Схатавари (Аспарагус Рацемосус) у трудноћи

Садржина:

У овом чланку

• Можете ли користити Схатавари док сте трудни?
• Нутритионал Фацтс оф Схатавари
• Предности једења Схатавари током трудноће
• Споредни ефекти Схатаварија
• Дозирање Схатаври за труднице

Схатавари или Аспарагус Рацемосус је моћно терапеутско средство које подстиче опште стање и добро здравље. Шатавари, што грубо значи 'прихватљиво за многе', има велику важност у Ајурведи и представља једно рјешење за разна здравствена стања. Схатавари се користи као посебан женски тоник код жена свих старосних група како би им олакшали лакше пролазне фазе живота.

Можете ли користити Схатавари док сте трудни?

Схатавари јача материцу и познато је да стимулише производњу мајчиног млека током лактације. Узета након порођаја, такође побољшава имунитет и снагу и побољшава производњу мајчиног млека. Међутим, саветује се да се консултујете са ајурведским лекаром за узимање Схатавари током трудноће за оптималну количину која ће се конзумирати и разумевање њених интеракција са другим нутритивним суплементима које можете користити.

Нутритионал Фацтс оф Схатавари

Схатавари је богат извор фитокемикалија које су нехраниве биљне хемикалије које штите организам од узрочника болести и промовишу добро здравље. Фитокемикалије присутне у Схатаварију познате су по јачању имунолошког система и борби против оксидативног стреса заједно са антиканцерогеном активношћу. Неке од фитокемикалија присутних у Схатаварију укључују:

• Стероидни сапонини се зову Схатаварини
• Алкалоиди, слуз, олигосахариди, изофлавони
• Стероли попут ситостерола налазе се у коренима Схатаварија
• Флавоноиди као што су Рутин и Куерцетин налазе се у плодовима и цветовима Схатаварија

Коријени Схатавари имају различите минерале као што су бакар, цинк, манган и кобалт који се налазе у њима. Такође садрже и друге есенцијалне минерале као што су калцијум, калијум, магнезијум, селен и још много тога. Уз минерале, Схатавари обилује и витамином А и аскорбинском киселином. Богата је есенцијалним масним киселинама као што је гама-линоленска киселина, која је веома корисна за лечење дијабетеса, артритиса, депресије, високог холестерола и болести срца.

Предности једења Схатавари током трудноће

Аспарагус Рацемосус се већ годинама користи као традиционални исцелитељ. Поседује фитокемикалије које играју важну улогу у функцијама као што су антифунгални, диуретични, антитуморски и имуностимулаторни ефекти. Шатавари је такође галактагог који повећава производњу мајчиног млека код мајки које доје. Присуство других једињења као што су сапонини, киселине које садрже сумпор, олигосахариди и аминокиселине чине га корисном биљком која унапређује добро здравље.

Ево неких од предности Схатавари Калпе у трудноћи:

1. Фолна киселина

Аспарагус Рацемосус је богат фолном киселином која је кључна нутријент за развој фетуса. Потребно је и прије и за вријеме трудноће имати здраву бебу.

Користи фолне киселине за труднице укључују:

• Критично за неурални развој фетуса
• Важно за формирање нових ћелија и ДНК у телу
• Смањује шансе срчаних проблема
• Одржава здравље и спречава рак

2. Лацтатион

Схатавари је познат по својој функцији као галактагог (супстанца за побољшање млијека) која помаже у повећању производње мајчиног млијека код жена у лактацији. Његов ефекат галактагога приписује се присуству стероидних сапонина у биљци и потврђује се проценом параметара као што су нивои хормона пролактина. Клиничка испитивања са Схатаваријевим прахом показала су повишене нивое пролактина који су били и до 3 пута већи од нормалног и нема токсичних ефеката.

3. Глутатхионе

Узимање Схатавари Цхурне током трудноће је веома корисно због садржаја глутатиона. То је есенцијално нутријент за труднице јер функционише као антиоксидант. Антиоксиданси сузбијају оксидативна оштећења изазвана слободним радикалима у телу. Слободни радикали могу да нападају феталну ДНК и узрокују оштећења која се манифестују као дефекти рођења. Она такође може учинити мајку и фетус осјетљивим на болести повезане првенствено с имунитетом тијела.

4. Стимулише имуни систем

Истраживања показују да екстракти корена из Схатавари праха могу стимулисати ћелије имуног система. Имунитет тела након инфекције може бити потиснут, а корени Схатавари могу стимулисати имунолошки систем да се бори против сваке нове инфекције и убрза опоравак. Активно једињење које се назива Спаогенин у Схатаварију је снажан имуностимулатор који је познат по томе што повећава отпорност организма у нормалним и имунолошки потиснутим фазама.

5. Инулин

Једење шпарога током трудноће опскрбљује организам обиљем инулина који је веома користан за здравље црева. Инулин је скробна супстанца која се не пробавља или апсорбује у стомаку. Путује до црева где неке корисне бактерије могу да га користе да расту. Ове корисне бактерије су укључене у побољшање функције цријева и цјелокупно здравље.

6. Богат калцијумом

Калцијум је веома битан минерал потребан за правилно функционисање тела и развој зуба и костију. Трудницама је потребно довољно калцијума да подрже развој бебе. Неке од функција калцијума укључују:

• Изградите и ојачајте структуру кости
• Помаже развоју фетуса у материци
• Помоћ у формирању костију у фетусима
• Спречите абнормални развој костију фетуса

7. Витамин Ц

Витамин Ц је обилато присутан у Схатаварију и битан је нутријент за организам. Делује као антиоксидант који штити организам од оштећења од слободних радикала. Витамин Ц повећава имунитет организма и спречава вирусне инфекције као што су прехладе. Такође је важно за стварање колагена који је главни протеин који помаже формирању коже и других везивних ткива.

8. Витамин Е

Витамин Е је веома потребан нутријент за мајку и фетус. Схатавари је богат витамином Е и ево неких његових примена:

• Штити организам од загађивача и токсина
• Спречава здравствена стања повезана са нервозом код беба
• Побољшава имунитет и штити труднице од болести
• Помаже у одржавању здравља и виталности тела

9. Витамин Б6

Схатавари је богат витамином Б6, који је есенцијални витамин за тело. Потребан је и за фетус и за мајку да подстакну имунолошки систем и регулишу телесне функције. Такође спречава појаву мучнине и јутарње мучнине и регулише крвни притисак.

10. Витамин К

Витамин К који је такође важан витамин за тело је богат у Схатавари. То је од суштинског значаја за одржавање кардиоваскуларног здравља и спречавање коронарне болести срца. Такође помаже у одржавању функција крвних судова код мајке и бебе.

Споредни ефекти Схатаварија

• Схатавари има особине сличне женском хормону естрогену. Према томе, жене које су у трудноћи на Схатавари Калпи могу осјетити њежност дојки ако већ имају повишене разине естрогена.
• Код неких жена то такође може довести до варијација у величини дојки које можда нису повољне.
• Познато је да неке жене непотребно доживљавају повећање тежине.
• Сматра се несигурним за особе са проблемима бубрега и срца

Дозирање Схатаври за труднице

Да бисте добили најбоље предности коријена Схатавари у трудноћи, конзумирајте Схатавари Калпа грануле према упутствима вашег здравственог радника. Доза је обично 1 до 2 кашичице два пута дневно са млеком и даје се 2-4 месеца.

Шатавари је веома користан за мајке које доје. Међутим, пошто има позитивне и негативне нуспојаве, треба га користити само под надзором лекара током трудноће.