог стања осим ако се нисте консултовали са својим лекаром и имали одобрење да радите тако.

Количина потребна за лечење било ког стања варира у зависности од појединачног случаја сваке особе. Као и код свега, модерирање је важно како не би изазвали никакве друге проблеме. Пошто није било студија о томе како шупак утиче на фетус, већина лекара ће препоручити да током трудноће не узимате кукове, осим ако немате посебну потребу за тим.