Сабудана (Саго) за бебе - погодности и рецепти

Садржина:

У овом чланку

• Шта је Сабудана?
• Можете ли Сабудани дати дјеци?
• Предности Сабудане за бебе
• Делициоус Сабудана Реципес фор Иоур Баби

Сабудана се често сматра нездравом опцијом због садржаја скроба и ограничених нутријената. Али, сабудана има чисти облик скроба и угљених хидрата који је одличан за бебе. Такође је богата хранљивим материјама који помажу у физичком развоју бебе.

Шта је Сабудана?

Скроб се екстрахује из корена тапиоке и просејава се под јаким притиском да би се формирали бисери различитих малих величина. Ови бисери су популарно познати као Сабудана.

Можете ли Сабудани дати дјеци?

Будући да сама тапиока није позната по својим храњивим својствима, Сабудана је скроб тапиоке, што би значило да једва да има хранљиве материје. Међутим, то је најчишћи облик скроба и стога одличан извор угљених хидрата. Да ли је Сабудана добра за бебе? Да, јесте. Иако је његова нутритивна својства мања, због своје једноставне форме, може се дати бебама као уводна храна.

Предности Сабудане за бебе

Сабудана је користан за развој бебе и може се сматрати главном дијетом након шест мјесеци рођења дјетета. Сабудана помаже у:

1. Раст мишића

Сабудана је добар извор протеина. То је један од природних извора вегетаријанских протеина. Протеин је често мањкав код многих вегетаријанских беба, тако да ће им дати сабудану да задовоље своје потребе за протеинима које помажу у изградњи мишића.

2. Развој костију

Сабудана је богата калцијумом. Калцијум је кључни захтев бебе током првих месеци, јер у то време беба још увек учи да користи своју телесну снагу. Прављење сабудане редовном храном ће помоћи у обезбеђивању калцијума који беба захтева за развој костију.

3. Циркулација крви

Сабудана има висок ниво калијума и стога помаже у функционисању кардиоваскуларног система. Крв и циркулација крви се брину ако беба свакодневно конзумира сабудану.

4. Веигхт Гаин

Богата скробом и угљеним хидратима, сабудана помаже беби да добије добре масноће и мишиће. Дакле, ако мислите да је ваша беба мања, онда бисте требали размислити о томе да направите главну дијету сабудане бебе.

5. Регуларна дигестија

Сабудана је чиста (необрађена) форма скроба и угљених хидрата. Дакле, не само да се лако пробавља, већ је добро и за пробавни систем. Ако беба има затвор, нахраните га сабуданом и он ће тада бити опуштен.

6. Регулишите телесну температуру

Сабудана такође има ефекат хлађења на бебино тело. Сабудана може тако да регулише телесну температуру бебе тако да постане превише топла и непријатна.

7. Одржава глад

Садржај угљених хидрата у Сабудани је толико висок да одржава замор и нивое енергије! Сабудана се лако може пробавити, али се полако разграђује, а дио на дан одржава глад.

Делициоус Сабудана Реципес фор Иоур Баби

Иако се сабудана може користити за израду разних намирница, потребно је да рецепти за храну буду једноставни за бебе. Излиставамо три популарна Сабудана (саго) рецепта за бебе.

Напомена о опрезу:

• Увек се обратите лекару пре него што уведете нову храну као што је Сабудана.
• Избегавајте ако приметите алергију на храну.
• Млеко које се користи у овим рецептима може бити млеко, формула или млечни производи (ако је само, беба конзумира млечно млеко).
• Мед не користите као заслађивач за бебе млађе од 12 месеци.

Припрема Сабудане:

• Морате опрати бисере Сабудане као зрна.
• Можете их или потопити преко ноћи или прокухати опране перле док не постану прозирне.
• Било која од метода је обавезна прије кувања Сабудане.

1. Сабудана Кхеер Реципе фор Бабиес

Састојци

• Саб цуп Сабудана
• 1 милк шоља млека
• 1-2 тбсп. јаггери
• Цард тсп цардамом
• 1тсп гхее (опционално)
• 1 жличица грожђице
• Вода

Како направити

Након припреме сабудане, додајте их у врело млеко са мало воде. Држите пламен низак да би се избегло паљење или гушење. Адд цардамом. Кувајте максимално седам до десет минута. Можете додати суво грожђе, гхее и јаггери како бисте побољшали његов укус.

2. Сабудана Кхицхди за бебе

Састојци

• С цуп саго бисери
• 1 мали кувани крумпир
• 1 мала кувана сецкана мрква
• ½ кашике сјемена кима
• Прстохват асафоетиде
• ½ кашике гхее
  
  
  

Како направити

Припремите сабудану као што је поменуто у горњем рецепту. Узмите мало гхее-а у вок-у и додајте кимово семе, пустите да му се размаже и додају асафоетиду. Касније додајте кромпир и шаргарепу. На крају, додајте прозирну сабудану и пирјајте неколико минута. Додајте мало воде ако је сувише суво за бебу.

3. Саго каша за бебе

Састојци

• Саб цуп Сабудана
• ½ шоље млека
• 2 кашике. јаггери
• 1/2 тсп прах бадем
• 1 тсп гхее (опционално)
• Прстохват кардамомског праха

Како направити

Након припреме сабудане за кување, додајте их у врело млијеко, држите га на ниском пламену и промијешајте неко вријеме. Затим гасите гас. Пустите да се охлади и додајте бадеме у праху, кардамом и јаггери како бисте побољшали његов укус. Такођер можете додати гхее за украс.

Мјерења се могу мијењати по вашем укусу. Не постоји тврдо и брзо правило када је у питању кување нечега за бебе. Иако запамтите да сабудана лако апсорбује воду, немојте је држати преко гаса предуго и послужите када је млака или на собној температури.

Сабудана је добар начин да започнете нову храну, а како ваша беба ужива у храни, можете открити нове начине служења Сабудане.