Да ли треба да једете током порода?
Као што ће многи, многе мајке потврдити, рад може бити невероватно дуг процес. У просеку, мајка први пут ће радити до 14 сати - али наравно има епских напора који трају још дуже, а неки су кратки и слатки.
Имајући у виду да ћете се неко време трудити, често кроз време када ћете јести оброк - или бар снацк - да ли је потребно јести?
Па, нова студија из САД је открила да је здрава жена јела лагани оброк током порођаја добра идеја.
Истраживачи из Америчког друштва анестезиолога анализирали су 385 студија објављених од 1990. године које су се фокусирале на жене које су родиле у болници. Њихови налази указују на то да су енергетски и калорични захтјеви жена које раде, сличне онима маратонаца.
Цхристопхер Харти, коаутор студије, каже да без адекватне исхране током порода, женска тела почињу да користе маст као извор енергије. Ово повећава киселост крви код мајке и новорођенчета, што потенцијално смањује контракције материце и доводи до дужег рада и нижих здравствених резултата код новорођенчади.
Поврх тога, истраживање сугерира да гладовање током порођаја може узроковати емоционални стрес, потенцијално помицање крви из материце и плаценте - што такођер продужава рад и може допринијети стресу дјетета.
Као резултат, аутори студије сугеришу да здраве жене једу лагани оброк током порода. "Ово [ће] дати будућим мајкама више избора у свом искуству рађања и спречава их да буду дефицитарни у калоријама, помажући у обезбеђивању енергије током порода", објашњава Харти.
У свијету, смјернице за јело тијеком порода варирају од болнице до болнице. На неким местима, женама није дозвољено да једу уопште, а течности су ограничене само на обичну воду. Постоји разлог за то, као што бабица Лиса Берсон објашњава: "Неке болнице ограничавају храну за вријеме порода, тако да ако жена треба ц-одјељак, она је недавно не једе, што је боље за анестетике."
Без обзира на болничку политику, Берсон каже да у свом искуству већина жена заправо не жели да једе током порода. "Систем за варење заправо се зауставља током порођаја - због тога се повраћање или покретање црева јављају у раном порођају, како би се направило место за бебу до рођења", каже она.
Ипак, Берсон није изненађен налазима студије. "Радне жене морају да добију што више извора енергије у припреми за рођење", каже она.
Које врсте хране би добро функционисале током порода? Берсон препоручује једноставне и лаке опције као што су сендвичи, супе, ораси, природни муесли / барови, лизалице и спортски напици као што је Гатораде.
"Све су то добре за жене ако имају осјећај да су гладне или ако им је потребно појачање енергије", каже она.
"Али из личног искуства, радна жена преферира да шкрипи на леду или да пије воду или друге текућине умјесто да једе огромне количине хране."
Наравно, неке жене ће увијек направити корак даље. Јанице Фолеи је била закаснила 10 дана када је почела да ради - у врхунском ресторану у Сиднеиу. Упркос редовним контракцијама, одлучила је да заврши оброк пре напуштања ресторана.
"Конобари су у једном тренутку изгледали прилично забринути", каже она. "Али знао сам да има доста времена и заиста уживам у оброку!"